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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 29-06-2009 à 15:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 09-10-2010 à 10:36 | ||
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bonjour,pas de douleur , micose , donc un traitement poudre et verni ,ce sera long le medecin m'a dit mais au debut , donc pas grave , ma filer un regime dissocie une feuille type ,c'est assez dure pas sucre ,pas de graisse ,pas de fromages ,je vais essayez mais je pense vu les restriction craque dans 2 mois,je suis incapable de me priver plus longtemps en plus arrive les fetes ,la grippe ,je tousse tjours ,38 de fievre donc cachet pour fievre ce matin çà va mieux sirop pour la toux et paracetamol voilà ,je veux pas m'arreter je suis en vacances le 23,et puis nous preparons la fete de la sciences au lycee j'adore c'est interessant je m'entend bien avec les profs et l'aide de labo en plus je m'interesse a tout c'est lucide et intelligent donc c'est sympa et puis çà donne des points pour ma carriere une avance d'echelon pas negligeable voilà les nouvelles,kan au kilo 67.7 kg moi je yoyote entre 67 et 68 , mais hier soir mangez chez des copains raclette ,alors vous avez compris bises il fait tres beau je vais allez avec une copine a cap emeraude a bourg ce nouveau centre commercial ,bises a vous toutes a plus bye
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evi 57) (57) répond | Posté le 09-10-2010 à 08:38 | ||
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coucou les amies!alors ce matin de nouveau -400 gr !j'ai perdu ce que j'avais pris la semaine dernière
et oui c'est ça la stabilisation ,je fais le yoyo entre +500 gr et- 500gr enfin je reste tjrs loin de mon objectif et vous qu'en est il? ce matin encore du soleil super il y a la foire chez nous en ville!!! je vous souhaite une bonne journée! au fait aviatrice comment vont ces douleurs au pied?et ta crève? marie toi aussi pren, ds soin de toi |
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vivou (cahors, 46) répond | Posté le 09-10-2010 à 07:21 | ||
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Bonjour les filles un petit mot avant de partir au boulot dejà mon petit yanis est debout pas le temps de tout lire à ce soir tres bonne journée à toutes
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 08-10-2010 à 23:02 | ||
Soigne bien ce pied AVIATRICE ainsi que ta crève, c'est de saison, çà traine partout!!!!!
Qui veut bien se peser demain pour repartir d'un bon pied? ? ?? ? ? Dormez d'un bon sommeil réparateur et à demain!!!!! :-* :-* |
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evi 57) (57) répond | Posté le 08-10-2010 à 19:58 | ||
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et bien aviatrice tu n'es pas aidée ma belle
! prends soin de toi !ce soir rires et chamailleries à la maison les filles se retrouvent pour le week-end mais ça fait plaisir ok pour un redémarrage tout en douceur dans les bonnes conditions jmc! à demain pour la psée bises dormez bien |
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aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond | Posté le 08-10-2010 à 15:34 | ||
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oui me leve a 4h kan du matin part a 5h20 pour 6h du mat ,avec yvresse mieux etre a l'heue, merci pour aide regime evi tu ecriras menu et je suivrai ok ,bises je file toubib creve et une micose au pied en plus je vais lui demander un regime lol
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evi 57) (57) répond | Posté le 08-10-2010 à 11:46 | ||
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marie je te trouve bien courageuse et franchement tu as déjà bien perdu!!!
tu dis que tu mages des repas tout prets alors finit le régime jmc?l'essentiel est que ça te réussisse tu sais moi non plus pas la possibilité d'aller faire les courses plusieurs fois par semaine(6kms de la ville) alors je fais mes menus équivalences le dimanche pour toute la semaine comme ça tout à portée de main ce midi je mange de la tarte aux poireaux que maman m'a donné avec salade verte et concombres,yaourt! mic de matin et camille à la cantine c'est du vite fait pour moi seule je vous souhaite un bon appétit et à ce soir |
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marie (st ouen, 93) répond | Posté le 08-10-2010 à 10:18 | ||
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coucou les filles je suis en admiration devant toi astrid e evi pour votre courage chapeau les filles un gros bravo,ce ke je ne vous ai pas dit moi g peser jusqu'a 91 kilo il y a 10 ans g un anneau gastrique ke je supporte tres bien mais depuis 2005 g fait une occulution instestinal opere le matin le jrs de depart en vacances pour la sicile e depuis g repris petit a petit g fait plus d'un regime je perd un peu mais de ke je relache la vigilance la balance s'affole aujourdui je pese 76 kg 800 je continue avec mes plat tout pret pates le midi e le soir riz avec du poulet e legumes comme je ne peut pas faire trop mes courses c tres bien je commande pour 12 jrs a la redoute e c livre chez moi g deja perdu 3 kilo j'espere revenir 71 kg 200 comme avant l'operation de janvier avec les escalier e la piscine je pense perdre un peu plus je ne monte une fois l'escalier 2 fois g mal au mollet lendemain voila las filles encore un petit bout de ma vie je vous souhaite une bonne journee bises a toutes.
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 08-10-2010 à 07:38 | ||
et bien AVIATRICE tu te lèves très tôt, tu es de matin? ? ??? et à quelle heure commences-tu? ? ??? Oh la courageuse!!!!!!!!!
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astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond | Posté le 08-10-2010 à 07:36 | ||
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Très bonne journée les amies,
AVIATRICE je n'ai pas bcp de mérite, tu sais depuis la stabilisation je fais pas mal de petits écarts et par moment il faut se freiner, dur dur. Les vieilles habitudes reviennent vite ( gateaux maison, pain bien croustillant, pâtes. . .. . ..). Et là va commencer la période des petits gateaux de Noël, j'en fais pas mal de sortes mais je suis la première à gouter!!!!!!! VIVOU j'ai un frère qui est prof de français au collège, 58 ans et qui habite à une cinquantaine de km de Forbach, un autre décédé(suicide) et un autre décédé à l'âge de 6 semaines. Je suis très proche de mon frère HUBERT et de ma belle soeur LILIANE!!!!! On ne se voit pas trop souvent, mais quand on se rencontre c'est la joie!!!!! MARIE et EVE Bon courage et une bonne journée!!!! EVI nous on se verra dans la journée, Noémie rejoint le bercail jusqu'à dimanche!!!! Bon petit déjeuner à toutes et à+ |
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