Je commence lundi 09 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-08-2012 à 11:37
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	xouille10 (chavigny, 54) répond	Posté le 02-09-2012 à 19:36
Bonjour à tous, Moi aussi je me lance le lundi 9 septembre, j'espère que tout ira bien car j'en ai marre des régime yoyo. J'ai pris beaucoup de poids après mes grossesses et un peu de stress. J 'ai confiance cette fois ci. Si cela tente à quelqu'un de suivre se programme ensemble. Je m 'appelle Béatrice et j'ai 35 ans, j'habite en meurthe et moselle 54. A bientot

	cathy_1116 (SCEAUX, 92) répond	Posté le 01-09-2012 à 22:25
bonjour à toutes, Je commence aussi lundi 3 septembre avec un peu de scepticisme. . ..J'ai eu une maladie grave et dois prendre un médicament pendant 5 ans!!!Affreux, je ne me reconnais plus! j'ai pris 8 kg (je pesais 55 kg). . .J'aime m'habiller. . .suis un peu malheureuse de voir mon corps changer mais je ne peux arrêter ce maudit traitement. Puis-je maigrir malgré cela. A voir. Bon courage Cathy

	ddgg (AUTERIVE, 31) répond	Posté le 01-09-2012 à 21:17
salut a tous et a toutes je m apelle geraldine 33 ans , j ai 2 enfants de 8 ans et 6 ans je commence des ce lundi ca y est je saute le pas en esperant que ca marche vos commentaires , motivations conseils seront les bienvenues a tres vite :P

	coco8694_0 répond	Posté le 01-09-2012 à 15:46
Dimanche , on doit pique nisuer , et là ce sera la dernière fois avant longtemps (à cause du temps) au printemps prochain j'espéres bien que mon image aura changé

	coco8694_0 répond	Posté le 01-09-2012 à 15:43
Bonjour à tous , Allez je me lance , cela fait déjà quelques semaines que je cherchais un régime qui semble me correspondre , et voilà j'ai trouvé , alors je commence lundi. vos encouragements seront sans aucun doutes d'un grand soutien , j'aimerai correspondre avec quelqu'un qui commence aussi pour échanger et nous soutenir mutuellement Merci pour vos réponses

	taniazmoos (jetterswiller, 67) répond	Posté le 01-09-2012 à 09:06
Bonjour, moi aussi je commence lundi. Et j'espère avoir des résultats. Je n'en peu plus de me voir si ronde. Le plus dure ca va être de respecter les plans de repas car j'ai l'habitude de cuisiner au filling. Je souhaite perdre 15 kg environ (c'est 15 kg sont la résultante de 3 enfants dont le dernier a tout juste 3 mois). Bon courage à tous. . .

	clo17_4 (tesson, 17) répond	Posté le 30-08-2012 à 23:32
bonjour a tous moi aussi c lundi 3!!!!courage a tous!!

	mamba (saint brévin les pins, 44) répond	Posté le 30-08-2012 à 21:04
Oui c'est le lundi 10 et moi aussi je vais commencer à cette date alors bon courage à tous et oublier pas motivation c'est le mot clé de la réussite LOL

	CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 30-08-2012 à 12:33
Bonjour et bienvenue à vous toutes et tous smiley Je me présente, je suis Cyrille, j'ai 34 ans et je suis animateur sur le programme Savoir Maigrir. Je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice ici et nous sommes les heureux parents de Axel, 8 ans et de Noé, 4 ans. Je suis ici avec vous pour vous accompagner tout au long de votre parcours, pour vous aider à utiliser les différents outils, pour répondre à vos questions et pour vous aider à rester motiver. Vous pouvez m'ajouter à votre liste d'ami(e)s en cliquant sur mon nom. A très vite Cyrille

	dan11 (cenne monesties, 11) répond	Posté le 30-08-2012 à 08:31
Pour moi top départ lundi 3 mais j'ai déjà commencé à freiner sur les graisses (cuisine du Sud qui brille) !!! je dois déjà perdre les 5 kg pris à l’arrêt du tabac depuis 9 mois. je suis à nouveau dans la même démarche : je me dis que je fais un effort surhumain !!! a suivre !!

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