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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 23-04-2012 à 06:26 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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claude87 (Saint Junien, 87) répond | Posté le 25-04-2012 à 06:03 | ||
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bonjour
je m'appelle Claude,et la motivation de perdre le surplus de kgs,la vie est trop courte pour la gâcher, donnons nous toutes les chances d'en profiter. cordialement a tous |
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isa177 (etrepigny, 08) répond | Posté le 25-04-2012 à 03:22 | ||
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Bonjour je suis Isa et je commence lundi ,pour moi une première et je souhaite y arriver et surtout de ne pas craquer et de ne pas reprendre tous mes killos une fois mon programma fini ,bon courage a vous toutes,a bientôt. Isa
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GGP2010 (VENCE, 06) répond | Posté le 24-04-2012 à 23:41 | ||
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Bonsoir à toutes.
Moi, je reprend aussi. J'ai déjà perdu une dizaine de kilos, l'année dernière et je m'y remets aussi lundi. J'ai repris deux petits kilos mais je souhaiterais en perdre 20. Courage à toute |
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tchuis (creteil, 94) répond | Posté le 24-04-2012 à 23:22 | ||
bonsoir à tous, je me présente , je m'appelle laurelle et je suis maman de deux enfants,j'ai eu des enfants rapprochés, donc j'ai pas eu le temps de perdre du poids entre les deux, ce qui fait que j'ai pris beaucoup. j'ai au moins 30 kg a perdre pour un début.
je commence lundi, et je suis un peu angoissé,je me pose beaucoup de question sur le régime. j’espère y arrivé. je compte sur vous. bonne soirée |
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mopi93 (ITTEVILLE, 91) répond | Posté le 24-04-2012 à 22:11 | ||
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mopi93 je commence : : aussi lundi j'espère que vous m'aiderez à tenir merci à tous http://img.aujourdhui.com/smileys/confused_smile.gif
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mimi0901 (Les adjots, 16) répond | Posté le 24-04-2012 à 22:05 | ||
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Bonjour a tous et a toute, je commence aussi lundi .. Cela sera dur pour moi, je n'est que 10 kilos a perdre a peux prés mais j'ai un peu peur..
Je me pose aussi une question par rapport au réglement.. Quelqu'un pourra t-il me répondre ? A bientot et bon courage ! |
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nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-04-2012 à 21:11 | ||
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Nous serons là ollive et moi pour vous aider ;)
:-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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lucinda16 (fleury les aubrais, 45) répond | Posté le 24-04-2012 à 19:54 | ||
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bom courage a vous tous bises <X
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lucinda16 (fleury les aubrais, 45) répond | Posté le 24-04-2012 à 19:53 | ||
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merci pour tous ces conseilles qui me font deja beaaucoup de biem :-*
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pinou13110 (13) répond | Posté le 24-04-2012 à 19:45 | ||
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bonjour je me presente je m'appelle nadia je suis maman d'une fillette de 10 ans j'ai 17kg a perdre et c'est tres dure je compte sur vous et si je peux aider de mon coté je le ferais volontier il faux se soutenir car le chemin est long bisou a bientot nadia
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