Je commence lundi 29 aout

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2011 à 10:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marise_diet (EVREUX, 27) répond	Posté le 04-09-2011 à 18:02
Verdict hier matin : moins 1,1 kg. C'est peu au vu de vos résultats respectifs et spectaculaires pour certaines qui doivent être bien contentes. Mais ça ne m'a pas étonnée car je me sentais gonflée après les repas. La diet m'a conseillée de prendre le menu à 1200 cal, je vais donc le tester cette semaine et je peux toujours reprendre à 1400 cal si j'ai faim. Bon courage à tout le monde pour cette 2° semaine à venir.

	sysy42 (chalain le comtal, 42) répond	Posté le 04-09-2011 à 16:34
par contre, difficile de gérer les quantités,eviter le gaspillage et réadapter les menus !

	sysy42 (chalain le comtal, 42) répond	Posté le 04-09-2011 à 16:32
bonjour à toutes, c'est vrai que tout le monde a perdu du poids c'est plutôt encourageant, mais je suis un peu déçue que mes efforts personnels payent aussi lentement : 1.3kg en mins alors que je fais super attention!!!!!

	CAGO91 (gif sur yvette, 91) répond	Posté le 04-09-2011 à 14:29
Pour ma part, la balance a indiqué -1,4 KG, c'est un départ un peu mou mais cela va me motiver pour la 2ème semaine. Du coup, j'ai commencé l'activité sportive dès ce matin (marche rapide)piscine fermée ce week end mais promis, 1KM palmé dimanche prochain. Bonne semaine à toutes. :)

	Lydie0899 (GAP, 05) répond	Posté le 04-09-2011 à 13:50
Bonjour à tous et toutes, Quand je lis vos commentaires, je suis contente pour vous vous avez déjà perdue cette première semaine et je vous envie mais moi comme j'étais partie en vacances en Camargues 1 semaine avec mon mari et mes 2 enfants j'ai plutot repris 1kg :(( , il va falloir ke je me ressaisisse. X( A bientot, bisous.

	Fakira (villneuve les sablons, 60) répond	Posté le 04-09-2011 à 10:45
bonjour tout le monde.moi j'ai perdu un 1.9 kg contente quand même.Brovo a toute pour votre perte de poids.bon courage pour la suite :D :D

	vero95_amour (Montmorency, 95) répond	Posté le 04-09-2011 à 08:57
Coucou; je vois de jolies pertes de poids cette semaine, et d'autres un peu moins: mais ce qui compte c'est de perdre, il vaut mieux perdre sur le long terme. C'est à dire qu'on évite de rependre du poids ensuite. Bises

	Debopog (Saint christoles les ales , 30) répond	Posté le 04-09-2011 à 07:34
Oui j ai beaucoup perdu il m en reste encore 35 kg . . .

	na_tacha (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 04-09-2011 à 00:09
Bonjours à tous! -1,6 kg depuis le départ! en espérant que ça continue comme ça! Bon weekend!

	midinette6 (xertigny, 88) répond	Posté le 03-09-2011 à 21:51
EH bien pour moi -1kg4 mais ya toujours un mais je ne suis pas mecontente c est sur .PATIENTE je suis e j espere bien perdre - et plus regulierement les prochaines fois .CA m a jouè des tours a mon 1er regime voila pourquoi je reagis ainsi .

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