SOPHIE on s'est croisé pour la pesée c'est pour la semaine prochaine pas jeudi là hein ! ;)

Bonsoir !

Matin: café au lait ss, 2 tranches (différentes) de pains aux céréales beurrées, 1 compote ss.
Midi : une tranche de mouton, carottes, flageolets, fromage, raisin.
Soir : bol de soupe de potiron-carottes maison, 2 tranches de jambon, yaourt, 1/2 banane.

J'ai fait ma confiture mais elle est un peu liquide, je l'ai goûté je trouve qu'il y a un peu trop le goût de citron ! Bon va falloir que je trouve avec quoi la manger maintenant lol ! J'ai fait 1h de tapis à 4 km/h ! Le Dr Cohen m'a dit que c'était mieux de faire 1h à 4 km/h plutôt que 30 mn à 5 km/h et qu'il fallait que de temps temps j'accélère à 6 km/h pendant qqls minutes ! Je vais essayer demain ! Par contre je ne pourrais pas en faire vendredi car on va debrouissailler et je n'aurai pas le temps !

NICOLE je te dis pas ke temps qu'on a ici depuis ce matin ! Très peu d'accalmie. . .que de la pluie qui tombe et pas de petites gouttes hein !

MOMO c'est pour ca que je me suis fait plaisir en achetant le tapis de marche pour pouvoir bouger même par mauvais temps ! Oui les vacances c'est bien mais pas pour les repas ! :-S

MARIE JO je t'ai vu trop tard sur le live de Jean-Michel pour te faire cc ! J'ai pensé à toi pour la mélatonine mais tu as pu le noter c'est cool ! Je voulais que Pat en achète car il ne dort pas bien mais il ne veut pas ! Il ne veut rien prendre ! Pfff les hommes sont têtus ! Bonne soirée à toutes moi je suis devant Le Meilleur Pâtissier !

Bonsoir.
Clarinette ça a marché un temps. il faut renouveler. Raconte nous tout demain.
Nicole pense à nous faire des photos de tes réalisations.
Momo ah pas de chance pour ta fille. Elle se soigne ?
Trouspie OK pour la pesée jeudi elle ne sera que meilleure la semaine suivante. . .
Francine as-tu retrouvé la motivation ? Pour le travail je veux dire. . . pour le reste c'est super.
Bisous aux autres. Je vais essayer aussi de contacter Leweline.
Pour moi ce fut ciné avec Martine. J'airéuni mes deux options. J'ai vu "La saveur des Ramen". Un film japonais qui se passe moitié au Japon moitié à Singapour. Le héros un jeune chef qui cherche à retrouver le goût de la cuisine de sa mère trouve aussi des secrets de famille. . . Il cuisine tout le temps, les plats sont super bien filmés ça donne faim ! Donc en sortant on est allé regarder des fringues. Plus prudent. Et après c'était le dîner. J'ai échangé par WhatsApp avec ma fille c'était sympa. Là je vais bouquiner. Gros bisous à toutes.
Menu
Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre
Midi : aiguillettes de poulet, haricots verts, pain, yaourt, purée kiwi /Banane ss sucre
Soir : assiette crudités, épinards cuisinés, taboulé, petit morceau de fromage, pain, salade de fruits

bonsoir
journée bien chargée
ce matin pedicure ça fait du bien on n a pas de pluie mais grand vent
oui nicole j ai les coordonnées perso de leweline et je lui ai envoyé un mail hier mais toujours pas de reponses j espère que tout va bien qu elle est simplement en vadrouille
demain j ai ma séance d hypnose j espère que ça marchera mieux que la 1iere fois
bonne fin de soirée à toutes

bonsoir les amies
SOPHIE ,oui ma fille a du diabete ,elle en a eu a sa premiere grossesse et elle l'a gardé,
NICOLE moi quand il pleut je sort pas
TIPHAINE c'est bien d'avoir courru moi pas sorti ,il a plut
BERTAUDE comme je te comprend ,heureusement que tu a tes enfants, dommage que tu habite loin
TROUSPIE c'est bien aussi les vacances,
HELENE c'est terminé les examens
MACRON etait pas loin de chez nous a 10 km ,
midi,endive braiser ,100 g jambon,100 g pâte,yaourt,pomme
17 h tisane
soir ,potage ,sardine,yaourt,pomme
bonne soirée a vous

Bonsoir les filles
Comme chez toi Francine ,un temps de cochon . pas moyen de sortir cet aprem ,la pluie ne me gêne pas , mais les bourrasques
nous mouillent .Alors après-midi studieuse , j'ai continué les petits cadeaux. Je viens de terminer moi aussi l'épluchage des légumes pour la soupe ,tout est dans le blender . je viens de prendre un déca et une pomme, je devrai pouvoir patienter .
quelqu'un a les coordonnées perso de Leweline ? bizarre ce silence . . ..
A demain

Bonjour les loulouttes !

