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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-02-2012 à 04:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou66_2 (, ) répond	Posté le 20-09-2015 à 09:44
Coucou Kermitt ;) P. Est parti faire du vélo ou il est toujours malade ?? oú les deux ;) je pense qu'il est capable d'aller faire du vélo malade non ?? Est ce que je me trompe ?? Tu fais ton petit ménage ce matin ?? Et cet aprem banquette ??

	nanou66_2 (, ) répond	Posté le 19-09-2015 à 21:05
Le subway ce ne sont pas des hamburgers ma grenouille, ce sont des sandwichs ou tu choisis le pain, les crudités et la viande ou pas, ou la charcuterie, tu le fais faire à la demande :-q :-q A demain je vais regarder le rugby avec mon mari ce soir, c'est la France qui joue ;) ;) :x :x

	Kermitt9 (77) répond	Posté le 19-09-2015 à 20:57
Aaaaah, c'était un mini-burger alors ça change tout. . . ;) Vous êtes contentes alors de vos coiffures. . . :-q Il faudrait bien que j' y aille aussi ; je laisse le carré repousser mais un rafraichissement ferait du bien. . . Cet am, c'était relax banquette et aussi un petit peu au soleil. B-) Bonne fin de journée. :x

	nanou66_2 (, ) répond	Posté le 19-09-2015 à 15:28
Et non ma cocotte, c'était vraiment un petit Subway, tu as sandwich en 15 cm ou sandwich en 30 cm (un grand) et moi je prend un 15 cm ;) Ça y est on est rentrées satisfaites de chez le coiffeur :-q j'y retournerai dans 1 mois pour les mèches, elles sont bien pour le moment :-q Reposes toi bien :-q

	Kermitt9 (77) répond	Posté le 19-09-2015 à 12:56
Bon, merci pour tes conseils culinaires.. Reine des épices mais pas des patates.!!! :-S Tu as bien raison de préciser un "petit" Subway. . .. C'est comme la "petite" tartiflette sûrement. . . ;) Ici, onglet, légumes grillés et une poignée de riz + deux tranches de pain d'épices. . .Je sais. . .peux mieux faire aussi ! Bon après-midi et à plus-tard. :x

	nanou66_2 (, ) répond	Posté le 19-09-2015 à 11:59
Les dernières patates que j'ai acheté, ce sont des pomme de terre en sachet (500 gr) qui cuisent au micro-ondes, c'était très pratique et très bon :-q :-q Cet aprem coiffeur et après farniente aussi sûrement :-q :-q Bon appétit , midi petit subway ;)

	Kermitt9 (77) répond	Posté le 19-09-2015 à 11:51
Bravo ! ça encourage ! :-q J'ai fini ma tournée : onglet chez le boucher, miel, fruit, légume et produit ménager à carrefour, mugs chez "du bruit dans la cuisine" et puis Truffaut. Je n'ai pas trouvé de voile d'hivernage mais j'ai trouvé une jardinière d'asters toute fleurie. Le ménage, bein on verra demain matin car cet am, c'est farniente. . . Et pour toi, mise en beauté. ;) J'ai pris des patates douces. En as-tu déjà fait cuire ?

	nanou66_2 (, ) répond	Posté le 19-09-2015 à 09:43
Coucou Kermitt ;) En pleines courses ce matin :-q Pesée du jour - 600 gr, ce n'est pas énorme mais toujours ça, il faut rester positive :-q Hier soir Sandra est arrivée vers 22h, elle était contente de rentrer et nous aussi :-q cet aprem on va chez le coiffeur toutes les deux, pendant que D. Va au match de rugby :) Tu t'es regalee hier soir, tu as eu bien raison, tu n'y vas souvent, donc tu te rattraperas cette semaine :-q pour moi ça va être plus dur cette semaine a partir de mardi soir avec Marion, je reprendrai bien lundi d'après :^>

	Kermitt9 (77) répond	Posté le 19-09-2015 à 07:59
Coucou Nanou, Je suis un peu matinale mais j'ai quelques courses à faire à droite et à gauche ce matin. . . Comment vas-tu ? Avec tes huit piqûres d'hier, tu devais avoir les lèvres de travers. . . Pesée du jour bonjour. . . Règle d'or. . . Ne jamais se peser le lendemain d'un resto. . . ça m'étonnerait que j'ai repris 800 grammes dans la soirée donc je me repèse demain matin. Il faut dire que je me suis régalée. . . - assortiment de trois ramequins de ravioles : gorgonzola et noix, saumon fûmé, chèvre et épinards. - assortiment de mini-desserts : tiramisu, riz au lait et caramel, sorbet poire, meringue et mousse de choco-noisette, salade de fruit. Ah oui. . . et un mojito en apéro. . . J'ai explosé les calories et le taux de sucre mais bon, ça reste exceptionnel car je ne vais pas souvent au resto. . . J'espère que les nouvelles seront bonnes pour toi. Bon réveil et à plus tard.

	nanou66_2 (, ) répond	Posté le 18-09-2015 à 18:41
Coucou Kermitt ;) Cet aprem c'était dentiste, 8 piqûres dans la gencive en haut devant, là où ça fait du bien :^> après je n'ai plus rien senti :-q Pour Marion là c'est définitif, aujourd'hui c'était moyen donc rapé, une épreuve loupée et une moyenne ça ne le fera pas, il en faut 3 bonnes :-bd ce sera pour l'année prochaine :-S j'espère juste qu'elle ne va être déprimée la pauvre :^> Bonne soirée avec tes collègues et à demain :x

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