Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 30-04-2012 à 10:11
coucou les amies voici un plat de circonstance par se temps recette pour une personne au régime: 125g de viande hâchée= 62g de boeuf+62g de volaile 30g cru de pennes 100g de courgettes ou d'épinards (ou les deux) 1oignon 2poivrons de couleurs une gousse d'ail 1cube de bouillon 3càs de crème allégée(selon le goût) huile d'olive(facultative) sel,poivre j'ai haché l'oignon,puis la courgette,puis,l'ail et les poivrons j'ai acheté de la viande de boeuf déjà hachée à 15% j'ai haché un filet de poulet Puis j'ai mit à cuire au micro-ondes les légumes hachés(mélangés avec un cuble et un peu d'eau )10mn et pendant ce temps j'ai fait poêler les viandes avec l'huile d'olive(facultatif) Enfin j'ai mélangé la viande et les légumes bien homogène et j'ai ajouté la crème et remis au micro-ondes 5mn! la crème n'est pas obligatoire j'ai servi avec des pennes (mais je n'ai pas mélangé avant de servir) bon appétit Pierrette

	abimobidou (PAS DE CALAIS, ) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:37
bonjour les vedettes, NICOLE,tu devrais publier un livre avec tous tes tableaux,je serai ta 1ère cliente,ils sont tous plus beaux les uns que les autres. ORCHIDEE,j'habite Barlin à côté de Béthune,suis mariée et j'ai 2 grands enfants.j'espère que ça va après ta chute,je connais ce problème, mais moi c'est les genoux qui lâchent et comme me disent les enfants"tu n'as pas besoin de te jeter par terre pour te faire remarquer,on t'as vue".Tu sais pour tes mémoires,tu peux utiliser un dictaphone,tu t'enregistre et ensuite tu mets sur papier. Je suis partante pour le petit kilo en moins par semaine,vu que j'en ai encore pas mal à supprimer. Je dois vous laisser parce que ma kiné doit arriver,et je dois me préparer. CAMILLETIPHAINE,j'espère que tu vas bien et que ton moral va un peu mieux,suis de tout coeur avec toi. cette après-midi,visite chez belle-maman(belle,tout est relatif), donc pas le temps de revenir discuter avec vous. Bonne journée et gros bisous à vous toutes. Christine

	orchidee2012 (Flines lez Mortagne, 59) répond	Posté le 30-04-2012 à 09:08
Bonjour les cohennettes, ;) NICOLE, merci pour tes conseils, très joli ton tableau - c'est magnifique. :D Moi aussi je grignote X( mais c'est surtout le soir car je regarde trop longtemps la télé lorsque je n'ai pas mes petites filles à garder, donc cette semaine, je vais bien faire attention. Les copines ne sont pas encore levées. . .mais où est notre PISTACHE <X ? NEIGE je ne sais pas si elle est là en ce moment, elle devait partir quelques jours. CAMILLETIPHAINE, tu vas bien ? j'ai lu que tu avais des problèmes. . .oh la la les enfants !! NICOLE, tu as des enfants ? Dis moi un peu plus sur toi !! la chorale !! Semaine d'attaque, je note tout bien : - 1kg par semaine, il faut y arriver car je vais à une communion le 10 juin prochain et je voudrais être bien !! Bon, je vais laisser nos copines se réveiller en douceur et prendre leur petit déj et à tout à l'heure. . . Bisous les filles !!! :-* :-* :-* :-* :-*

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 30-04-2012 à 06:44
Bonjour les Régimettes, Ce matin je suis levée de bonne heure car je vais chez le kiné pour 9 h. . .. ORCHIDEE : Je suis nouvelle sur ce forum, mais je suis le régime JMC depuis le 12 septembre dernier. . . C'est grâce à NEIGE que je suis arrivée jusqu'à vous, sinon, je vais sur le Petit Coin de Neige. . .. et sur le forum du 12 septembre, mais sur ce dernier, les régimets et régimettes ont capitulé, nous ne sommes plus que 3. . . En ce moment je lutte aussi, car il m'arrive d'avoir envie de grignoter, surtout en fin de matinée. . .. alors je me reprends en plus, soit un yaourt, soit un fruit, soit un oeuf dur. . .. mais c'est surtout lorsqu'il y a eu un repas familial le WE. Si tu veux te faire des mémoires, lorsqu'il te revient quelque chose, note le. . .. et puis, peut-être que ça te ramènera à d'autres souvenirs, tu notes à chaque fois que quelque chose te revient, et après, tu remettras cela dans l'ordre. . .. Ca peut être une manière de commencer. . . PISTACHE : Moi aussi, hier j'ai fait plus d'ordinateur que d'habitude, mais c'était pour des bonnes causes, alors. . .. pour une fois que nous n'avions rien de prévu. . . Je repasserai plus tard, il faut que j'étudie les menus de la semaine, car après le kiné, c'est Jacques qui y va, pendant ce temps j'irai promener Ussy, ma Setter Anglais, et ensuite nous irons en courses. . . A plus tard. . .. le temps que vous soyez toutes levées :) Nicole

	orchidee2012 (Flines lez Mortagne, 59) répond	Posté le 30-04-2012 à 00:14
suite, Oui PISTACHE çà devient grave. . .je l'ai appelé au téléphone vers 23h40 j'ai fait semblant de mettre trompée de n° et je lui ai dit : PAPA tu es encore debout ? il a répondu : non, j'ai bien dormi, il a ouvert les volets et m'a dit qu'on avait changé d'heure !! et il avait pris son petit déjeuner. Je sais celà parce que ma soeur que je dispute souvent reste de temps en temps un peu avec lui et elle m'a téléphoné de son portable. . . Cela devient inquiétant, c'est triste de voir notre père ainsi, lui qui était si pointilleux pour les choses de la vie mais avait un coeur d'or et a toujours su nous faire plaisir. A la maison, c'était le chef et l'on avait intérêt à respecter ce qu'il disait, mais nous avons été bien élevé. . .l'éducation d'aujourd'hui, n'est plus celle que l'on a reçue. . . Enfin, demain le docteur doit revenir le voir. . .c'est surement du à son traitement.. Allez, je vais aller me coucher, j'en connais une , PISTACHE et même NEIGE qui vont me disputer. NEIGE mon mari a pris ses cachets pour dormir, à l'heure qu'il est il doit dormir comme un petit bébé. . . Allez mes toutes belles . . .à demain, plutôt à tout à l'heure, vu l'heure qu'il est. . . Je ne me lèverai pas avant 8h - 8h30 du matin. Mille bisous.

