Je commence lundi 20 juin

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 06-06-2011 à 17:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 20 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 20. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti..

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	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 11-06-2012 à 07:39
Coucou Retour de la pluie aujourd hui Bon c est décide je vaisme mettre au sport Bravo Angelique pour ta perte de poids Moi 8 kilos avec JM COHEN La je n y arrive plus je me surveille mais mon problème c est le ventre Faut retendre tout ça le seul moyen le sport Je suis bien équipe j ai un vélo tapis de course et dernièrement j ai acheté une corde a saute chez décathlon Et oui JM COHEN sur direct 8 a dit qun quart d' heure on brule plus de 200 calories Alors je vais essaye Reste la motivation Mais j y arriverai je suis un peu têtue Alors quand je dis que je ferai un certain poids j y arriverai Bon sur ce j espère que vous avez passe un bon weekend Retour au boulot bonne semaine les filles

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 10-06-2012 à 12:54
18,3 kilos!!!!! c'est génial!!!! vraiment félicitation!!!!!! Ma psy me dit que s'il ne faut pas se peser tous les jours c'est justement parce que le poids stagne un certain temps et ensuite il descend d'un coup sans tenir compte des derniers repas précédent la pesée! ca a du être le cas pour toi!!! je te souhaite de poursuire dans cette voie!!!! Pour la part, ca "stagne" un peu mais je suis contente car la tendance est quand meme vers le bas malgrè que je ne fasse pas toujours tout bien comme il faut! Pour le temps, on repassera! ici, en normandie, a 10 jours de l'été, il pleut , il fait froid, un vrai mois d'octobre . . .. enfin, les salades sont quand meme là va!!! gros bisous a très vite!!!

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 09-06-2012 à 04:04
coucou les filles, nathjp tu sais je n'avais pris que 6 mois d'abonnement et je m'y suis remise toute seule mais j'ai le forum aussi, de toute façon je ne prenais plus le temps de faire les menus proposés et je composais moi meme, je sais que tu sais le faire aussi Pour moi la balance a été super sympa ce matin -2.6 kg cette semaine à ne plus rien y comprendre malgré une grosse raclette dans la semaine et ça faisait 3 semaines que je reprenais du poid. Mon bilan est donc depuis juin 2011 de -18.3 kg et depuis le 30/01 que je m'y suis remise - 9.3 kg je suis contente. Hier soir c'était sport avec body balance et zumba et c'était cool ça fait du bien le sport et j'y vais avec des copines c'est super. Ce matin je vais faire mon bilan sportif depuis plus de 3 mois que j'ai commencé, on va voir la progression, c'est donc l'heure du bilan ;) allez les filles accrochez vous nous allons y arriver, nathjp au lieu de faire le tour de tes placards fait un tour de quartier! Pika t'inquiète tu vas y arriver, je suis un peu mieux dans ma peau depuis que j'ai commencé l'acupunture, un peu moins stressée dans l'ensemble meme si à la maison il y a des coup de gueule avec mon mari. Allez bizzz et bon courage les beaux jours arrivent avec les grillades et les salades légères non? ? ? Moi c'est plutot l'hiver avec raclette alors je vais faire attention. Mon objectif est d'avoir tout perdu avant mes vacances en métropole en septembre ! on y croit !!! B-) :-* :-* B-)

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 08-06-2012 à 17:37
Angélique, Bravo pour tes résultats!!!! Nathjp, pour info, moi je ne suis plus abonnée! pour autant, j'ai accès au forum, à mes courbes. . .. la seule chose qui change c'est que je n'ai plus les repas! J'espère donc que tu continueras a nous passer un petit coucou de temps en temps. . .. ;) Bisous les filles!!!!

	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 08-06-2012 à 14:53
Coucou Aujourd hui il fait beau soleil mais y a un grand vent Bon mon abonnement est termine j ai plus les menus Pas envie de renouveller je sais le faire c est moi qui suis pas raisonnable Faut que j arrête le grignotage a tout pris et me mettre au sport Mais la y a encore du chemin a parcourir Quand j aurai atteint mon objectif je reprendrai JM COHEN pour faire la stabilisation Sur ce je vous souhaite un bon weekend A bientôt

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 08-06-2012 à 05:47
B-) salut les filles, contrairement à toute attente je pensais avoir du + avec ce que j'ai mangé et bien j'ai une beau - de 1.4 kg il faut dire que ça fait trois semaines que je remontais et là depuis que je m'y suis remise le 30 janvier j'en suis à -8.2 kg et 17.2 kg en moins depuis l'année dernière il m'en reste encore 7 à perdre j'ai l'impression de ne pas voir le bout. hier soir c'était zumba et ce soir j'y retourne et samedi j'ai mon bilan sport depuis trois mois on verra les progrès ou pas en tout cas je me sens plus souple! allez gros bisous les filles je dois aller au marché avec les loulous et ensuite je vais m'arreter au square pour qu'ils défoulent! bizzz et accrochez vous

	pikachu76 (FLEURY LA FORET, 27) répond	Posté le 07-06-2012 à 19:33
ha!!!!!! chouette de vous revoir les filles :D moi je pense avoir repris un petit kilo depuis samedi, car depuis le début de la semaine je mange des shortbreads au chocolat et caramel fait maison, je cuisine ca me détends! je vais au moins essayer de limiter ce soir et demain, on verra pour samedi. . .. courage les filles!! je pense fort a vous :) pleins des bisous ^^

	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 07-06-2012 à 17:06
Coucou Angelique Toi turentres dans l hivers et nous normalement en été mais aujourd hui orage Y EN A MARRE !!!!!!!!!!!::::::!!!!!! c est franchement déprimant Bon j espère perdre les 2 kilos que j ai pris a la fête des mères Bon pas grand chose a dire Si hier j ai parcouru le forum du 20 juin depuis mon inscription en 2011 Y avait du monde et maintenant c est vide Je te souhaite une bonne fin d' après midi

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 07-06-2012 à 08:13
salut nathjp, petit coucou nous rentrons dans l'hiver et nous avons mangé notre première raclette c'est pas du tout diet, la fete des mères c'était bof, mon mari a mal organisé une sortie famille, les kg pour moi ça monte et ça redescend dans l'ensemble c'est stable mais j'ai du mal à ne pas grignoter du chocolat. La course comme d'hab j'ai envoyé un mail sur la boite direct d'angie et pas de nouvelles j'espère qu'elle va bien. Pika coucou comment ça va encore un tour tu es reparti pour les elections à travailler ce week-end alors! Moi c'est la course et ce soir zumba, ce matin c'était ménage et cuisine, là je vais aller prendre ma douche. Cet aprèm travaux le plombier vient réparer la fuite chez les voisins et venir en intervention chez nous après je devrais encore faire les démarches à l'assurance!!! Allez nathjp courage tu vas les reperdre ces deux kilos ça va aller, l'été arrive avec ces salades bizzzz B-) :-* :-* :-* B-)

	nathjp (Bouxieres aux chenes, 54) répond	Posté le 06-06-2012 à 20:25
Pouffffffffff dégoute pris 2 kilos ce weekend Dur la tentation je sais pas dire non au bonne chose Champagne gâteau etc. . .. Voilà je vais m y remettre Mais vraiment pas envie Moi aussi petit problème familiaux alors je regrignote Bon plus grand monde sur le forum Je crois que je vais arrêter ne pas renouveller on verra après les vacs Bonne soirée les filles et donnez des nouvelles Angelique et Pickachu

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