Je commence lundi 29 aout

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2011 à 10:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-08-2011 à 16:53
merci encore Jalna2 pour m'avoir envoyer par message privé les menus, j'ai retrouver donc dans mes semaines la meme que la votre, pour vous c'est la semaine n°1, pour moi ca correspond a la semaine 19

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-08-2011 à 16:50
bonjour pastyjolie, si tu t'es inscrite ici c'est que tu es decider a prendre soin de toi, alors tu va y arriver, tu verra deja avec la premiere semaine bien suivie, tu va deja bien perdre, pour celle qui ont beaucoup a perdre, les premieres semaines font un bien fou au moral, deja tes premiers kilos qui seront en moins sur la balance et en plus tu retrouvera une forme, une energie petit a petit que tu ne connaissais plus (moins d'essoufflement, plus de rapidité a bouger . . . )

	pomme-5 (11) répond	Posté le 27-08-2011 à 16:37
- 1 avant lundi ;) et voila jmc en route :D avec des satisfaction :x :x au bout :x :x courage et tenez bon :D ;) -:) :-q bonne journee a tous et toutes :- :-* :-* :-*

	camadran (Orsay, 91) répond	Posté le 27-08-2011 à 16:16
je vais suivre le 1600cal, vu que je suis un homme.

	camadran (Orsay, 91) répond	Posté le 27-08-2011 à 16:04
je vais suivre le 1600cal, vu que je suis un homme.

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-08-2011 à 14:02
merci Jenny pour ces infos, mon avis personnel sur le 900kcal, je vous deconseille de le faire pour le moment, vous verrez que deja avec le 1400,, meme si c'est copieux, on perd rapidement les premiers temps, reservez le 900 ou meme l'intermediaire le 1200 beaucoup plus tard si vous sentez que vous ne perdu plus pendant une periode, le 900 est quand meme plus dur a suivre et c'est un plus grand risque de craquage et demotivation. ceci est mon avis personnel, suite aussi a divers temoignage que j'ai lu

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 27-08-2011 à 13:35
Bonjour :) lundi place au grand départ et je tenais à vous faire part des 3 phases de Jean Michel Cohen : 1 - SEMAINES CONFORT ( 1400 Kcal/JOUR ) Ce programme permet de perdre environ 2 à 4 kilos par mois sans fatigue et sans faim. Ce programme est prévu sur 16 semaines, avec en alternance tous les mois la proposition de 2 semaines de régime booster à 900 Kcal. 2 - SEMAINES BOOSTER ( 900 KCAL/JOUR ) Ce régime vous aidera à perdre environ 2 à 3 kilos en 15 jours. Les menus de ces semaines booster comportent moins de féculents, de fruits et de matières grasses. Pour ces raisons, cette formule doit être limitée dans le temps et simplement utilisée comme une aide par phases de 2 semaines maximum. 3 - SEMAINES CONSOLIDATION ( 1600 KCAL/JOUR ) Ce régime est proposé pour une durée de 20 semaines que vous pouvez prolonger un mois de plus, si vous estimez que la courbe de votre poids n'est pas à la hauteur de vos espérances. Libre à vous de temps en temps, d'alterner avec deux semaines à 1400 kcal/jour pour consolider votre amincissement. Bon week end ! Jenny

	gretabab (SOURDUN, 77) répond	Posté le 27-08-2011 à 13:34
OUI MOI AUSSI PACADAB, j'ai envie de reprendre l'abonnement car on peut suivre les menus adaptés à la saison ! et au final cela coute beaucoup moins cher que chez la diététicienne!

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-08-2011 à 13:26
ne me met pas toute la semaine, avec le debut je devrais retrouver la semaine qui correspond a la votre, j'avais ete inscrite pour 6 mois , j'ai donc encore tous les menus de ses 6 mois, simplement j'ai envi de reprendre au meme niveau que vous, les semaines ne demarre pas pareil chaque semaine etant donner qu'elles sont mise aussi en fonction des saisons

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 27-08-2011 à 13:23
non pardon Camadran, j'avais pas vu que jalna2 me l'a noter, merci jalna

1001 - 1010 de 1170

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 117
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !