Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 20-12-2009 à 20:13
moi je suis preneuse de recette de crotte choco que se soit blanc noir coco toute! et de macarron et truffe !!! les copine g besoin de vous car mardi je vais en course chercher mes ingredient et mercredi je cuisine au secour ! je suis vraiment nule mdr

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 20-12-2009 à 19:55
Je vois que la gourmandise fait revenir les copines c'est super chouette et ça fait plaisir la semaine prochaine je serai en conges j'essaierai les recettes bises et bonne soirée

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 20-12-2009 à 19:36
cc aviatrice genial ta recette mais aps magasin bio par chez moi merde c bete !! je suis contente le forum revis yesssssssss! merci les filles!! et vivou tu avez demande des idées repas pour noel !desolé moi je ne sais pas cuisiner donc desolé !!et je ne le fais jmaais chez moi une année c est chez ma mere et autre chez ma belle mere! cetta année c est chez ma bel mere! heureusement car vu que avec ma mere on se par le plus lol!! bise bonne soirée !j ai manger trois gaufre la la honte du importe quoi!!pffmais partir demain jusque jeudi serieuse !! demain me pese meme pas !mais j espere etre a 66kg jeudi ! ce qui m etonne vu mon kilo et demi repris !!

	PATOU86 (saint georges les bx, 86) répond	Posté le 20-12-2009 à 18:29
coucou et bien suit tres ravis de te relire kiki extra les recettes pas trop envie de chocolat cette annee mais si ma petite famille veut je ferais on va la racrocher cette locomotive du 6 juillet et on va les avoir ces kilos bises a toutes

	Lalia (65) répond	Posté le 20-12-2009 à 17:43
Bonjour, Je signale à celles qui aiment lire l'ouverture, sur le forum Moral et Motivation, d'un nouveau sujet : LECTRICES, où nous pourrions échanger quelques passages, quelques phrases, des livres qui nous touchent, ou de simples conseils de lectures. Ce serait un moyen chaleureux de nous soutenir et de partager, au cours de ce régime. Bienvenue à toutes ! Moral et Motivation se trouve deux lignes au-dessous de Je commence Lundi

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 20-12-2009 à 15:51
ah oui j'ai oublier LES INGREDIENTS POUR 30 TRUFFES 10clde creme fraiche epaisse 15cl de creme de noix coco(dans magasin bio ou lait noix coco mais trop liquide (le lait) 200gr chocolat blanc 2 sachets sucre vanille 150gr de noix coco rapees 30 gr de noisettes decortiquer 30gr de noix coco pour enrobage et voila je vais essayez faire especes de nougats,j'ai relever toutes les recettes merci

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 20-12-2009 à 15:48
kiki de plus pour les macarons et autre rectte tu ne dis pas le temps de cuisson et four faut kle mettre a combien!! allé ma kiki donne moi recette nette et precise car moi je suis nulle en cuisine merci!!et maintenant que je sais que tu lis bah il faut venir ecrire non mais ! surtout pour donner de tes nouvelles et e bonne recette ! bise

	aviatrice (-9kg, 01) répond	Posté le 20-12-2009 à 15:47
j'ai des roses es sables avec cette de la pralinoise et d'autre au chocolat blanc ,voici une recette de raphaelo PREPARATION portez la creme fraiche et la creme de noix de coco a ebullition dans une casserole,ajoutez chocolat blanc en morceauxet le sucre vanille,faire fondre a feu doux,versez la noix de coco rape, melangez et placer au refrigerateur 2 heures environ plus si nece ssaire. façonnez des boules avec la pates,glissez une noisette a l'interieur de chaue truffe et roulez les dans le reste de noix coco rapee laissez reposez toute une nuit au frigo,vous verez c'est aussi bons ue les ferreo

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 20-12-2009 à 15:46
vivou tu a rien a faire si tu a fini toon abonnement et bien tu viens sur forum comme habitude sa marche! mais t es tu desabonné car il faut te desabonné sinon il continu de prelever temps que tu ecris pas pour arreter ton abonnement bise

	phanie 69kg 1m60 objectif 10 kilos!! 35ans! (60) répond	Posté le 20-12-2009 à 15:38
coucou kiki comment va tu? ? ?sa me fais plaisir de te lire!dis donc je n aipas trop compris ta rectte de macarons mais elle m interresse fortement! les oeufs faut mettre blancs et jaune?,, car je crois ki fo mettre que les blanc! desolé peux tu me l ecrire comme pour une debutante lol!car je suis debutante jamais fait merci a toi et gros bisou

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