	orchidee2012 (Flines lez Mortagne, 59) répond	Posté le 30-04-2012 à 00:03
Coucou. . .c'est moi !! Toujours debout. . .et oui, je suis allée faire une longue sieste cet après midi. Dis NICOLE, tu n'es pas toute nouvelle (je viens de remonter quelques pages pour voir qui est CHRISTINE et il y a DANIELE) NICOLE, tu as perdu 17kgs ouaahhh !!! j'aimerai bien perdre 9kg maintenant mais c'est dur dur. Je ne suis pas "sage" lorsque je reste trop tard le soir car mes vieux démons viennent me "hanter" (grignotages) - Si, si NICOLE, je ne sais pas dessiner, aucune inspiration si l'on me donne une feuille, dernièrement je voulais écrire "mes mémoires" et je ne sais pas par quoi commencer, J'ai préparé un tas de photos, mis des anecdotes, quelques récits, mais l'inspiration me vient en parlant à quelqu'un ou à moi même mais sur papier je bloque. Je veux faire cela car j'ai très bien connu mes grands parents et je voulais laisser à mes petits enfants quelque chose de notre vie - j'ai aussi d'anciennes photos de mes ancêtres. . ..tu dis aussi que tu vas à la chorale, c'est une grande chorale ou une chorale de village car j'adorerai rentrer dans une chorale, la chance s'est présentée à moi il y a longtemps au début de mon mariage et je n'ai pas su la saisir, c'est une très grande chorale qui se déplace. . . Avec tout cela, je sais plus à qui je devais mettre un mot, ce n'est rien ce sera pour demain. PISTACHE, ma soeur vient de me téléphoner, mon père est levé, il s'est habillé et est entrain de prendre son petit déjeuner. . .Oh !! la la ça devient g

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 29-04-2012 à 20:18
ORCHIDEE wouah ! quelle énergie. . . :-q Je suis partante avec toi et toutes celles qui se joindront à vous ;) .Bon courage à toi et c'est si gentil de penser à nous même si tu n'es pas très confortable avec ton mini PC. . .. :D C'est ça lorsqu'on laisse sa place par gentillesse :) mais ça faut la peine n'est-ce pas ? ? ? :( Aller les cohennettes, je vous souhaite une très bonne soirée. Je n'ai jamais passé autant de tant sur mon ordi qu'aujourd'hui :-S mais bon c'est dimanche ! :-* :-* à demain. . .

	orchidee2012 (Flines lez Mortagne, 59) répond	Posté le 29-04-2012 à 20:06
Salut !!! les copinettes, Je suis contente de venir vous lire. . .. PISTACHE, je t'écris avec mon mini PC - pas si facile - mon ordinateur familial sert en ce moment, donc je suis dans la cuisine en wifi, je n'ai pas mal malgré le plongeon dans la maison. . . NICOLE très joli ton travail, j'adore Je me suis fixée un challenge pour le mois de mai : -4kgs Et si l'on essayait toutes ensemble un petit kilo par semaine, je commence dès demain CHRISTINE, je sais pas qui sait mais bienvenue parmi nous, j'ai pas eu le temps de tout lire, il y a même MAMANB - cette semaine je viendrai vous lire un peu plus souvent, j'étais dans un groupe sur le site mais ce sont des marcheurs et je ne marche pas comme eux, je pense pas y rester, je ne sais pas comment ils font pour marcher autant !!!avec notre travail à la maison, je ne vois pas comment je pourrais faire Donc, je serai plus présente avec vous et celà dès demain Je vous embrasse toutes et un défi nous attend - bonne nuit mes copinettes Orchidée2012

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 29-04-2012 à 17:55
NICOLE c'est trop, nous avons les mêmes objectifs 1er, ;) moi aussi si je perds plus je serai contente :D .. Bonne fin d'après-midi :-* :-*

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 29-04-2012 à 14:55
Mon dernier pastel sec terminé hier. . .. "La Mouette" Un nouveau petit passage, afin de n'avoir pas à relire plusieurs pages, car vous êtes toutes très assidues. . .. CHRISTINE : c'est moins long que ton pseudo. . . Presque - 2 kg, c'est génial. . .. et ça motive, continue ma belle, tu es bien partie. . . Merci pour le joli muguet. PISTACHE : pour mon poids, promis que je vais faire attention, il ne me reste plus que 3 à 4 kg à perdre pour atteindre l'objectif 1er, si je perds plus, eh bien tant mieux, c'est ce que j'appellerai "la marge bénéficiaire", :D . . .. Merci pour la sympathique Mamy Relax dans le fauteuil. . . ORCHIDEE : Qu'elles sont jolies et variées tes orchidées. . . c'est marrant, je n'ai jamais peint cette fleur, il faudra que je me lance. . . J'espère que tu ne t'es pas fait trop mal en tombant. . .. Bon après-midi à toutes, et bonne soirée, j'essaierai quand même de passer à nouveau. . .. Bisous, Nicole

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