Je commence lundi 29 aout

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2011 à 10:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	marise_diet répond	Posté le 29-01-2012 à 09:34
Même pas eu le courage de mettre un mot hier tellement je suis déçue. Plus 1,6 kg hier je n'y comprends rien alors que j'ai mangé très raisonnablement des repas JMC toute la semaine. Hormis le repos je ne vois rien qui justifie une telle reprise de poids ou alors ma balance est détraquée mais elle est récente, la pile peut-être ? J'ai vérifié ce matin, toujours +1,6kg. Il n'y a rien de pire car la déception m'inciterait plutôt à manger n'importe quoi. FLUTE FLUTE ET REFLUTE pour ne pas dire autre chose. Passez un bon dimanche quand-même, je m'en voudrais de vous saper le moral. BISES

	moldue (st gratien, 95) répond	Posté le 28-01-2012 à 22:37
Bonsoir a toutes. . .raphaelle si tu suis a la lettre le programme la balance devrait pencher de l'autre cote. . .si tu stagnes n'hesites pas a baisser le nombre de calories a 1200 ou 900 mais pour ce dernier ce ne sera que ponctuelle 1 ou 2 semaine. . .et cote motivation je te propose de pariciper a la journee positive de nantes le samedi 18 fevrier,si ca te dit il y a une voiture qui part de paris..toutes les infos sur le groupe ile de france dans la discussion journee positive. . .bon courage pour la suite. . .

	Raphaelle6 (Paris, 75) répond	Posté le 28-01-2012 à 18:55
Coucou tout le monde La balance pas sympa avec moi aujourd'hui +300g j'en ai marre la perte de poids stagne depuis 2 mois. . . Que faire pour relancer? Merci de votre aide

	danyblues (44) répond	Posté le 27-01-2012 à 15:15
ouh la la Marise!!! des papillons dans les yeux! B-) tu as été éblouie par un bel homme qui passe? Une salade, je n'en ai pas l'habitude parce que mon mari n'apprécie pas les mélanges DONC j'évite! mais il sait que j'aime beaucoup. Si tu n'es pas au mieux de ta forme physique, tes invités-travailleurs comprendront pourquoi tu n'as pas pu les étonner cette fois-ci. . . Tu vas au plus simple. . . il te faut des forces pour occuper la jeune génération. Prends bien soin de Toi. Je vous embrasssssssE

	marise_diet répond	Posté le 27-01-2012 à 10:43
Salut les copines, je ne sais pas ce que j'ai, complètement flapie la fille, je n'arrive pas à me secouer ni à rien faire, je suis toute molle, que m'arrive-t-il ? Le toubib m'a donné un anxiolytique, peut-être trop fort pour moi, ce soir je ne vais en prendre que la moitié parce que je ne peux pas rester comme ça. Demain c'est le déménagement de mon fils et j'ai promis de leur faire une grande salade, je n'ai pas encore la queue d'une idée de salade. Moi je garderai les enfants. Je vous laisse, c'est pas possible j'ai les yeux qui papillonnent. BISES

	danyblues (44) répond	Posté le 27-01-2012 à 01:05
bonne nuit :-* :-*

	moldue (st gratien, 95) répond	Posté le 26-01-2012 à 22:13
Bon, vous devez etre toutes tres occupees. . .bonne nuit et bon vendredi. . .. Moldue

