Cc bonjour! J arrive sur Paris et je vais retrouver mon Cousin perdu de vue depuis 24 ans. . .sans doute un grand moment d émotion avant la réunion du MCR cette après-midi. . .
Je vous souhaite une très bonne journée! A ce soir. . .
Bisous bisous
Francine.

bonsoir vous avez achete des vetements c est bien moi j en ai des vetements tout neuf dans mon armoire çar ça serrait un peu maintenant plus je suis contente j ,ai ete patraque hier pratiquement pas mange ce matin mon dejeuner a bien passe ce midi jambon et compote maison ce soir petite part de melon tranche de jambon et yaourt tout cela digere mal
bises a demain

Repas de ce soir : tomates cerises, 1 yaourt, céréales bio, pêche.

Repas de ce midi : endive+radis vgt, steak haché, pdt à l'eau, fromage de chèvre, fraises du jardin.

Coucou les filles !

Il a fait super beau aujourd'hui ! J'ai accompagné Pat à son RdV chez la dentiste, comme c'était la 1ère fois depuis qu'on est ici je voulais savoir si elle était sympa et bien ! Elle et sa secrétaire sont assez jeunes et très sympas ! Elles ont bien rit aux blagues de Pat ! Quel clown celui là ! Hier aussi il faisait beau nous avons été à la pétanque ! J'ai gagné 2 parties sur 3 !

FRANCINE heureuse de voir que tu te portes vraiment mieux ! C'est sur que les plages c'est mieux quand les touristes ne sont plus là pour les salir ! Je t'envoie un gros M**** pour demain et je croise les doigts pour toi !

SOPHIE j'espère réussir aussi bien les semaines à suivre. . .d'au moins 500 g ca serait cool ! Le Malinois perd pas mal de poils mais beaucoup moins que le Husky ! Et chez nous les sols sont super faciles à entretenir ! Oui moi aussi j'aimerais bien essayer et comme toi pas plus de 3 jours !Je vais voir la semaine prochaine si je perds pas cette semaine ou moins de 500 g ! Moi j'ai re mal aux fesses avec le vélo lol !

GENEVIEVE hier en rentrant de la pétanque nous avons aperçu quelques chevreuils mais ils étaient assez loin je ne pouvais pas les prendre en photo grrr !!

NICOLE quelle belle pêche ! Bravo ! Elles devaient encore meilleures que celles qu'on achète dans le commerce ! Quand on les pêche soit même c'est toujours meilleur ! Je me suis entraînée qu'hier je ne sais pas si j'irais un autre jour ! On verra bien ! Oui je mange équilibré et je ne bois pas d'alcool ! par contre pour ce qui est de me coucher tôt ca c'est une autre histoire ! Oh il devait être sympa ton apéro avec ton mari si la balance à fait des grimaces au matin ! lol Tu as raison de commencer à trier et autre, cela te donne du temps pour tes loisirs et tu n'auras pas à faire cela juste avant de partir ! En te précipitant tu risques d'oublier des choses !

MARIE CECILE essaye de mettre des vêtements plus amples tu auras peut être moins mal pour t'habiller et te déshabiller !

Francine on va croiser les doigts pour toi. La prochaine fois que tu viendras à Paris on tachera de se voir. . .
Momo je suis contente de lire que ton mari devient raisonnable. C'est vraiment important de ne pas le lâcher. A la clinique il y avait pas mal des patients qui faisaient des apnées. Est ce lié du coup au diabète ?
Tiphaine c'est vrai que les grands parents c'est un plus. Y'a qu'à voir tout ce que font nos grands mères sur le forum. . .
Tiens bon.
La motivation vêtement est une bonne motivation. ça viendra vite.
Bonne nuit à toutes.

Cc bonsoir! Très bonne journée avec des amies connues sur Aujourd'hui.com ! Quel plaisir de se retrouver! Du coup je suis fatiguée mais si heureuse de les avoir reçues!
Pas d achat pour moi. . ..pas envie tant que je n aurais pas éliminé plusieurs kilos !!😏😏😏
Momo c est bien s il commence à être sage!
Demain matin je monte à Paris présenter ma candidature au Bureau National du MCR. . .
Je pense bien à vous!
Bises à demain soir!
Francine.

bonsoir les amies
SOPHIE et LEWELINE ,je crois que mon mari a compris la leçon, pour l'instant j'arrive a le suivre ,il ne mange plus le crouton du pain ,il grignote moins ,l'exercise il en fait il fait du vélo et de la marche,ce matin retour au cardio car il fait des apnée du sommeil
,aujourd'hui marche ,4 km ,j'ai une montre connecté et je mets le podométre mais j'ai difference de 2 km ,je sais pas lequelle marche le mieux
NICOLE bravo pour tes achats SOPHIE aussi ,c'est bien de changer de taille
midi,tomate+mg,chou fleur,100 g pdt,2 cuillére de sauce blanche 100 g rosbif,yaourt,250 g ananas
16h ananas
soir reste de chou fleur,75 g rosbib,yaourt,
bonne soirée a vous

Bonsoir les filles
La reprise du rythme est bien speed. . . Et mes parents qui sont en vacances aux baleares ne peuvent pas me soulager. . .. Mais ils profitent de leur retraite et ont bien raison !
Sophie et Nicole c est vrai que ça fait du bien de s acheter des vêtements. J en aurais bien besoin moi aussi mais interdit tant que je n'ai pas perdu les 2 kilos restants des vacances, c'est mon challenge !
Leweline les vacances approchent nous avons vraiment un temps magnifique en Bretagne ça prolonge l été.
Trouspie bon entraînement pétanque à toi en vue de la fin de semaine et bravo pour ton résultat de samedi.
30g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron
Escalope de veau champignons cc cf yaourt nature
2 tranches de jambon blanc 120g de pâtes purée de tomates 2 petits suisses natures
Bonne soirée à toutes.
Tiphaine

Moi aussi j'ai fait des achats cette après midi. Des chaussures moi aussi en taille 40 (Waf!). . .
mais aussi un pantalon en 40 et un en 42 plus slim.
Ca m'a bien changé les idées de me balader vers les Galeries Lafayette. Aller en métro et retour moitié marche moitié bus.
Je me suis offert un verre en terrasse près de chez moi. Un green detox, cocktail concombre, kiwi, citron vert et feuille de menthe plus Perrier.
Bientôt l'heure du diner. Poisson, salade au programme.
Bises. A plus.