Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 10-12-2011 à 06:36
Bonjour, Pesée faite -600grs je suis contente meme si je voulais le kg mais j'ai tellement eut une semaine epuisante et stressante je file me preparer pour le boulot et demain je bosse aussi 13 jours non stop O30 P4.5 (7.5) R 22.5

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 09-12-2011 à 20:14
Bonsoir !!!!! :D Désolée mais hier je ne suis pas passé sur le forum et j'avoue ça m'a manqué . . .. . . :^> Merci à toutes pour mon sapin c'est ma fille 20 ans qui a décidé pour les couleurs cette année lol ;) JOJO merci pour tes bonnes ondes on en a toutes et tous besoin je pense :x :x Nat je suis un peu comme toi cette semaine j'ai fait quelques écarts . . ... on verra bien demain matin. . .. . . :-O :^> Tu te poses la question pour qui tu fais tous ces efforts?? moi je ne me la pose plus : je le fais pour moi et c'est tout et depuis le 31 ocotbre je suis très fière et ce forum c'est bien on peut parler et on se comprend car on vit toutes et tous les memes choses :-q Aigle félicitations pour ta perte cette semaine et je suis contente que tu ailles mieux ;) Je vous souhaite une bonne soirée et à demain pour les BONNES nouvelles !!!!! ;) ;)

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 09-12-2011 à 20:04
bonne soirée :D ;)

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 09-12-2011 à 17:48
bonsoir les filles, nous sommes allés au marché de noël , j'ai mangé des châtaignes qu'elles étaient bonnes, on s'est régalé. je vous dis à demain pour la balance hum !. . .. . .. passez une bonne soirée.

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 09-12-2011 à 11:56
bonjour les filles, trop drôle AIGLE ton image hi hi. passez une très bonne journée,

	TISSOU_12 (Ouffet, 45) répond	Posté le 09-12-2011 à 11:25
Bonjour à tous et toutes :D Merci beaucoup,Aigle ,pour tes renseignements à propos du fromage . Je ne l'avais pas compris de cette façon :supprimer de temps en temps la ration de lait ,par 30g fromage allégé .Ca va me plaire :ce soir gratin de chou fleur avec un peu de gruyère allégé . Je vous souhaite à toutes un bon W.E. . . .. . .et une pesée encourageante demain.

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-12-2011 à 09:02
voici mes resultats O = 7 kilos* P = 2 kilos 100 grammes R = 4 kilos 900 grammes :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-12-2011 à 09:00
salut tout le monde! alors ce matin ;) excellente news pour moi :D - 500 grammes et ce, malgre mes medicaments ;) je suis super contente :-q HOURRRA!!!!!!!. :-q bonne journee et bon week-end :-*

	laurence-24 (BERGERAC, 24) répond	Posté le 09-12-2011 à 07:32
BONJOUR TOUT LE MONDE . . ..j-1 avant la pesée de la 6ème semaine . . .pfffff je pense que j'ai repris du poids il faut dire que il y a eu une soirée raclette et qu'ensuite j'avais mes menstruations et pendant cette période je suis un gouffre!!!!! Ce soir ma fille part chez son père et je vais me limiter à une soupe et un fruit pour ne pas trop agraver la pesée de demain!!!!!!!je vous souhaite à tous et toutes une très bonne journée

	ispafldi (AUVERS-sur-OISE, 95) répond	Posté le 08-12-2011 à 20:20
Bonsoir à tous, aujourd'hui aucun écart, vivement la pesée de samedi car j'ai besoin d'encouragement, Edith ton sapin est superbe, je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-* :-* :-*

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