	moldue (st gratien, 95) répond	Posté le 25-01-2012 à 23:59
Bonsoir la compagnie. . .maryse si le medecin t a arretee c'est pour que tu ailles mieux et que tu sois dans les meilleurs dispositions possibles pour l'intervention..il faut que tu te concentre la dessus pour linstant. . ..une alimentation equilibree fait partie de ce programme. . .des discussions entre copines de forum aussi. . .et avec d'autres. . .des rendez vous medicaux. . .des moments pour toi. . . .il faut savoir etre egoiste quelquefois pour ensuite pouvoir etr encore plus dispo pour ceux qui ont.besoin. . .. Danny on a commence le 29 aout,ton objectif est de sentir bien dans ton corps et donc dans ta tete pour un mariage au mois de juin . . .et bien ca n'est pas fichu du tout,si tu le veux,tu peux me noter tout ce que tu manges chaque jour et je surveillerais cela de tres prêt et on se soutiendra et on yarrivera même si il ya des hauts et des bas dans nos vie au moins nous avons ce fil conducteur qu'est cette methode qui nous aide a mieux nous alimenter et det on peux etre sure de cela, on peut s'y accrocher a ce fil,notre corps nous dit merci. Voilà je vous fait une grosse bise a chacune . . .bonne nuit. . . Moldue

	danyblues (44) répond	Posté le 25-01-2012 à 19:08
MARISE_ MOLDUE. . . nous sommes toutes les 3 sur cette page!!! J'oublie peut être quelqu'une mais en fidélité sur LE 29, nous ne sommes plus nombreuses. Il faut tout de même se soutenir moralement ici. Les petits bobos et autres grandes préoccupations médicales me perturbent. Je n'ai pas trouvé l'envie de suivre à la lettre les menus de jeanmimi. Je dois avouer qu'ils sont un peu trop complexe à mon goût. Au tout début de ce site, c'était simple, répétitif parfois, hors saison aussi mais, je m'en sortais beaucoup mieux côté sérieux. Inutile de me plaindre!!! je suis une mauvaise pas belle!!! Je vais avoir du mal à trouver quelque chose de correct pour le mariage du 2 juin et être à la hauteur de l'élégance du Papa de la mariée. C'est idiot mais, j'y pense de plus en plus ET je crois que c'est parce qu'il y aura le regard jaugeur de certains et certaines - une fois encore - que je n'ai pas envie de relever le défi. Moral en berne. . .. . ... Bon. . . je laisse le 25 janvier s'écouler. . . demain, j'aurai passé le cap d'une date manquée. . . Je vous raconterai. PRENEZ bien soin de votre santé. Aucun risque inutile! une journée hors d'un horaire professionnel est très souvent beaucoup plus active, sans y prendre garde! Petit repos quand le corps le réclame! Bonne soirée, je vous embrasse toutes les deux. :-*

	marise_diet répond	Posté le 25-01-2012 à 13:13
Enfin passée cette journée du 24. J'ai fini par aller voir mon médecin qui m'a trouvée mal fichue physiquement et moralement. Du coup je vais profiter de quelques jours d'arrêt pour me requinquer. 12 jours, il n'a pas été trop généreux mais c'est toujours ça. J'ai pris aussi rendez-vous chez l'urologue (le 29 février), mon médecin m'a dit que ce ne serait qu'une petite intervention, facile chez la femme m'a-t-il dit. Merci bien, facile facile, je sais bien ce que ça veut dire quand-même et ça ne me réjouit pas des masses. Il m'a mise aussi sous pénicilline pour enrayer l'infection. Je ne sais pas si c'est le contre-coup mais je suis une lavette depuis le lever alors je traîne je traine. . . mais ça fait du bien aussi de ne rien faire alors que c'est tout le temps la course. Mes 2 collègues du bureau ont du mal à digérer mon absence alors que le 4ème est en congé et que j'ai travaillé le matin jusqu'à 11h15 et c'est ensuite que je suis partie chez le médecin. S'ils n'ont pas voulu voir mon état c'est tant pis pour eux. Et en plus je perds les 3H30 puisque j'ai été arrêtée dans la journée, c'est la loi. L'entreprise pourrait me les commpter en heures sups mais il n'en est pas question, sympa la boîte, moi j'ai travaillé pour rien. DANY MOLDUE et les autres s'il y en a, comment allez-vous toutes ? BISES LA COMPAGNIE :-*

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