Je commence lundi 18 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-07-2011 à 10:29
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jeune maman (lyon, 69) répond	Posté le 18-07-2011 à 10:29
Bonjour a toutes! Bien qu'inscrite depuis le 2 mai, c'est la première semaine où j'effectuerai le régime avec une grande motivation. J'ai eu un bébé :D il y a 4 mois, et pendant ma grossesse je me suis lachée. Et ensuite avec l'arrivée du bébé, rester seule a la maison, la fatigue des nuits, quest ce que j'ai fait? GRIGNOTER >:) . Après avoir vu une photo d'il y a deux ans de moi après avoir fait ce régime: je me sens gonflée a bloc.Je fais 1,60m, et e pèse 73 kilos, je voudrais perdre 10 kilos, je sais que ca marche car je l'ai déjà fait. . . mais il faut la MOTIVATION.J'espère que l'on pourra se soutenir entre nous. a bientot et bonne journée a toutes

	Véro (deuxville, 54) répond	Posté le 18-07-2011 à 10:16
c'est parti mon kiki!!!!

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 18-07-2011 à 10:13
@ christine (GOVEN, 35): Pas de souci, tu pourras toujours te rattraper demain donc surtout on ne panique pas :)

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 18-07-2011 à 10:11
Bonjour et Bravo ! En effet, toute l'équipe est heureuse de voir que vous venez de commencer votre première semaine du programme Savoir Maigrir. Pour profiter un maximum de votre programme, n'oublier pas de venir découvrir votre session du jour ainsi que la vidéo qui l'accompagne. Et n'hésitez pas à ajouter les membres de l'équipe dans vos amies :) Bonne journée

	Yboya (VAL, 59) répond	Posté le 18-07-2011 à 09:52
Bonjour, Ca y est on est sur la route, on a tous pris le même chemin C'est le début d'un combat qui mènera à une très belle récompense; pensez y tout le long de la bataille. Ce sera que du bonheur à l'arrivée! Tous ensemble Bon courage Bisous ;)

	Chryscool (LA PLAINE SUR MER , 44) répond	Posté le 18-07-2011 à 09:48
Bonjour à toutes, je me présente, je m'appelle Chrystelle, j'ai 38 ans, 162 cm pour 67 kg et je souhaite perdre 10 kg! J'ai commencé ce matin sans trop de souci! car a vrai dire avant de connaitre se site j'avais commencé il y a une semaine à faire le régime Dunkan mais ca ne me conviens pas de manger que des protéines alors je suis ici dorénavant cela me correspond mieux! J'ai également repris à faire du sport (vélo et jogging) je fais même des abdos fessiers dès que j'en ais l'occasion !voilà pour la première journée on verra demain! bon courage à toutes! on les aura ces KILOS!!!!

	LAHAYE STEPHANIE (toulouse, 31) répond	Posté le 18-07-2011 à 09:39
bonjour, 1er jour bon courage à tous !!! On se tiens au courant bybye ! ;)

	loloharibo (nantes, 44) répond	Posté le 18-07-2011 à 09:24
Bonjour à toutes, Voilà le grand est là. Petit déj passée sans soucis. J'espere tenir jusqu'au bout. Courage à vous tous.Biz lolo

	viccy (achicourt, 62) répond	Posté le 18-07-2011 à 09:17
pour dasilva annick oui on a le droit a son petit 4 heure il faut piocher dans les 3 repas proposés par exemple ton yaourt du matin et ton fruit du soir n importe pourvu que ce soit dans les menus bon courage!!!!!!! :-q

	Virg (caen, 14) répond	Posté le 18-07-2011 à 09:04
Bonjour, Je m'appelle Virginie, j'ai décidé de tenter un nouveau régime à partir d'aujourd'hui. Les conditions semblent réunies pour bien redémarrer. . .il n'y a plus qu'à faire tenir la volonté! Bon courage à tous.

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