Je suis nulle, je n'y arrive pas, et puis je suis grosse

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		par roselyne_38 (38)	Posté le 13-12-2011 à 10:59
et patati et patata et vas y que je cogne encore et encore sur mon p'tit crâne Quand nous parlons comme ça, quand nous nous "flagellons", quand nous nous sous estimons ou mésestimons même, quand nous nous resservons les paroles blessantes que l'on a pu entendre sur nous c'est que nous laissons parler ce que l'on appelle notre part d'ombre. Cette partie de nous fonctionne toute seule. Elle est née avec nous et a été alimentée par notre éducation et la vie. Pas besoin de faire un effort pour qu'elle s'exprime, ça vient tout seul, malgré nous. Donc en contre partie, nous avons un part de lumière qui est innée aussi mais atrophiée, oubliée, méconnue. Alors quand vous êtes découragées, n'oubliez pas que c'est votre part d'ombre qui parle et rien d'autre. Alors rassemblez vous autour de la lumière et dites vous que vous êtes lumière. Accepter vos écarts, vos erreurs, ne les rejetez pas mais dites vous qu'en vous il y a cette part de lumière qui va vous aider aussi bises à toutes

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	eston22 (plouezec, 22) répond	Posté le 18-12-2011 à 21:50
:-S bonsoir je vais mettre en lumiere oui je suis capable de ne pas grignoter le soir non je nai pas de volonte. deja en l ecrivant cela fait du bien

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 18-12-2011 à 21:12
A demain Chriss j'ai dû partir précipitamment Normal que tu penses au yoga, c'est du yoga bises

	kryslatunisienne répond	Posté le 16-12-2011 à 09:00
Bonjour roselyne, ça me fait penser au yoga ce que tu m'expliques et comme ça m'a bien plu hier, je reprends ma formule positive ainsi que le sourire (c'est pas toujours facile mais il faut se concentrer et vite se reprendre quand on s'aperçoit que la lumière baisse). Donc je reprends "je suis sourire et joie" et je trouve que c'est sympa ces quelques minutes pour moi même. Je te souhaite un bon week end, merci pour tes conseils. krys

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 15-12-2011 à 14:03
Bravo Kriss ! Très jolie phrase effectivement Dis toi : "je suis sourire et joie" et répète cette phrase 6 fois dans le calme en fermant les yeux, en souriant bien sûr, en posant ton regard sur ton sternum, entre les deux seins (même les yeux fermés on peut) et fais ça TOUS les jours. TU verras ta part d'ombre va perdre un peu de sa superbe Il faut s'assoir bien droit le menton ramené vers le torse et dans un endroit calme avec la certitude de ne pas être dérangée. Prendre quelques respirations et mentalement répéter sa petite phrase pleine d'amour pour soi Kriss va sourire et quoi de plus beau qu'un sourire qui enclenche un autre sourire

	kryslatunisienne répond	Posté le 15-12-2011 à 13:21
bonjour roselyne, et ok je suis partante pour la phrase positive du jour ; pour moi ce sera : quoiqu'il arrive aujourd'hui j'ai décidé de sourire et de positiver. D'adoucir le regard que j'ai sur moi ! On va voir. . . à suivre ! Je sens que la motivation va revenir. Bonne journée Krys

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 15-12-2011 à 08:13
Bonjour à toutes et à tous (ils sont où nos hommes ;) ) Merci pour vos messages, ils me touchent vraiment. Merci Melinda TETE9 c'est avec grand plaisir que nous pourrons partager ton expérience en ce domaine et partager avec toutes celles qui le souhaitent. Notre conscience va toujours capter en premier lieu cette agitation mentale très négative, alors réagissons et lentement rangeons là de côté Et si vous commenciez par tous les jours vous répéter une phrase positive ? Vous avez une idée de la teneur de cette phrase ? Que pourriez vous dire, que n'oseriez vous dire sur vous ?

	MelindaBayle, Membre de l'équipe répond	Posté le 15-12-2011 à 06:22
Ton message est une belle lumière justement pour celles et ceux qui doutent, merci à toi Roselyne. ;)

	TETE9 répond	Posté le 14-12-2011 à 23:16
X( ROSELYNE C TOUT MOI TON POST, JE VAIS JOUER LES INCRUSTES, CA ME CONVIENT BIEN TON FORUM, JE VEUX VOIR OU REVOIR LA PETITE LUMIERE QUI EST EN MOI AMITIES A TOUS

	TETE9 répond	Posté le 14-12-2011 à 22:54
X( ROSELYNE C TOUT MOI TON POST, JE VAIS JOUER LES INCRUSTES, CA ME CONVIENT BIEN TON FORUM, JE VEUX VOIR OU REVOIR LA PETITE LUMIERE QUI EST EN MOI AMITIES A TOUS

	roselyne_38 (38) répond	Posté le 14-12-2011 à 13:49
Bonjour Kriss Si tu veux on peut en parler ici régulièrement histoire d'entretenir cette petite flamme qui brille en toi mais que la partie ombre recouvre tant qu'elle peut. Et pourtant c'est bien la lumière qui aura raison de tout ça A chaque fois que tu auras une pensée négative, viens en parler, de l'exprimer déjà pourra toutes nous aider

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