Je commence lundi 11 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 04-04-2011 à 10:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 11 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 11. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Monidea (Fontaine L Eveque, 99) répond	Posté le 12-04-2011 à 01:43
N'oubliez pas de participer à des groupes de discussion: Vous pourrez créer des liens privilégiés ce qui vous motivera énormément. Le groupe "Les motivés du 11 avril" compte déjà une vingtaine de membres. A tous et toutes, rejoignez nous si vous le souhaitez. Je vous envoie des pensées positives d'encouragement!! Monidea

	JUNON (SAINT-JULIEN-SUR-REYSSOUZE, 01) répond	Posté le 11-04-2011 à 22:49
Bonjour à toutes, C'est mon premier jour pour 3 mois. En 2010, année de mes 60 ans, 11 janvier au 11 avril , j'avais perdu 8,6 kgs (de 68,6 à 59,9)avec la méthode Cohen. C'est efficace, je vous assure. Avec 1200 kcal, je n'ai jamais eu faim. Depuis début 2011, ayant repris quelques kilos, fêtes, invitations, négligences (62,6 kgs au comptoir depuis le 1° janvier), j'ai décidé de m'y remettre et de ne pas attendre. J'ai essayé avec les feuilles de l'an dernier, mais çà ne suffit pas car la motivation compte énormément. Je compte sur vous et réciproquement. C'est parti ! Bon courage.

	lamanu (fort-de-france, 97) répond	Posté le 11-04-2011 à 22:35
salut , moi aussi je commence aujourd'hui et j'ai 15 kg à perdre,j'ai 53 ans j'espère avoir la motivation j'avais un peu faim à 15h30 et j'ai craqué pour un paquet de prénium , nous verrons demain si cela ira mieux!

	romylynda (HENIN-BEAUMONT, 62) répond	Posté le 11-04-2011 à 22:10
Bonjour, 1er journée de régime, j'ai fais les courses, et je suis bien décide à réussir cette fois ci. . .. J'ai eu un peu faim. . .. Courage à vous toute. . . Nous sommes les meilleures

	_408482_virginie répond	Posté le 11-04-2011 à 22:03
coucou je suis virginie je commence aujourd hui j'ai eux un peu faim a 16h car faire régime avec 4 enfants a la maison c'est pas évident. j'ai manger des fraises et du fromage blanc zero et voilà. je pensais etre plus frustré mais je croix que c'est psychologique bon courage a vous toute virginie

	lola (VIEILLEVIGNE, 44) répond	Posté le 11-04-2011 à 21:51
bonjour ;) Je commence aujourd'hui et j'espère m'y tenir grâce à tous les encouragements que l'on peut lire - départ prévu pour une dizaine de kg et + si affinités. . . Lola

	zizine83 (roquebrune sur argens, 83) répond	Posté le 11-04-2011 à 20:58
Première journée de régime et de travail après 5 mois de chomage, le plus dur c'était en rentrant du travail de ne pas grignoter donc j'ai préparé le repas de ce soir et demain midi car j'ai 30mn le midi pour manger. J'espère que pour vous c'est pas trop dur ;) Bonne soirée à tous :D

	NEIGE (40) répond	Posté le 11-04-2011 à 19:50
Bon,je n'ai pas eu de réponse ,c'est pas grave je vais me débrouiller! je vous souhaite bonne route et surtout ne lâchez rien,ça vaut le coup je vous assure de bien suivre les conseils! bye Pierrette

	Syylvie (Troyes, 10) répond	Posté le 11-04-2011 à 19:42
Lounic, Bravo pour votre décision de perdre du poids. Surtout, si vous trouvez les menus difficiles à respecter à la lettre, faites jouer les équivalences. Si vous ne le savez pas encore, cliquez sur BONUS (à gauche de l'écran) puis sur EQUIVALENCES ENTRE ALIMENTS. Cela vous permet de faire le régime à votre sauce si j'ose dire, tout en respectant le programme. Vous y arriverez. Et pensez que certaines personnes ont 20 ou 30 kilos à perdre alors que vous, " seulement " 12. . .. Encouragements à tout le monde !!

	mamiejo56 (MALANSAC, 56) répond	Posté le 11-04-2011 à 19:35
Bonsoir Rose, J'ai recommencé ce régime aujourd'hui. Et, moi aussi, j'habite le Morbihan à MALANSAC. Je suis une mamie de 60 ans. Bon courage à toi. Et à bientôt de te lire.

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