Je commence lundi 30 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-04-2012 à 06:26
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 23-04-2012 à 16:55
B-) bernard1234 (RENNES, 35) B-) et c'est parti pour des kilos en moins bonne journée :-*

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 23-04-2012 à 16:53
B-) gene_amour (jumet, 99) B-) bienvenue nous allons faire notre possible pour que tu sois contente bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 23-04-2012 à 16:52
-:) BoubouJM (Ribecourt-Dreslincourt, 60) -:) bienvenu nous allons faire un pt parcourt et tu ne seras pas déçu bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 23-04-2012 à 16:49
-:) philippannie (st pierre de plesguen, 35) -:) bienvenue et sache que tu seras satisfaite bonne journée

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 23-04-2012 à 16:44
Bonjour, je suis une dame de 63 ans ,je suis inscrite chez le docteur Cohen depuis le 29 juin 2009 j'avais pris un abonnement en 2008 , mais comme je n'ai pas voulu rentrer dans les forums cela a été un échec de ma part. donc le 29 juin 2009 je faisais 77 kg et en 6 mois de temps j'ai perdu mes 17 kg ,je n'ai jamais fais le yoyo,je maigrissais tranquillement en mangeant de tout ,certains aliments en plus ptes quantités. mais en fonction des saisons,étant donné que nous avons des grands jardins et beaucoup de volailles et un grand verger. je suis une femme passionnée par beaucoup de chose et je découvre tous les jours des nouveautés. j'adore cuisiner,je fabrique avec mon époux beaucoup de plats et que les enfants pts -enfants emmènent chez eux. j'ai comme principe que je n'oublies pas les personnes en 2009 qui m'ont aidées à maigrir avec l'aide du docteur Cohen et l'équipe. donc mon but maintenant c'est de faire de même,être à l'écoute des personnes,ne jamais dévoiler ce que je sais,les aider ,et motiver. je lis beaucoup de documents et en particulier ceux du docteur Cohen . j'aide des personnes, mais je ne suis pas médecin ,n'y diététicienne donc je peux dire des erreurs ,pour des sujets trop importants il vaut mieux consulter le personnel qui se fera une joie de vous répondre. l équipe du docteur et diététicienne tout ce que je peux souhaitez à cette belle famille virtuelle ,c'est de s'accrocher et de se dire que cela en vaut le coup OLLIV

	magalie_123 (moutiers les mauxfaits, 85) répond	Posté le 23-04-2012 à 15:26
bonjour.ça y est c'est reparti.je n'ai pas pu manger la totalité de mon assiette et j'ai pris gout a préparer mon repas.je verrai samedi le résultat.bonne semaine a tous

	cecile17137 (L''Houmeau, 17) répond	Posté le 23-04-2012 à 14:48
Bonjour à toutes et à tous, C'est parti pour moi aussi. Je commence aujourd'hui. Dans l'espoir de perdre quelques kilo pour me sentir mieux dans mon corps et ma tête, sans frustration. Je m'appelle cécile, j'ai 45 ans. Courage à toutes et tous. On doit se soutenir avec bonne humeur. A bientôt ;)

	guipette (vauchelles, 60) répond	Posté le 23-04-2012 à 11:45
Bonjour à tous, ça y est c'est parti je me suis enfin décidé à faire le premier pas vers mon premier régime, objectif pour moi perdre 10kg, bon courage à tous et bonne journée :-q

	JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 23-04-2012 à 10:53
Bonjour,je me présente je m'appelle Jenny, j'ai 27 ans et je suis maman d'une petite fille Alexia qui a 6 mois. En tant qu'animatrice sur le programme savoir maigrir, je reste à votre écoute si vous avez besoin d'aide, donc n'hésitez pas à me retrouvez dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum ". Tout comme vous je souhaite perdre du poids, et depuis le 2 janvier j'affiche une perte de 15 kilos c'est plutôt motivant non ? Il me reste encore 10 kilos à perdre alors croyez moi ce programme est éfficace ! Si vous souhaitez avoir du soutien n'hésitez pas à m'ajouter à votre liste d'amies ;) . à bientôt !

	jokelina (Saint Jouan des guerets, 35) répond	Posté le 23-04-2012 à 10:09
;) c'est reparti :cette fois sera la bonne .Amitiés et courage à tous

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