Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Nath_76160 (76) répond	Posté le 12-07-2012 à 19:39
bonsoir mes copinettes francine, mes menus ne sont pas au top et j'ai fait des incartades le week-end et avec le bac pas mieux, bcp de choses en décalage mais il est vrai que ce n'est pas non plus catastrophique donc je pourrai peut-être . . ..Faut que je prenne le temps et le temps me manque le plus souvent, ce soir j'ai qq minutes devant moi donc voilà pour aujourd'hui : thé : pain - confiture - thé - yaourt sveltesse - 1 banane midi : repas resto (60 ans d'une collègue qui payait l'apéro. . .) - 1 kir - pâtes au saumon avec de la crème - soir : escalope de poulet à la tomate et aux champignons - yaourt Voilà ma belle c'est fait !! c'est pas très équilibré mais ce soir pas de féculents et pas de fruit pour rattraper le kir et la crème, faut bien. . .. . . Tu sais francine, y'a des périodes pour faire régime, notre tête et notre corps ne répondent pas toujours présents. . ..Patience et persévérance paieront !! Tu pars en vacances cet été ? Moi c'est dans 3 semaines, du 4 au 18/8, j'ai hâte de voir le soleil car là c'est vraiment pas terrible, chaussettes et polaire dans la maison, horrible !! Valloum, ta journée a été bonne ? Bisous et bonne soirée

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 12-07-2012 à 08:16
coucou, Je ne sais pas si un jour je vais devenir raisonnable. . .. Bon courage pour le boulot les filles. Vendredi soir c'est le feu d'artitice avec le temps pourri que nous avons je ne sais pas si cela va être maintenu. . . @Nath tu ne note plus tes menus ? Hier j'ai mangé des bettraves mais pour changer de la vinaigrette allégé j'ai mis un 1/2 yaourt 0% avec du citron c'est pas mal. Avis aux amateurs Bonne journée

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 12-07-2012 à 07:58
bonjour oui Nath comme tu dis je suis pressé de partir, et comme toi je termine dans 2 jrs aprés we :D bonne journée à tous bise

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 12-07-2012 à 07:12
bonjour les filles un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée. dis donc valloum t'as hâte de changer. . ..ça va venir vite maintenant moi plus que 2 et c'est le week-end bisous

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 11-07-2012 à 22:21
bonne soirée à tous bise :-* :-*

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 11-07-2012 à 08:22
bonjour les filles voilà j'arrive dans ma dernière semaine avant changement de poste :P passé une bonne journée et à plus tard bise :-* :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 11-07-2012 à 07:49
Merci pour mon fiston, valloum. Je vous souhaite une bonne journée. Bisous

	clauna répond	Posté le 11-07-2012 à 00:11
Bonne nuit les filles ;) ;) ;) A demain :-* :-* :-*

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 10-07-2012 à 21:07
Nath félicitation à ton fils, et éffectivement une coupe de champagne est de rigueur :D bon les amies je vous laisse en vous souhaitant une bonne soirée bise à tous :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 10-07-2012 à 19:21
hello je suis toujours sur mon nuage, ça fait du bien de déstresser !! L'année prochaine il fait un bts fluide et énergétique qui est la suite de son bac sti. Merci pour lui. Bonne fin de journée

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