Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MUM (21) répond	Posté le 06-07-2009 à 12:56
pour helène du 80 . c'est pas grave, il faut voir les équivalences, ca va aller bon courage

	canuella (44) répond	Posté le 06-07-2009 à 12:55
après 115€ de course pour cette semaine (la liste pour 1pers + repas du soir pour 2) je m'attaque à la cuisine du saumon ( sans pavot pour moi) + asperge verte champipi et pomme de terre. . . ça fait bcp tt ça! bises

	Pépette (52) répond	Posté le 06-07-2009 à 12:53
Bonjour à toutes et à tous. Lundi le jour "J". Je me suis pesée samedi dernier et ce matin pour faire la courbe et ce week-end j'ai perdu 1kl.; ça c'estla motivation et la détermination. J'ai encore peur de ne pas y arriver mais j'ai un grand espoir de faire très attention. Le mental y fait beaucoup donc nous devons nous soutenir. Allez accrochons-nous!!! bonne journée et à bientôt. . ..Arlette M

	MUM (21) répond	Posté le 06-07-2009 à 12:53
Bonjour tout le monde C'est parti ou reparti - dur de ne pas penser à manger tout le temps la journée va être longue j'espère que pour vous ca va bon courage

	Tississou (93.6-3,6 kg=90kg, 91) répond	Posté le 06-07-2009 à 12:30
Bon bah moi ça commence très mal : je viens de me laisser tenter par les mini viennoiseries que j'ai commandé pour une réunion qui a été finalement reportée ! C'est vraiment très dur quand on est gourmand !

	DOMINIQUE (-2kg - a maigri des mollets mdr) (Paris, 75) répond	Posté le 06-07-2009 à 12:28
Bonjour Riquet : la faisselle C'est un fromage à pâte fraîche à base de lait de vache, de lait de chèvre, ou de lait de brebis Tu peux y rajouter des agréments suivant les recettes proposées, Bonne journée, Dominique

	DOMINIQUE (-2kg - a maigri des mollets mdr) (Paris, 75) répond	Posté le 06-07-2009 à 12:27
Bonjour Riquet : la faisselle C'est un fromage à pâte fraîche à base de lait de vache, de lait de chèvre, ou de lait de brebis Tu peux y rajouter des agréments suivant les recettes proposées, Bonne journée, Dominique

	DOMINIQUE (-2kg - a maigri des mollets mdr) (Paris, 75) répond	Posté le 06-07-2009 à 12:26
Message à DESIRELESS : ne dis rien au bureau surtout tu as raison : pour le pot de départ de ton collegue, fais semblant de tremper les lèvres dans le verre d'alcool et si tu as peur d'être tentée, refuses gentiment et trinques à l'eau et prétextant être sous traitement medicamenteux, ça marche toujours et ça évite les moqueries (ohlalala elle est au régime allez trinques avec nous, sois cool etc) resistes aux gateaux d'apero, on est avec toi, tiens bon, Bisous Dominique

	helene (80) répond	Posté le 06-07-2009 à 11:34
sabine du 80 la somme , je n aime pas les menus qui y sont proposes et j aurais aime avoir la liste avant je n ai pas de voiture pour faire mes courses, la 1 sem est difficile

	pénélope (28) répond	Posté le 06-07-2009 à 11:12
pas de temps de cuisiner, les produits de la liste j'aime pas !! gros efforts à faire je vais voir pour les équivalences bon courage à tous pénélope

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