Je commence lundi 05 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-11-2011 à 04:18
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	pivoinerose (pontorson, 50) répond	Posté le 28-11-2011 à 15:10
LOULOU 21 j'ai repris le programme pour 6 mois mais vu la résistance de mes kilos à s'évaporer, je pense que vais faire l'année 2012 avec les autres "régimeuses" :D on va bien finir par les perdre ;) je vais faire le 1200 calories, ça devrait me suffire.

	stephanieL33 (mérignac, 33) répond	Posté le 28-11-2011 à 15:07
Bonjour, Je me présente, je suis Stéphanie, j'ai 27 ans, je suis mariée sans enfant, je commence lundi mon régime et j'éspére réussir à perdre mes 10Kgs superflus. Je fais du sport une fois par semaine, j'ai un travail très stressant et je mange trés mal (repas sautés par manque de temps, fringalles. . .).Je voudrais savoir combien de temps vous avez mis avant de bien connaitre ce site et ses outils? Merci

	loulou21_8 (CHEVIGNY SAINT SAUVEUR, 21) répond	Posté le 28-11-2011 à 15:02
;) ;) coucou !!! pivoinerose, c'est génial tout ce que tu as déjà perdu :-q tu as raison, le principal, c'est de ne jamais reprendre. Tu t'es réinscrite pour combien de temps ? ? ? moi, j'ai repris pour 6 mois, ces derniers kgs qui m'aiment tant X( X( et que j'aimerais largué. . . accrochons nous, et soyons patiente. enfin j'espère qu'en mai, j'aurais atteint mon objectif. @+

	pivoinerose (pontorson, 50) répond	Posté le 28-11-2011 à 14:54
Bonjour, je viens de réinscrire au programme JMC. J'ai déjà perdu 20kg en 18 mois avec le programme :-q après 6 mois de stabilisation, j'ai décidé de perdre la dizaine de kilos en trop qui s'accrochent sur le ventre et les hanches X( X( et de faire la stabilisation. J'ai choisi un petit escargot comme avatar parce que pour moi la perte de poids est lente :(( :(( (je suis ménopausée, prends des médicaments), je marche beaucoup 10km, environ 2/3 fois par semaine Ma devise "rien ne sert de courir, il faut partir à point". . ..rythme de tortue mais au moins je n'ai pas repris de kg et j'ai appris à compenser les sorties au restaurant et les repas de famille :D avec la méthode, la vie sociale et familiale continue, pas de frustration :P

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 11:19
Une petite visite amicale Bonne route à vous ;)

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 09:11
j’en ai oublié un Pseudo : Cako1, titre : Optimistiquons-nous!! ; lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33348

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:58
- Pseudo : Pacadab ; titre du groupe : TOUT CE QUE VOUS AVEZ BESOIN POUR REUSSIR, lien direct : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33266 - Pseudo : Neige ; titre du groupe : le petit coin de NEIGE, lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33237 - Pseudo : OLLIVE ; titre du groupe : Le plaisir de manger sans grossir.ollive titite, lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com//compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33307 - Pseudo : Aigle ; titre du groupe : lundi 3 octobre 2011(groupe de soutien, reussir), lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=404 - Pseudo : Nounours ; titre : les amies de nounours, lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=54 - Pseudo : Mirella13129 ; titre : Tu viens ? je t’emmène maigrir !!!!, lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=519 Pensez aussi a cliquer sur rejoindre ce groupe en orange, a coté du titre du groupe afin de pouvoir y participer

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-11-2011 à 08:56
Bonjour Nous sommes une petite bande d’anciennes inscrites sur le site de Jean Michel Cohen et toujours fidele regulierement, parce qu’on s’y sent bien, qu’on a fait des connaissances extra et qu’on a tous les conseils de bien etre alimentaire mais aussi soutien moral. Nous sommes aussi, depuis quelques semaines, amené par notre volontariat a venir en aide chaque semaine a tous les nouveaux et nouvelles inscrites pour les guider sur le site et leur apporter du soutien par notre experience. Vous avez divers univers de soutiens sur le site par les differents forums et groupes Chacune de nous avons créer un groupe d’entraide, je vais vous donner chaque lien de ces differents groupes, n’hesitez pas a allez les consulter, et par la suite vous pourrez meme vous integrer sur du long terme sur le groupe qui vous convient le mieux, ou vous vous sentirez bien, les affinités sont differentes d’une personne a l’autre :

	loulou21_8 (CHEVIGNY SAINT SAUVEUR, 21) répond	Posté le 28-11-2011 à 07:41
X( X( ben çà commence bien, me voilà en double, j'ai cru que çà n'avait pas fonctionner. Bon, je me tais. . . :-bd :-bd

	loulou21_8 (CHEVIGNY SAINT SAUVEUR, 21) répond	Posté le 28-11-2011 à 07:40
;) ;) coucou !!! je suis loulou, je suis mère au foyer enfin je travaille à mon domicile, j'ai un garçon de 12 ans. et je suis mariée. Je rejoins ce forum car j'ai encore quelques kgs à perdre X( , j'en ai déjà perdu 9 :-q mais les derniers me colle à la peau :(( et pourtant, je me bouge. Je fais du sport à raison de 4h par semaines, mais voilà, je n'y arrive plus alors j'ai décidée de reprendre le train. . . j'espère qu'avec de l'aide de vous toutes je vais arriver à les dégommer. :-* :-* @+

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