MARIE CÉCILE oui c'est la 1ère fois que je vais en faire je te dirais si c'est bon ! Vas tu mieux aujourd'hui ?

SOPHIE contente que ta marche t'ait plu, mais triste que tu ais eu un malaise encore une fois ! Reposes toi !

FRANCINE on a le même écriteau chez nous :D :D reposes toi aussi et reprends des forces !

TIPHAINE moi je suis à 1200 kcal, car pour le moment je ne travaille pas donc pas active, et le soir je ne mange jamais de féculents !

NICOLE tu es courageuse d'aller faire tes courses à pieds par un temps pareille !

Ce matin jai épluché, coupé et mis en sac congélation plein de légumes comme ça j'ai juste à les faire cuire et ils ne seront pas perdus ! Ça va m'avancer ! Plus du potiron que j'ai coupé pour ma soupe de ce soir avec 2 carottes hum j'en bave d'avance ! Après le déjeuner je ferais ma séance de marche et ma confiture de tomates qui macère ! J'ai aussi des coups de fils à passer : PFG pour donner le feu vert pour la gravure des noms, prénoms et dates de naissance+décès de mes grands parents que ma mère n'a pas pris le temps de faire, coiffeur pour un RdV, prendre des nouvelles du papa d'un ami de pétanque qui s'est fait renversé par une voiture. . .

Je vous préviens aussi que le jeudi 15, vendredi 16, s1medi 17 et dimanche 18 je ne serais pas chez moi car nous repartons en weekend à l'hôtel pour finir les coupons et ne pas les perdre ! Le point négatif c'est que les repas ne vont pas être JMC (on va tâcher de faire au mieux quand même), le point positif c'est qu'on y va avec ma belle soeur et son mari comme ça on fini avec eux sinon on était obligé de repartir ailleurs et ca aurait encore fait 3 jours à l'hôtel donc 3 repas supplémentaires ! Ça limite quand même lol ! Il faut que je pense à me peser le jeudi avant de partir donc !

Bon aller je vais déjeuner bon appetit à vous !

Cc bonjour les copines! que de vent ici avec de très grosses averses ! nous sommes même en vigilance orange ! :(
bon ciné Sophie! ici, c'est une journée calme et je vais me mettre en cuisine, et au travail sur l'ordi même si je ne suis guère motivée, il faut que ça avance un peu ! la fatigue , c'est galère !
Nath, Tiphaine, Nicole courage pour tout le travail ! Marie-Cécile je pense très fort à toi, comme à Sophie en cette période anniversaire….Momo, où en es-tu? Clarinette vas tu aller marcher par ce temps? Hélène, c'est presque la fin de la semaine, ton examen est-il terminé? Leweline, tu nous oublies, où es-tu ??
bonne journée à vous!
à ce soir, Francine!

Coucou
Partie tôt au marché pour passer entre les gouttes ,ce qui fut fait .par contre un vent violent . Pour accéder au marché ,un peu galère surtout en traversant le pont . Pour revenir dommage de ne avoir et le sens du ridicule et le sens de l'équilibre .car à cheval sur mon caddie ,je pouvais rentrera la maison sans mettre un pied à terre .
Pour moi aujourd'hui coup de fil à ma copine Marcelle ,ça peut être long,très long , balade si possible et finitions des petits cadeaux pour 1 groupe au moins .
Bon courage à toutes

Pas beaucoup de messages ce matin. Ce sera pour ce soir. Nath OK on va formuler ton défi comme ça. Mais oui le pain est dans la même catégorie que les autres féculents. Farine et farineux. Ce sont nos amis et pas nos ennemis (dans des proportions raisonnables il va sans dire. . .)
Bertaude tu fais comme tu peux. Cherche la compagnie en ce moment.
Pour moi longue nuit en fractionné. . . Vélo ce matin. Temps très moche. Je vais voir si je vois mon amie Martine sinon j'irai peut être au ciné.
Bises à toutes