Je commence lundi 17 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 11-08-2009 à 10:58
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 17 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	troudy (iffendic, 35) répond	Posté le 18-08-2009 à 10:35
deuxième jour,pour l'instant ça va, mais les fenouils d'hier soir j'ai trouvé ça dégoutant,ça un gout d'anis et je déteste ça , moi aussi je l'ai est mais dans la poubelle, mon mari a bien aimé,car il s'est décidé à faire le régime avec moi pendant 15 jrs, histoire de perdre le trop plein des vacances a plus.

	monique (33) répond	Posté le 18-08-2009 à 10:20
Bonjour à toutes, Voici mon deuxième jour. Le premier s'est bien passé. Les menus étaient sympa et mon mari s'est régalé. Finalement, dans le menu à 1200 cal, on n'a pas faim. Je me sens très motivée pour y arriver ! Courage

	toucan (34) répond	Posté le 18-08-2009 à 10:06
bonjour à toutes moi aussi j ai commencé hier, et super ,pas de sensation de faim. juste hier soir sandwich diétetique car on a fait une soirée plage. mais les menus sont très variésd et apétissants et je fais à peu près la même chose à mes enfants et mon mari. tout le monde aprécie

	mathildou (puteaux, 92) répond	Posté le 18-08-2009 à 09:47
bonjour, lou 1410 peux tu me dire comment tu as fait le fenouil braisé? car moi il a fini à la poubelle c'était vraiment pas bon, trop sec trop brulé! comme dit hier ma collegue m'a rammener des gateaux marocains! deux petits pris et puis c'est tout je culpabilise pas trop c'est pas comme si j'en était à mon 3eme mois de régime et que j'anéantissais tous mes efforts nan ? bonne journée et à bientot pour un nouvel épisode ;)

	pascal21420 (21) répond	Posté le 18-08-2009 à 09:40
bonjour j'attaque mon deuxieme jour je trouve plutot cette ambiaance forum et le suivie avec les petites video j aimerais etre dans 15 jours pour savoir si j ai bien tenu mes engagements et normalement ,il devrait y avoir des resultats

	LOU1410 (L5) répond	Posté le 18-08-2009 à 09:35
Hier 1ère journée : impeccable , jamais faim, diner copieux et les fenouils braisées EXCELLENTES . Aujourd'hui léger male de tête du peut-être au régime ou à la chaleur. Je suis super motivée et je ne me casse pas trop la tête pour le déjeuner : faire deux fois à manger "compliqué" dans la journée , non merci. A midi je me contente d'une salade de crudités avec soit du jambon blanc, soit du blanc de poulet ou un oeuf dur ou 2 petites tranches de pain complet avec un bout de fromage allégé. Ca devrait le faire. . . Mon grand avantage par rapport à d'autres : je suis en congé jusqu'à la fin du mois ce qui me permet de bien m'organiser. Le revers de la médaille c'est d'être à la maison avec deux ados qui ont toujours faim !

	corinne31 (villeneuve-tolosane, 31) répond	Posté le 18-08-2009 à 09:35
Pour Nenette : "quelle horreur. . . régime" D'abord le mot régime, nous devrions le changer contre "nouveau plan alimentaire" ou je ne sais trop quoi encore qui ne signifie pas = frustration. Puis les recettes proposées sont sympa et je pense qu'elles peuvent être suivies pour tout le monde voire améliorées si invités pour moins de contraintes. Personnellement j'essaie de "positiver" mon "nouveau plan alimentaire" pour qu'il ait plus de chance de réussir. Mais, hier en fin d'am j'ai résisté à la tentation de grignoter, c'était dur. . .. . .. . ...

	LOU1410 (L5) répond	Posté le 18-08-2009 à 09:30
Hier 1ère journée : impeccable , jamais faim, diner copieux et les fenouils braisées EXCELLENTES . Aujourd'hui léger male de tête du peut-être au régime ou à la chaleur. Je suis super motivée et je ne me casse pas trop la tête pour le déjeuner : faire deux fois à manger "compliqué" dans la journée , non merci. A midi je me contente d'une salade de crudités avec soit du jambon blanc, soit du blanc de poulet ou un oeuf dur ou 2 petites tranches de pain complet avec un bout de fromage allégé. Ca devrait le faire. . . Mon grand avantage par rapport à d'autres : je suis en congé jusqu'à la fin du mois ce qui me permet de bien m'organiser. Le revers de la médaille c'est d'être à la maison avec deux ados qui ont toujours faim !

	nolu ( -10/14) (24) répond	Posté le 18-08-2009 à 09:28
bonjour a toute 2 eme jour . effectivement c'est dur de s'organiser ds la prépa des repas j ai deux enfants 6 et 28 mois entre les repas du soir et du midi a préparer hiers soir a 21h30 j' y été encore. quelqu'un a des astuces!!

	lala (38) répond	Posté le 18-08-2009 à 09:20
Merci pour l'idée du carnet pour moi c'est très dur de ne pas craquer sur le sucre car j'ai 3 enfants et je suis en congé parental, Aujourd'hui je vai me réserver un gouter, Excélente journée à vous.

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