Je commence lundi 02 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 26-04-2011 à 09:33
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 02 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 02. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 02-06-2011 à 08:53
Bonjour, Voilà un joli forum. On va se motiver toutes, et y arriver. Aujourd'hui repos, il y a une brocante géante vers chez moi ça compte comme "marche", voilci le programme A bientôt

	Pink (77) répond	Posté le 02-06-2011 à 08:07
Bonjour à toutes et à tous, Bilan de mon 1er mois de régime, pour moi très positif car j'ai perdu 3,5 kg donc je suis super contente et cela m'encourage à continuer ! :-q :) En plus ce n'est pas compliqué et le fait de pouvoir remplacer une chose par une autre c génial. ;) Bon WE pour ceux qui font le pont et bon courage pour ceux qui travaillent ! :P Attention pendant le WE il ne faut pas trop s'éclater !!!! lol ;) A bientôt :-* :)

	danye (Marseille, 13) répond	Posté le 02-06-2011 à 07:46
A Vero merci pour tes encouragements le principal il faut se reprendre en main allez bonne journée

	danye (Marseille, 13) répond	Posté le 02-06-2011 à 07:31
bonjour Marjorie n ai pas peur pour ton invitation mais limite les degats mais n oublie pas la balance autorise toi un plaisir ou sur le sucré ou sur le salé gros bisous

	danye (Marseille, 13) répond	Posté le 02-06-2011 à 07:23
bonjour les fjlles merci de vos encouragementsje repond a Mandine merci la prochaine fois jeferai le ratrapage du lendemain je suis d accord avec toi il faut une fois en passant se faire plaisir le principal c est ce remettre bon courage bisous a toutes

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 01-06-2011 à 22:13
j'ai acheté deux livre sde recettes de JM cohen pour varier mes menus et surtout faire des repas légers et bons quand j'ai des invités. je teste demain deux recettes sur mes invités '(deux desserts) et j'ai goûté à la sale de jeune pousse ( sans vinaigrette ce soir. c'était bon et pas trop sec grace au gouda.

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 01-06-2011 à 22:11
est-ce que le repas de de rattrapage marche vraiment bien ? je n'ai pas encore eu l'occasion de l'utiliser car il ne me donne pas envie et j'ai peur d'avoir encore faime après.

	marjorie73 (bouillancourt en sery, 80) répond	Posté le 01-06-2011 à 22:09
bonjour Danye, je comprends ta culpabilté car je n'ose pas fairez d'écart de peur de ne pas perdre mon kg de la semaine. je suis aussi invité dimanche procahine t je réfléchis déjà à ce que je peux faire pour ne pas grossir lundi . Oublier ma balance peutêtre? Pour moi c'est ce qui est la plus difficile , je me motive avec elle. je reste rès motivée et j'espère que toi aussi . pratiques-tu un peu de sport ? ça aide à ne pas grignoter et surtouit à compenser les petits écarts.

	vero95 (Montmorency, 95) répond	Posté le 01-06-2011 à 22:05
@Danye Ce n'est pas si grave une part de forêt noire. . .depuis que j'ai mangé un tas de cochonneries, le plus fort je crois était le soir de la fête des voisins ( quiches diverses,gâteaux divers, alcool etc. . .) Journée de rattrapage et plus rien n'y parait. Allez, remet toi Bisous Courage à tous

	Girouette (Mont Saint Aignan, 76) répond	Posté le 01-06-2011 à 21:11
A Danye une part de gateau 1 fois ce n est pas grave dans la mesure ou on reprend le régime ensuite il faut se faire plaisir de temps en temps. Bon courage a toutes et tous

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