Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	cicindele (QUELQUE PART EN MAYENNE, 53) répond	Posté le 10-05-2011 à 15:27
:) @-) bonjour tout le monde! nous voila tous et toutes embarqués sur un navire qui nous emmène vers la joie! le bonheur des kilos perdus en tout cas c'est ma motivation première j'attend avec impatience le moment ou je pourrais a nouveau me sentir bien dans ma peau!en attendant je reprend une nouvelle passion le jardinnage c'est bien ausi d'avoir des herbes fraiches et des légumes du jardin quand on peut! alors courage a tous et toutes en particulier ceux et celles du 9 mai!!

	manonpierre (royan, 17) répond	Posté le 10-05-2011 à 15:20
boujour à toutes et tous, 2 journée du régime pour le moment tout se passe bien, moi aussi je trouve qu'il y a beaucoup à manger mais je me force.nous verrons bien à la fin de la semaine pour la perte de poids, je me fais fureur pour ne pas me peser tous les jours. le soir je prends du lait chaud avec un peu de miel cela compense pour le chocolat devant la télé. bon courage à tous et bonne continuation.

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-05-2011 à 15:05
Bonjour :D Minoulou : Sais-tu que Jean Michel Cohen autorise de remplacer le fruit par 2 carrés de chocolat ? Alors un petit plaisir ne fait pas de mal à personne ;) Et en ce qui concerne la balance rdv samedi ;) alors pas de panique ;) Courage à vous toutes !!!

	fifi (CLICHY SOUS BOIS, 93) répond	Posté le 10-05-2011 à 14:48
Bonjour à toutes et à tous, hop c'est j2 tout ce passe bien, le plus dur pour moi en cas de grosse contrariétée, je viens d'avoir une réponse débile après un entretien d'embauche. Je boue à l'intérieur heureusement je suis au boulot et pas à la maison!!!!

	Titine (Méry-Sur-Seine, 10) répond	Posté le 10-05-2011 à 14:33
Coucou tout le monde ! Et bien nous voilà partis sur le 2ème jour et tout est nickel. Alors, un seul mot : "CONTINUONS" ! (lol).

	cecile95 (Eragny, 95) répond	Posté le 10-05-2011 à 14:28
Pour Minoulou. . . Moi je suis comme toi. . . les repas me conviennent très bien, je suis rassasiée à chaque fois mais l'envie de chocolat surtout le soir après le repas est très forte. . . Donc mon astuce pour l'instant, je me fais un grand mug de tisane devant la télé et ça me cale bien l'estomac. . . ça ne remplace pas le chocolat mais ça me permet de passer les quelques minutes d'envie intense. . . Quand à la pesée, j'ai la hantise de ne pas perdre, donc j'attendrai patiemment samedi. . .

	helene (saint-lo, 50) répond	Posté le 10-05-2011 à 14:26
à denain, Je pense que c'est normal d'avoir faim à 900 calories. Personnellement je suis à 1400 cal, et je croyais que le programme commençait forcément comme ça. Mais je comprends que ce soit dur pour toi, c'est très restrictif. Peut-être devrais-tu penser à changer de menu pour pouvoir tenir. . . enfin je suis pas spécialiste Bon courage en tout cas!

	misssonia (reims, 51) répond	Posté le 10-05-2011 à 14:17
olala je trouve que c'est qd meme copieux le midi ! apres l'entrée déjà le ventre commence a se nouer ! puis on passe au plat ! a la fin de celui ci je suis rassasié puis vient le fromage jadore ca donc c'est de la gourmandise ! mais les 2fruits en plus la c fini je me sens lourde au total !

	val (LA GARENNE COLOMBES, 92) répond	Posté le 10-05-2011 à 14:17
Coucou tout le monde, en ce qui me concerne je vais éviter de compter les jours car vu le chemin que je dois parcourir. . .(30KG à perdre !!!) hier une petite fringale vers 16H je vous fait par de ma combine : j'ai trouvé en magasion BIO une boisson à mélanger dans 1,5litre d'eau qui me fait éliminer mais surtout qui m'aide à faire passer les éventuelles grignotages elle composée de plantes (Thé vert, guarana, chicoré,pissenlit,sureau et raisin)je verrais bien à la longue si cela m'aide vraiment. Merci Valloum pour tes encouragements, je suis seule en journée chez moi et cela est bien agréable d'avoir ce forum pour échanger.

	malou (quimper, 29) répond	Posté le 10-05-2011 à 14:16
bonjour a tous, Pour moi cette deuxième journée s'annonce aussi sympa que hier, aujourd'hui on a pu manger les premier radis du jardin, génial!!! Minoulou, a ta place je ne me pèserait pas tout les jour, defois notre corps mais plus ou moins de tps a réagir et il faut pas que cette perte de poid deviennent une obsession.Moi j'ai bannit la balance depuis quelque année de chez moi, j’apprécie de voir que j'ai perdu du poids en essayant des fringues que je ne pouvait plus mettre.

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