Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	malou_92130 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 03-10-2011 à 18:39
Bonsoir, :) Tice 26, je te déconseille de continuer le sport avec ta tendinite au coude. J'ai fait la meme chose que toi il ya un an, cela a empiré et j'ai arreté 3 mois le sport en salle et du aller voir un ostéopathe (rien avec les anti inflammoitoires). Bon courage et à bientot :-* :-* :-*

	tice26 (romans sur isere, 26) répond	Posté le 03-10-2011 à 14:14
bonjours tout le monde depuis 1 semaine j ai trouver ma nouvelle drogue le sport lol pourvu que sa dure je fait 30 a 45 min par jours et j ai l impression que ca m aide beaucoup par contre je souffre d une tendinite au coude et depuis que j ai attaque le sport c est pire mais honnetement je crois que je prefere avoir mal au coude et faire mes seance de sport je doit etre maso lol pour ce qui est du regime je suis toujours a 1400 cal et ca me convient parfaitement dans la semaine je vais alle me prendre un abonnement piscine dans ma ville pour completer mes exercices astreid tu ne bouge plus d un gramme depuis plusieurs semaine at tu essayer de passer au 1200 ou au 900 pendant quelque jours? ou as btu penser a faire un peut d exercices ca peut aider bonne journee et c est repartis pour une nouvelle semaine

	malou_92130 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 03-10-2011 à 13:02
Coucou, ;) Bravo Angélique, je ne fais que 276413 pas au mois de septembre, je ne pexu vous suivre car je souffre d'une sciatique depuis 15 jours donc j'ai réduis mes sorties. :P Bonne semaine à tous :-* :-*

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 03-10-2011 à 12:00
bonjour tout le monde, j'espère que tout va bien en ce lundi début de semaine :D . Avez vous fait le bilan du nombre de pas effectué en septembre? Et bien en ce qui me concerne j'ai fait 283 863 pas pour une distance de 176 kms !!! qui dit mieux? ? ? Allez on se motive pour battre le record fin octobre qui prend le challenge avec cyrille et moi? Bonne journée tout le monde et bon courage pour cette semaine, on les aura ces kilos. Gros bisous :-* :-*

	Tess-belle répond	Posté le 03-10-2011 à 10:37
Coucou en vitesse pour vous souhaiter une excéllente semaine avec beaucoup de motivation. continuons dans la même lancée, nous aurons ces foutus kilos à la longue. Il faut y croire. Bises à tous, gardez le cap et à plus

	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 02-10-2011 à 19:12
Recoucou Ce midi j ai fait du vélo épileptique 40 minutes 8kms500 brule 575 calories dur!!!!!!!!! Après marche environ 5kms On verra si je tiens le rythme Merci Malou Danou et les autres juste un petit coup de blues ce matin C est vrai que c est dur de regarder les autres manger en plus j aime mange et j aime cuisine Quand les filles viennent a la maison elles sont contente car maman cuisine bien ça fait chaud au cœur Si je pouvais mange comme elles sans prendre un gramme ça serait merveilleux Atreide beau ton chapeau Bonne soirée et merci pour vos encouragements ça fait du bien je sais que j y arriverai mais pour moi c est long je suis pas patiente Comme je le dis pour moi faut pas de wkend car je craque trop :-* :-* a vous toutes et a Oliv et bonne semaine

	malou_92130 (issy les moulineaux, 92) répond	Posté le 02-10-2011 à 18:52
Bonsoir les filles et Oliv, ;) Nathjp, Atreide, ne perdez courage, les kilos on les vaincra tous petit à petit(c'est facile à dire, je sais). Bonne semaine à tous et tenez bon :-* :-*

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 02-10-2011 à 17:03
bonsoir tout le monde, je vois que dans l'ensemble le moral est bon, astreite tu es super, courage à tout le monde, hier c'était boutique avec ma petite famille resto avec quelques petits écarts dès demain je m'y remets pour gommer tout ça et continuer la perte. Allez serrons nous les coudes et bonne semaine à tout le monde avec du :-bd :-bd en fin de semaine et pour celles qui stagnent et bien ne lachez rien c'est gertrude qui va céder !! Bonne soirée et gros bisous à tout le monde

	DANOU_2 (VERTOU, 44) répond	Posté le 02-10-2011 à 11:49
Nathjp Pô grave on garde l'objectif en vue et barre toute vers lui et puis tu peux chanter " j'en ai marre- mare à boue . . ...lait d vache-vache de frme- fermez la les Kg et barrez vous que je me marre. *-:) allez la semaine prochaine sera positive

	DANOU_2 (VERTOU, 44) répond	Posté le 02-10-2011 à 11:41
bonjour tout le monde Atreide tu es magnifique sur la photo et tu as raison le corps finira pas ceder. Tess-Belle tu as perdu 8 Kg depuis le 20 juin et il ne te reste plus que 12 Kg pour attindre ton objectif Moi il me reste pour atteindre mon corps de rêve que 30 petits Kg mais pas de problème je les aurai un jour je les aurai. Bon dimanche à tous

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