Je commence lundi 10 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Senecat (92) répond	Posté le 16-12-2010 à 08:03
:-S ça molli en ce moment, les filles, courage. . .. Cette période est très dure avec tout le monde alors soyons fortes !!!! Bonne journée et à vous lire !!!

	fleur (05) répond	Posté le 14-12-2010 à 16:57
Désolée mais en ce moment je n'ai vraiment pas le temps de venir vous écrire, boulot, quelques soucis etc et je fais que de courrir et je n'ai vraiment pas assez de temps. Les fêtes approchent et je n'ai pas fait les cadeaux tout ça m'énerve et les kilos vont grimper. Tout ça pour vous dire que le régime je l'ai laissé un peu de côté et que je n'ai pas le courage d'affronter la grincheuse. Senecat -1kg c'est bien, continue sur la lancée. Quadra on se soutient et je crois qu'il faudra s'y remettre après les fêtes. Heureusement que le temps s'est remis au beau et que c'est bon pour le moral, il fait froid (ce matin -10°) mais le soleil est là. Petit bémol avec le redoux et la pluie nous n'avons plus assez de neige pour ouvrir notre petite station familiale.

	Senecat (92) répond	Posté le 11-12-2010 à 09:24
;) Bonjour, bonjour !!! Comment allez-vous ?. . . Bon, mis à part le temps, mon retour se passe plutôt bien. . . Certes, j'ai froid et j'aimerais mieux être là-bas, au soleil mais bon, ça viendra, un jour, ça viendra !!! Côté poids, je suis assez contente de moi (faut bien s'envoyer des fleurs de temps à autres!!!). . . ma balance affiche -1kg. . . mais pas de panique, résultat au bout d'un mois sans pesée !!!. . . Mon contrôle du poids a été très aléatoire ces dernières semaines, même si ma petite voix intérieure me disait de faire attention! Bref, là il faudrait que je garde tout le bénéfice des vacances et que je descende doucement mais sûrement !!! à suivre. . . Et vous, que dit "grincheuse" aujourd'hui ?. . . Allez, à quelques jours des fêtes ce n'est pas le moment de se lâcher !!! Après tout, ça peut aussi être un objectif sympa de bien se tenir jusqu'aux fêtes pour faire comme tout le monde le jour "J". . .. Qu'en pensez-vous ? ? ?. . . A vous lire, et en attendant, ptit dèj'. . .. je ne vais pas courir ce matin, trop gris, trop froid rien que d'y penser !!!. . . demain matin, promis !!!!

	Senecat (92) répond	Posté le 10-12-2010 à 20:20
;) Ne te flagelle pas QUADRA !!! Redresse-toi et dis toi que tu es fière de toi. . . même si. . . Je ferais un petit coucou demain matin . . . je ne sais pas encore si je vais au sport ou pas . . . très froid dans le Parc !!!! A très bientôt . . . bonne soirée !

	Quadra (67) répond	Posté le 10-12-2010 à 16:59
Bonjour Je ne vous ai pas abandonné. Bienvenue à Sénécat. Quel beau séjour. Courage. Tu as emmagasiné plein d'énergie de lumière et de repos. Préserve ton capital. Pour ma part les résultats ne sont pas trop bon. Je voudrais perdre les 2 kilo pris depuis octobre. Parfois je décolle mais souvent je fais du surplace. La motivation ne tient pas dans la durée je fais régulièrement des écarts. Je pense que ça ira mieux à partir du mois de janvier. Mon dernier écart date de dimanche et je pense que le résultat ne sera pas trop bon demain. Fleur on va se serrer les coudes et on y arrivera à nouveau. Sénécat je pense que tu seras satisfaite de ton poids tu semblais assez sérieuse. Je vous promets de revenir plus souvent sur le forum. Il faudra être super sérieuse pendant les fêtes. @ + Quadra

	Senecat (92) répond	Posté le 09-12-2010 à 22:01
:^> ça y est, je suis rentrée très tard hier soir après. . .. 27 heures de "déplacement" !!!! Crevée, je suis crevée. . . quel bord. . . à Paris !!! ça oui, il y a de la neige !!! ça change des 35° habituels du Sénégal !!!! mais bon, faut bien gagner sa vie !!!!! J'attends samedi matin pour le verdict de la balance !!! Et vous que devenez-vous ? ? ? A vous lire !!!!

	Senecat (92) répond	Posté le 07-12-2010 à 14:52
:(( J'veux pas rentrer !!!

	fleur (05) répond	Posté le 06-12-2010 à 15:27
Oh les filles où êtes vous. Quadra j'espère que n'as pas laché, que deviens-tu ? Aujourd'hui redoux et pluie c'est démoiralisant d'autant qu'il a l'air de pleuvoir haut en altitude. A plus

	fleur (05) répond	Posté le 04-12-2010 à 19:25
Senecat profite de la chaleur, ce matin chez nous il y avait -18°, ça commence à faire vraiment froid, mais on a eu une journée ensoleillée. Côté régime, démoralisant +800, je m'y attendais un peu, je vais essayer de redresser la barre avant noël. Quadra ou en es tu, j'espère que tu n'as pas trop froid et que que tu ne fais pas trop d'écarts, raconte. Bonne soirée

	Senecat (92) répond	Posté le 01-12-2010 à 17:43
B-) Ouf!!!! trop dure, la vie !!!! Ici, c'est un peu exceptionnel pour un mois de novembre. . . il fait quasiment 35° tous les jours et un vent chaud souffle du nord (Sahara) aussi les après midi sont calmes et les soirées très attendues pour être un peu à la fraîche !!!. . .. Bien entendu, vous imaginez la tête que je vais faire en rentrant !!!! Quelle horreur !!!! @-) Sinon, sur le plan alimentaire je ne m'en sors pas trop mal avec du poisson à presque tous les repas et de délicieux fruits et légumes. . .. quelques glaces de temps à autres mais pas trop. . . et pas trop d'alcool non plus, fait trop chaud !!!! En plus je bouge pas mal, entre le footing matinal, les longueurs de piscine et mes cours de . . . et enfin quelques danses le soir . . . c'est un programme presque parfait !!! (ça me rappelle quelque chose ??!!!) :) Autrement, je garde un oeil attentif à ce qui se passe dans notre bel hexagone et souhaite que vous alliez au mieux dans ces premières froidures de l'hiver. . . Bien des bises chôôôooooodes . . ...

221 - 230 de 1745

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 175
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !