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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 06-07-2009 à 09:50 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 30-08-2012 à 12:44 | ||
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Je n'ai pas de nouvelles de Déo:je vais l'appeler.
Dany, c'est chouette que tes enfants prennent le relais! Tu en auras le coeur net en octobre. D'ici là, bon courage!A midi 1/2 pamplemousse 1 brochette de dinde (à la poêle) un reste de courgettes sautées avec un peu de mélange céréales un yaourt vanille Bon App' |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 30-08-2012 à 12:41 | ||
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Je n'ai pas de nouvelles de Déo:je vais l'appeler.
Dany, c'est chouette que tes enfants prennent le relais! Tu en auras le coeur net en octobre. D'ici là, bon courage!A midi 1/2 pamplemousse 1 brochette de dinde (à la poêle) un reste de courgettes sautées avec un peu de mélange céréales un yaourt vanille Bon App' |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 30-08-2012 à 12:40 | ||
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Je n'ai pas de nouvelles de Déo:je vais l'appeler.
Dany, c'est chouette que tes enfants prennent le relais! Tu en auras le coeur net en octobre. D'ici là, bon courage!A midi 1/2 pamplemousse 1 brochette de dinde (à la poêle) un reste de courgettes sautées avec un peu de mélange céréales un yaourt vanille Bon App' |
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Cinouche (SANNOIS, 95) répond | Posté le 30-08-2012 à 12:37 | ||
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Hummmm! Merci Astrid! On en mangerait! C'est appétissant!
Je suis allée au marché ce matin et j'ai vu que les prunes violettes venant d'Allemagne étaient marquées "quetsches" mais le marchand m'a dit "ce ne sont pas des vraies!" car les vraies quetsches sont presque rondes, violettes à l'extérieur, jaunes à l'intérieur, fermes et sucrées et surtout leur noyau n'adhère pas et s'en va tout seul! Un délice! Le marchand m'a dit que j'avais de la chance car les vraies sont en voie de disparition . Il y en a de moins en moins! Malheureusement mon vieux quetschier est en fin de vie et n'a plus beaucoup de branches!(elles ont cassé ,les unes après les autres, sous le poids des fruits!) il a plus de 50 ans! Anita, tu as raison et je dois vous sembler enfant gâtée mais je me rends compte que le plus difficile pour moi et de me retrouver seule à la maison. Nous partirons sûrement vers la Bretagne quand Pierre sera en retraite dans 2 ans et ce n'est pas que je n'aime pas ma maison de Sannois. Elle a beaucoup d'avantages (jardin alors que je suis proche de Paris) J'ai été très entourée par la famille et les amis pendant l'été et je supporte mal le retour à la solitude. Excusez moi :je suis consciente d'être très chanceuse et je vais m'employer à être plus positive! Trishia, que s'est il passé? Est ce une coupure accidentelle ou plus longue? c'est rageant de perdre la marchandise! Bravo pour ton humour! ta gardienne a dû apprécier le geste! |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 30-08-2012 à 11:54 | ||
Ecrivez ici vos commentaires. . .Recette de la tarte aux mirabelles et quetsches ou prunes:
pâte brisée (quand je la fais je mélange mpoitié margarine et moitié fromage blanc) sur la pâte dans le moule je mets un peu de chapelure quetsches et mirabelles dénoyautées et coupées en pointe par dessus (bien serrées elles ramolissent à la cuisson) Une fois cuites et refroidies on peut parsemer avec du sucre. Mais pour moi personnellement je n'en mets pas! Ainsi faite, c'est une tarte bien légère! Quand j'en fais je laisse tomber une partie des féculents! FRANCINE si tu as une question à poser, ne te gêne pas. . .. :-* :-* |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 30-08-2012 à 11:45 | ||
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ANITA, c'est vrai, j'avais oublié pour ton opération. comment cela s'est passé ? ? ?? et tu es contente ? ? ?? tu dois être toute belle :D
MANUE, et oui pour Marie ça y est. elle est grande. fais attention à elle. les garçons GRRRRRRRR les hormones GRRRRRRRRRR aussi. moi qui ne voyais plus rien depuis plusieurs mois (3 fois dans l'année à tout casser), et bien au mois d'août TROIS FOIS X( c'est rageant :-bd mais je suis plus âgée que toi MANUE, alors pour moi il paraît que cela arrive souvent comme cela. . ... alors pas inquiète. :-* ASTRID, pour le peu de réserves que j'avais encore dans le congèl de mon frigo, et bien plus rien. coupure d'edf. (je crois que je vous l'ai déjà dit, je vieillis LOL). |
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astrid57600 (forbach 57600, 57) répond | Posté le 30-08-2012 à 11:30 | ||
coucou à tous!!!
Que de lecture, que çà fait du bien de se retrouver!!!! FRANCINE pas tellement la forme, mais çà doit être le changement. . ... Nous sommes toutes là pour te pousser. . ...lol! C'est super les kgs perdus!!!! Continue c'est le début!! Du travail en perspective, mais il est vrai après ce sera beau!!!!! DANY merci pour les nouvelles des garçons ainsi que les nouvelles de CHRISTIAN!!! C'est triste la façon d'agir de la famille d'accueil de KEKE, mais ont ils au moint le droit de réagir ainsi? Bon courage ma grande! Alors ANITA dans les confitures? ? ?? Avec quelle sorte de fruits? Et les suites de l'opération? ? ?? Une amélioration?? Que de questions!!! MANUE, je vois que ce n'est pas encore le top pour tes yeux. . ... En ce qui concerne ton bidou les effets des hormones sont toujours là! L'orage a grondé hier soir de 9h du soir à 2h du matin!!!! Pas dormi beaucoup!!! Mais on se rattrapera! le repas de midi: salade verte ratatouille céréales 1 escalope dinde au gril 1 part de melon Bon appétit à toutes et bonne journée! |
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MELLETOUT (BAUVIN, 59) répond | Posté le 30-08-2012 à 11:22 | ||
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Coucou!Bonjour!les filles!
Manue c'est bien pour Marie,''petite bonne femme''. . .mais moi je me dis on ne devrait pas avoir çà . . .HIHI!!quand celà arrive on se dit on est grande. . .mais après avec le temps on se dit c'est BRRRR. . .pour toi c'est déjà une bonne chose pour le bidou,plus mal, mais çà doit travailler dans la tête de ne plus rien avoir. . .faudrait pas donner un tonton à William!! :( ou :D HIHI!sauf si une ménaupose qui s'est mise en place et bien implantée,par rapport aux mois précédents,j'en doute. . .Pour tes yeux çà dure quand même! Francine,un jour il te faudra trancher. . .si tu es mieux à Ker Maria!!!mais c'est sur,faire des coupures c'est bien aussi pour se ressourcer(avoir les 2)mais dans ce cas il te faut dire je suis bien ici aussi,et j'ai la possibilité encore d'aller à Ker Maria. . .Tu as au moins cette option,que d'autres n'ont pas et c'est :-q . . .Il te faut remettre le pied à l'étrier,BIZ bon courage pour les travaux. . . Dany et Guytou,vous allez un peu mieux. . .là aussi vous y allez dans peu de temps. . .et si tes enfants peuvent intervenir. . . Astrid et Trishia qu'avez vous prévu aujourd'hui? perso,je vais faire du boulot atelier,et faire nettoyage maison (des poils avec les bestioles),car demain belle maman vient miam des moules frites. . . Déo Colette Huguette aussi. . .Bonne journée!! Bon je vous souhaite une très bonne journée et un gros bisou A CHACUNE DE VOUS BIZOUILLES!! |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 30-08-2012 à 10:45 | ||
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suite
quand Gilles aura repris le boulot. j'ai oublié de vous dire (dany) que j'ai mangé ma première salade. depuis le mois de mai que les plantations étaient faites et cela grâce à ma gardienne qui est passé gentiment arroser sans que je lui demande :-q du coup je lui ai donné le fruit de son labeur, une énorme salade que j'ai appelé "spécimen Lydia (son prénom) 07-75018" on a bien rigolé. voilà pour aujourd'hui. je vous souhaite à toutes une bonne journée et vous embrasse bien fort. BIZSS |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 30-08-2012 à 10:41 | ||
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BONJOUR LES FILLES
mon chéri dort :-S alors j'en profite pour monopoliser l'ordi :-q alors FRANCINE, les angoisses reprennent !!!! pas déjà :-S no stress :^> moi bien dormi cette nuit. mais j'ai du retard a rattrapé. réveillée tous les matins à 6 heures en vacances par les mouettes X( rassemblement des groupes sur notre toit tous les jours à la même heure. je pense qu'elles sentent le bateau qui rentre au port avec la pêche de la nuit ? ? ?? elles sont malines ces vilaines @-) ici les pigeons font moins de bruit. bon je rigole car elles me manquent les mouettouilles LOL FRANCINE, pas trop de prunes sinon le bidouffe va regonfler X( continue à suivre ce que le médecin t'a conseillé de manger ou d'éviter ;) :^> ANITA je veux bien un beau sorcier bien aimé mais surtout pas con, car je me lasse très vite HIHIHI et pas de temps à perdre avec cela. je préfère un moche intéressant ;) enfin pas trop moche non plus. je vais me contenter de mon jules. il n'a pas de tablettes de chocolat, ne m'aide pas beaucoup non plus aux tâches ménagères mais il est bien bronzé :D c'est chocolat quand même non ? ? ?? ? ? je vois que tu n'as pas changé tes horaires. attention de ne pas te refatiguer trop vite. MANUE, la santé pas trop cela. fais attention à toi. ASTRID, j'espère que tu vas bien. as-tu fait de nouvelles réserves pour l'hiver ? ? ?? LOL mes lessives sont loin d'être terminées. mais j'en ai déjà fait un peu mais je verrai cela plus sérieusement la semaine prochaine |
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