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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 02-09-2019 à 12:14 | ||
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Math_Belle : l'aide à domicile y'a pas mieux ! Courage, si tu as envie de te raccrocher à nous va voir autour du samedi ce que l'on fait comme challenge. Si tu as besoin d'explications demande on est là pour ça. Et accroche toi.
Les figues c'est 2 par portions. Leweline tu parles d'or. Je te suis pour tes conseils sur le sport. Et j'approuve tous les efforts que vous faites toutes. J'ai fait mon vélo, ma douche, mes courses de la semaine j'attends ma livraison. Déjeuner, rangement, un peu de repassage. J'ai vu le chef de chantier. Ils vont voir à mettre un cadenas à la trappe qui mène chez moi. C'est déjà ça. On avance. . . A plus |
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math_belle (BERCK, 62) répond | Posté le 02-09-2019 à 11:34 | ||
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Bonjour voila deux mois de relachement et quelques kilos en plus je reprend aujourd hui mon programe avec votre aide et surtout l'aide de mon mari
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Annie_K (54) répond | Posté le 02-09-2019 à 11:18 | ||
je vous met ma cueillette de figues
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 02-09-2019 à 11:17 | ||
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FRANCINE, et oui, c'est la rentrée, ma petite fille en 6 ème et mon petit garçon CE1 Tu vas mieux gérer, les vacances sont terminées et ce sera plus calme chez toi.
SOPHIE, c'est toujours ennuyeux les travaux, il faut faire très attention et bien tout fermer. Bon sport. Mon mari veut l'ordinateur, nous projetons nos vacances de ski avec un petit groupe et déjà c'est bien pris et pourtant hors vacances scolaires. La retraite sportive n'organise plus de séjours hiver et été, dommage, ce sera certainement le dernier à Cap d'Agde la semaine prochaine. |
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LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 02-09-2019 à 11:10 | ||
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Bonjour,
Un petit temps de repos, je viens de faire des vitres, surtout 2 grandes sur le balcon de ma cuisine qui se coulissent et donc ce n'est pas facile, surtout pour l'extérieur, mais j'y arrive , pour les autres pas de problème. CLARINETTE, d'accord pour mettre le nombre de pas/semaine. Tes petits enfants se plaisent mieux chez toi, je pense que ce serait pareil pour les miens si nous étions plus prêts. Bon coiffeur, moi c'est demain. NICOLE, il y a le choix dans les cours, donc je modifie mon programme, je n'aurai plus de cours de gym le mardi soir, alors qu'avant c'était une journée marathon. Et oui, je pense aussi souvent à ma rentrée de vacances, mais on s'habitue très vite à notre vie de retraitée et il faut en profiter les années passent si vite. ANNIE, je vais au yoga, aux raquettes, aux randonnées, à la marche nordique avec certaines personnes qui ont 80 à 90 ans, qui ont été opérées des hanches, des genoux qui ont des problèmes de vue etc. . . je voudrai que tu les rencontres et que tu les vois, ce sont des exemples à suivre, je suis admirative.Il y a de la gym douce qui pourrait te convenir, de la gym aquatique, il faut voir autour de toi, petit à petit tu prendrai plaisir et ça t'aiderait dans ton objectif. Tout n'est pas facile, pour nous également, il y a des fois où il faut se faire violence car il faut ressortir, il pleut, il fait trop chaud, je n'ai pas beaucoup de courage et j'en passe, mais le bien que procure le sport est merveilleux. |
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Annie_K (54) répond | Posté le 02-09-2019 à 10:56 | ||
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cette semaine il ne fait pas tres chaud je vais un peut marcher tous les jours comme j'ai des prob lème de coeur je ne peut pas sortir par la chaleur
matin citron pressé café ss 1 petit carré frais 2 t de pain complet midi tomates salade ratatouille maison 100 g de riz 3 figues fraiche de mon jardin le soir je ne sais pas bonne journée a toutes biz |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 02-09-2019 à 10:46 | ||
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Va pour le spa. Ce n'est pas très actif mais quand je vois le bien que me font les massages, je ne peux que t'encourager. . .Essaye quand même de marcher un peu. . .même à petit pas.
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Annie_K (54) répond | Posté le 02-09-2019 à 10:08 | ||
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bonjour a toutes
je ne peut pas faire de gym la piscine je n'aime pas l'eau j'ai peur le vélo il y a bien longtemps que je n'en fait pas et a mon age ce n'est pas recommender en plus je suis chez mon compagnon a la campagne et je ne conduit plus j'ai des problémes de vue pour moi le spa me fait du bien pour mes jambe et les articulations grace aux jets je repasserais plus tard pour mon menu |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 02-09-2019 à 09:54 | ||
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Bien. Continuez à vous investir. J'ajoute le bain pour l'instant Nicole à la marche. Après de retour à Nantes tu pourrais envisager gym, aquagym ou autre ? A suivre.
Nous avons Clarinette toute belle qui part avec de bonnes résolutions en cure. Nicole décidée. Francine requinquée et volontaire. Je sais que Tiphaine va se battre? Que Leweline et moi nous continuerons d'enfoncer le clou car on y croit. Momo ne va pas lâcher l'affaire ni Bertaude. Il reste à nos 3 nouvelles Annie, Chrystie et Ninette de monter de quel bois elles se chauffent. La partie commence, à vos marques , prêtes ? Partez ! Je vais faire mon vélo en fermant la porte de ma chambre sinon les ouvriers sur l'échafaudage vont me voir et je ne voudrais pas qu'ils me jettent des bidons d'eau en criant vas-y Sophie ! ;) A plus |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 02-09-2019 à 09:18 | ||
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Bonjour à l’aube de cette semaine qui nous voit toute motivée
Pour l’instant en plus de a marché matinale , j’ajoute le bain de l’aprem et si pas bain , ce sera une autre marche ou vélo . Photo de Zoé ce matin , toute belle , le cartable accroche sur le dos et un sourire large comme un parapluie ☂️ Les grands rentrent demain Chloé 4ieme , Marie 3 orme , ravies toutes les deux et Lucas seconde qui traînent des pieds , Après un bon début de collège la fin de troisième été minable , je crois que la seconde va être redoutable, avec 3 entraînements de hand , 3 fois par semaine de 19 à 20h30 plus les matchs le samedi après midi Ça me paraît difficile à gérer , mais on ne me demande pas mon avis et donc ne le donne pas 🤐 ses parents voudraient aussi qu’il commence l’apprentissage du code . Je connais mon Lulu , ça va partir en cacahuète. Francine bien motivée , ta petite fille a un très jolie prénom . Attendrissants des petits jeunes qui construisent leur avenir . Bon courage pour les travaux Sophie , pas marrant mais après ce sera tout beau Nath , Tiphaine Hélène et Christie , bon courage pour cette semaine . Trouspie le nez dans les cartons ! Aujourd’hui Marche ce matin et aussi de la lessive , une journée plutôt consacrée à la tenue de la maison Les années passées, à cette période, je vérifiais inscriptions, règlements, plannings, disponibilités, et préparais mes ateliers , pour l’instant ça va ! A ce soir |
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