Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Sandrina (thorigny sur marne , 77) répond	Posté le 16-05-2011 à 10:03
Bonjour à tous !!!! 2ème semaine, bon courage et restez motivé(e)s !!!!

	Brigitte (Terville57) (terville, 57) répond	Posté le 16-05-2011 à 09:22
bonjour tout le monde, c'est parti pour une 2ème semaine courage à toutes ;)

	rima (St Jeoire Prieuré, 73) répond	Posté le 16-05-2011 à 08:43
Bonjour à tous, Titine et Amour, je vous remercie pour les conseille et je vais les appliquer dès aujourd'hui…. Bonne journée :-*

	Manue (Paris, 75) répond	Posté le 16-05-2011 à 08:18
Avec beaucoup d'ecart la semaine derniere, je n'ai pas perdu grand chose. . . je repars motivée pour cette semaine c le principal, je vais essayer de mieux controler mes envies et invitations. bonne semaine a tous

	kitoun (MONTGISCARD, 31) répond	Posté le 16-05-2011 à 08:14
coucou tout le monde, pas là ce week end mais chez "belle maman" donc des écarts mais sans culpabilisation ayant réussi à gérer au mieux. La paella excellente et je n'en ai pris qu'une fois et encore en limitant le riz au profit des gambas lol. C'est agréable de voir le résultat d'une semaine de régime sur la balance et le mètre de couturière! Sympa de voir vos messages qui aident pour la motivation et aussi les astuces. On est les meilleur(e)s, à nous les maillots sympas cet été. Monique, bois tu suffisament? éventuellement prend de l'hépar ça marche pour les bébé alors pour toi aussi surement.Moi je bois beaucoup d'infusion fruits rouges ça aide pour la circulation veineuse dans les jambes , ça laisse un goût sucré en bouche sans que cela compte dans les apports caloriques (enfin je ne pense pas). bises à tous et toutes

	melinda (hélécine, 99) répond	Posté le 16-05-2011 à 07:46
bonjour, ai fait pas mal d'écarts ce w-e, pffff. je me suis fait plaisir et je ne culpabilise pas plus que ça (pas trop) on se reprend cette semaine aller hop hop, ça va aller. bon courage à tous!!!

	monique (st maurice colombier, 25) répond	Posté le 16-05-2011 à 07:44
La première semaine s'est bien passée, 2 petits écarts que j'ai réussi à rattrapper, mais mon problème c'est la constipation qui commence à m'inquieter, quelqu'un peut-îl me dire si il est dans le même cas que moi et que faire ? Bonne journée à toutes et à tous

	nikey (79) répond	Posté le 16-05-2011 à 07:35
coucou à vous tous, je vous souhaite une belle semaine avec beaucoup de motivation et pas de craquage ;) ;) à bientôt, :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	MargeSim (17) répond	Posté le 16-05-2011 à 07:11
salut à tous, le week end est passée et je suis fière de moi . il y à eu du monde à la maison je et n'ai pas pris un verre d'apèro.j'ai bu de l'eau . tout le monde était surpris et me félicitait parce qu'ils me disaient qu'ils n'étaient pas capable de faire comme moi.Mais cela m'a fait voir que j'étais encore motivé donc 1 bon point pour moi. pour le menu de dimanche midi, j'ai fais une modification l'axoa de veau je ne pouvais que le manger avec du riz donc j'ai enlevé le pain du midi et les patates du soir et pas frustrer pour un sous. bonne journée à tout le monde et bonne reprise de travail à celle qui reprenne

	Amour (97) répond	Posté le 16-05-2011 à 04:00
Merci Clauna pour ton message - le forum sert aussi à ça : s'entraider - nous formons une équipe qui doit gagner - Bon début de semaine à tous -

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