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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 25-09-2009 à 18:33 | ||
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c paris brest mon gato preferé lol!!moi aussi fauit refasse regime lundi serieux mais dur dur lol bisou contente te lire patounette et scali!! et ma petite marie du 13 c koi se coup gueule aujour dshui viens me parler je sui la pour toi moi bisou
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patounette (-9kgs) (30) répond | Posté le 25-09-2009 à 16:40 | ||
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coucou à vous toutes, ne vous en faites pas, cela va beaucoup mieux, je reprends le boulot lundi, avec; du même coup le régime sérieusement!!!!!!!
scali, je trouve ta blague sympa!!!!!il est vrai que l'on ne pouvait que me la sortir!!!lol! gros bisous à toutes, à demain avec; à mon avis pas un grand changement niveau poids pour moi!!!!!!bisous patounette |
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 25-09-2009 à 16:15 | ||
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mon truc me mangez un gros paris brest, mince la patisserie est a 8km,heureusement en fait,bisous
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scali (-7.1 reste 15.9) (13) répond | Posté le 25-09-2009 à 10:43 | ||
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coucou les filles!
bises à toutes, y compris celle qui s'en est pris plein la figure (pardon ma patounette, j'ai pas pu m'en empêcher hihi). cette semaine j'ai testé les bâtonnets de crudités à tremper dans des sauces à base de petits suisses 0% . miam miam! et pour le petit dèj : une pomme coupée en dès jetée dans un peu d'eau chaude sur le feu, une pincée de canelle. deux cuillères à soupe de flocons d'avoine ( oui, les fameux)et on touille une minute ou deux puis on sort du feu et on ajoute l'édulcorant. la moitié de ce mélange va dans un bol avec un yaourt 0% , ça fait un petit dèj chaud froid qui cale bien. la seconde moitié du mélange va dans une boite plastique au frigo et j'emmène ça comme en cas ou dessert au travail : en refroidissant ça devient comme un gâteau. miam ! et tout ça compte pour le féculent du matin, le laitage du matin et le fruit du matin. allez les filles, c'est quoi vos bons trucs à vous..? |
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phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond | Posté le 25-09-2009 à 07:50 | ||
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cc les filles! c est sympa au filles qui partent tres bonne heure de nous laisser un petit message !!je pars a hopital pour visite de controle! lucas va treés bien merci!patounette comment tu vas??, marie tu poste pas beaucoup en ce moment ca va.; as tu une autre date pour ton operation?? merci kiki de tes encouragement !bisou bonne hjournée a tuotes
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 25-09-2009 à 06:54 | ||
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un petit coucou avant d'aller au boulot
tres bonne journée à tous et toutes |
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PATOU86 (saint georges les bx, 86) répond | Posté le 25-09-2009 à 05:46 | ||
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coucou a toutes et a RD9 du mal a me levee bon retablissement a patounette et j'espere que le petit a phanie aussi va mieux et marie prend courage bisous a tout le forum
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aviatrice (-9kg, 01) répond | Posté le 25-09-2009 à 05:05 | ||
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un petit bonjour a toutes et rd9,je vous souhaite une bonne fin de semaine ,je part a ce soir,sage et serieure aujourd'hui pesee demain lol a plus.
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 24-09-2009 à 22:41 | ||
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je suis bien d'accord avec KIKI nous sommes vraiement tres peu à continer à communiquer tenons bon au moins les quelques unes que nous Phanie ecureuil aviatrice Marie Eve Patounette (bon retour à toi) sinusoîde Marie Amour allons tenons bon encore quelques kilos ne me dites pas que vous avez toutes 2 mois de vacances cet ete j'avais du mal à lire tous les message aujourd'hui c(est vite fait on compte sur vous toutes je vous embrasse toutes je dis bien Toutes à plus
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kiki (st julien, 74) répond | Posté le 24-09-2009 à 22:26 | ||
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le forum devient tristounet que ce passe t il ca devient grave plus de motivation merci phanie pour ton petit coucou revient ns vite je te comprends ce n est pas facile et ca commence a devenir long on peut pense que ns avons encore presque 3 mois et je comprend que l on ne se parle pas tous les soirs mais mais reveillons ns qu importe si on fait des ecarts du moment que ns avons tjrs des nouvelles ca ira mieux plus tard mais reprenons vie allez courage a tous et a bientot vs lire ce n est qu un passage a vide pense bien a tous bisous bisous moi
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