Je commence lundi 09 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 02-05-2011 à 05:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 09 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 09. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 28-04-2012 à 10:27
coucou bon la grincheuse avait raison - 1.900 kg je suis trés contente, ce qui fait 5 kg en 15jrs c'est la prémière fois que je perd autant en si peu de temps. Nath oui je suis trés sérieuse et en plus c'est avec plaisir que je le fais. Si pour le temps c'est vrai et bien, on aura de sitôt le soleil. Bon samedi à tous bise :-*

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 27-04-2012 à 21:39
bonne nuit les miss

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 27-04-2012 à 13:51
re, @Valloum super.Très beau résultat. @Nath si le soleil arrive quand tu reprendras le boulot alors reprend vite. . . hi hi. J'ai entendu ce matin ce genre de météo est prévu jusqu'au 15 mai. @Clauna : alors ton mari qu'et ce que cela donne ? a+

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 27-04-2012 à 13:38
SUPER Valloum, dis donc tu dois être très sérieuse, bravo !! biz :-*

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 27-04-2012 à 08:37
un petit coucou pour vous souhater une bonne journée avec un soleil timide ;) ma grincheuse m'indique - 2 kg je vais pouvoir comparer avec celle de la diéte :D @Nath félicitation à ta niece éffectivement qu'elle beau bébé ;) @Francine quel courage de marcher autant, je suis comme Nath je voudrai allée à la piscine mais bon autrement le seul sport que je fais c'est au boulot :) bise :-*

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 27-04-2012 à 08:35
bisous à vous le 9/5, espérons que la pluie s'abstiendra francine t'as raison, y'en a un peu marre, pas vu le soleil une journée complète depuis le début de mes vacances. . ... je viens d'entendre la météo à la radio qui annonce de meilleures températures mais toujours pluie et soleil pour le début de la semaine prochaine, beurkkkkkk il va faire soleil quand je vais reprendre !!! bisous, bonne journée

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 27-04-2012 à 08:23
salut juste un petit coucou pour vous souhaitez une bonne journée. Qui démarre sous le soleil. . .. a+

	Nath_76160 (76) répond	Posté le 26-04-2012 à 22:13
salut les filles valloum, bon courage pour la grincheuse, j'espère que tu auras encore une bonne nouvelle :-q Francine, je faisais du sport mais mal aux cervicales et lombaires, je voudrai bien faire de la piscine, je vais essayer de m'organiser c'est super cette marche que tu fais et sacrément intense !! bravo :-q Clauna, ce serait chouette ce centre et ça vous fera du bien à vous 2,j'espère que ça va vous plaire. . .Tu nous raconteras !! Aujourd'hui, une naissance de plus dans ma famille, ma nièce a eu son 2 ème enfant, un beau gros garçon de 36kgs660, ma soeur est donc grand mère pour la deuxième fois et est très contente, tout le monde se porte bien.. Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit faite de beaux rêves !!

	francine_50600 (virey, 50) répond	Posté le 26-04-2012 à 21:53
coucou Je vois que nous avons tous la même météo. @Nath : avec une amie on s'est fixée d'aller marcher une fois la semaine environ 3 h soit entre 15 et 18 km dans la journée Exemple mardi (pas de pluie l'après midi) à 22 h mon podomètre affichait 19.3 km. pratique ce petit appareil) Sinon le lundi matin je vais rejoindre un groupe de gym volontaire on programme : renforcement musculaire, abdo, étirements. . ..pendant 1 h Le sport est quelque chose de nouveau pour moi.. et je suis consciente qu'il est important. D'ailleurs à plusieurs c'est plus motivant. Quelqu'un fait du sport ? (marche, piscine. . ..) @Clauda quand la période de la mauvaise série est passée il reste la bonne. Ne désespère pas elle arrive. . .. @Valloum on attend le verdict de la grincheuse tu nous redis. . . Allez bonne nuit les nénettes d le verdict pour la gricheuse. Tu nous redis . . .. Bonne nuit

	valloum (clamart , 92) répond	Posté le 26-04-2012 à 21:39
@Clauna la pluie c'est arrêter mais il fait froid, en ce qui concerne le centre que tu va aller voir peut être bénéfique pour vous 2 :D j'espère qu'il vous plaira :) bon je continue mes cartons et je vais avoir l'eau chaude !! mais surtout j'ai mon rdv donc demain grincheuse :-S bonne soirée bise :-*

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