Je commence lundi 29 aout

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2011 à 10:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	STEPH233 (35) répond	Posté le 18-09-2011 à 15:44
Pour moi pas de perte cette semaine, mais de prise non plus. Je suis contente vu que je suis partie trois jours en déplacement avec des restos où je n'ai pas choisi mon menu (menu unique pour tous), plus une soirée et que dès mon retour samedi soir repas de famille. Depuis le début moins 3 kg. Je pense que cette semaine sera mieux. Bon dimanche

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-09-2011 à 12:23
pensez aussi que parfois le corps fait de la retention d'eau, donc ca joue sur le poids, une chose a faire attention : ne pas abusé du sel

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-09-2011 à 12:22
Sysy, ilagam, n'ayez pas de deception, ca suit son court, il est normal d'avoir parfois des semaines avec un peu moins de perte, LA PATIENCE est un des atouts pour la reussite sur le long terme, et la perte est toujours tres forte pour beaucoup au depart puis ralenti mais ca continue doucement

	ilagam8 (damigny, 61) répond	Posté le 18-09-2011 à 11:17
bonjour pour moi aussi la balance n'a pas bougé cette semaine, j'en suis à -5,8 kg un peu déçu verra semaine prochaine

	sysy42 (chalain le comtal, 42) répond	Posté le 18-09-2011 à 10:55
et bien pour moi la balance n'a pas beaucoup bougée, déception !!!!!

	sysy42 (chalain le comtal, 42) répond	Posté le 18-09-2011 à 10:54
bonjour à toutes et bien pour moi la balance n'a pas beaucoup bougée je suis un peu découragée. . . Pourtant je fais attention, alors on verra la semaine prochaine ! - 300 gr !

	Papachoultse (Fays-Les-Veneurs, 99) répond	Posté le 17-09-2011 à 22:13
bonsoir à, toutes, nous voila en fin de semaine 3 et pour moi, bilan positif, =113,2kg. donc -8,8 kg en 3 semaines s'est super non. Marise_diet, surtout ne te décourage pas, car d'un jour à l'autre cela peux-être différent sur la balance, je m'explique, malgré que s'est déconseillé de se peser tout les jours, je ne peux m'empécher de monter sur la balance tous les jours matin après ma toilette et mercredi, j'avait re^ris 400gr? par rapport a samedi passé, j'était désolé j'ai repris les conseil à la lettre au sujet du calcium et repris des yaourt dans mes repas, (le calcium aide à la perte de poids)et ce matin, - 1,6 kg. donc tu vois il ne faut pas baisser les bras mais juste analyser son comportement et rester honnête avec soi-même et je pense que sa doit aller dans le bon sens, sinon je te souhaite ainsi qu'à tous les membres une bonne soirée et plein de succès dans notrez combat avec les kilos. ;) Pierre.

	francoise74350 (ALLONZIER LA CAILLE, 74) répond	Posté le 17-09-2011 à 20:15
bonjour tout le monde!! :x :x :x la pesée du samedi. . .-1,8kg!! bonne nouvelle,la semaine dernière-300gr!bravo pour les pertes de la semaine !!!!bon week-end!!

	bettyboum (54) répond	Posté le 17-09-2011 à 18:14
Bonjour - 4 kg depuis le debut mais ce weekend des repas avec des amis dur dur bon courage a tout le monde

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 17-09-2011 à 16:40
marise_diet, tu as eut le bon reflexe de demander conseil aux diets :)

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