Je commence lundi 21 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 21-05-2012 à 03:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	p2921878_caroline (91) répond	Posté le 21-05-2012 à 17:33
bonjour j'ai 50ans j'ai fait beaucoup de régime j'ai 15kilo a perdre sa va etre dure mais j'ai pas le choix

	maknek (PERONNAS, 01) répond	Posté le 21-05-2012 à 17:27
Et bien à mon tour, Bonjour à tous, je commence aujourd'hui. j'ai entre 6 et 8 kilos qui me gâchent la vie, ca peu paraitre peu pour certain, et beaucoup pour d'autres. . ., mais c'est un réel problème pour moi en tout cas.

	paulju (LURE, 70) répond	Posté le 21-05-2012 à 16:54
Bonjour , moi c est Sandrine 10 kilos à perdre je commence ce lundi 21 mai ! J ai peur car j ai déjà tellement fait de régimes mais tj le retour du poid avec du plus à chaque fois!!! Il me faut du courage et de l aide car j ai pas le moral pour l,instant pied dans le plâtre pas bouger pendant 6 semaines !!!! Bizzz à tous :(( :((

	criavenir (GREASQUE, 13) répond	Posté le 21-05-2012 à 16:47
Hello, je m'appelle cristina et j'ai . . .. plus de 30kg à perdre !!!! :-O Mais j'ai la foi et si quelques fois je perds pieds j'espère que quelques uns d'entre vous seront là pour me remonter le moral ?!! Super bonne chance à tous . . .. :P

	bertine48 (Coulmiers, 45) répond	Posté le 21-05-2012 à 16:23
bonjour, je commence aujourd'hui et veux aller au bout à tout prix pour être mieux dans ma peau,retrouver de la souplesse et surtout ne plus voir mes bourrelets qui me démoralisent.

	Alexdu781 (Vieille Eglise en Yvelines, 78) répond	Posté le 21-05-2012 à 16:19
Coucou à tous et à toutes :) Moi c'est Alexandra, j'ai 22 ans et j'aimerais me sentir mieux en perdant environ 22kg. Ce chiffer me parait enorme mais je me sens d'attaque pour le faire diminuer :) Gros Bisous à tous ;)

	nabou9 (Ranville, 14) répond	Posté le 21-05-2012 à 16:17
j'y suis j'y reste et même s'il y aura des difficultés!! C'EST PARTI!!!!!!

	dlhommelet (Saint Christophe du Bois, 49) répond	Posté le 21-05-2012 à 16:07
Bonjour, moi c'est Delphine, j'ai 28 ans et je souhaite perdre 5 à 8 kilos pour me sentir mieux dans ma peau et également car je me marie dans 2 mois et demi. Bon courage à tous et toutes.

	Cyv (Creteil, 94) répond	Posté le 21-05-2012 à 15:21
Bonjour à toutes j'ai 11 kilos à perdre! J'espère y arriver et en finir une fois pour toutes avec les régimes que je fait depuis environ 5ans. Courage à toutes!

	gpalanque (Puteaux, 92) répond	Posté le 21-05-2012 à 14:50
Bonjour à toutes! J'ai 32 ans et je souhaite perdre 4 ou 5 kg! Bon courage à tout le monde! Et surtout à moi car les régimes, je n'y arrive pas d'habitude! Je compte sur le soutien du site! Merci! Géraldine

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