Je commence lundi 6 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 29-06-2009 à 15:40
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 juillet 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	evi 57) (57) répond	Posté le 15-11-2010 à 19:51
re coucou alors pour moi ce soir ratatouille poisson yaourt et pomme à 16 paim et café car pas de féculents à midi donc j'ai compensé ainsi demain matin pas la car j'acconpagne mic à strasbourg chez le chir pour son pied 120 kms de chez nous donc nous partons tot voila je vous souhaite une bonne nuit bises à toutes :-*

	evi 57) (57) répond	Posté le 15-11-2010 à 11:56
re à midi ratatouille pour moi pour mic petits pois carottes et gratin dauphinois boeuf bourguignon pour les 2 salade verte bon appétit

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 15-11-2010 à 11:00
RE j'ai completer le menu par une salade de tomates de mon jardin et des champignon de paris les tomates je les avais remasser verte et elles ont muries doucement Marie on pense tres fort à toi pour ta nouvelle operation Astrid c'est bien vrai ce petit message le temps effeuille nos vies Evi AViatrice Phanie et EVe tres bonne journée à vous toutes

	marie (st ouen, 93) répond	Posté le 15-11-2010 à 09:32
bonjour a toutes voila je suis dans la ligne droite vendredi matin ce sera fait je rentrerai chez moi dans l'apres midi,hier soir g fait chorba avec des legumes e une poigne de pates e un yahourt au fruit demain je recommence le repas comme vous, merci de note tjrs vos menu vivou profite bien de ta fille e ton petit c fatigant mais on ne voit pas le temps passe on oublie notre age,aviatrice g deja fait de l'accuponcture e cela marche bien on e bien detendu une fois les aiguille pose il m'e arrive de dormir pendant le demi hr,eve fini tes travaux bon courage,phanie donne nous de tes nouvelles,bonne journee a vous toutes sans oublier personnes bises.

	astrid 58k/80 au départ (forbach 57600, 57) répond	Posté le 15-11-2010 à 08:02
VIVOU bonne journée, encore bien occupée toute la journée, mais c'est une richesse les enfants petits et grands!!!!!! AVIATRICE bien ta décision en ce qui concerne ce traitement par accupuncture, tu nous en parleras un peu. . .. . .. MARIE, le jour J se rapproche. . .. . ... pour ton ge nou et pour l'ascenseur!!!!! EVE bonne journée également, toujours dans la tapisserie. . .. . .. EVI bonne journée aussi!!!! mon repas de midi: légumes de lentilles (avec un peu de coulis de tomates) filet mignon façon JMC salade tomates pomme au four fromage blanc si jamais je modifie le repas je vous dirai!!!!! :-* et à +++++

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 15-11-2010 à 07:28
Coucou les copines tres rapidet car je garde mon petit fils et je veux être douchée avant qu'il arrive bon on se remotive pour une semaine à midi j'ai ma fille et son copain ce sera rosbeef haricots verts quelques pommes de terre sautées pour ce qui en veulent et apres je ne sais pas bonne journée à toutes à toute à l'heure

	evi 57) (57) répond	Posté le 15-11-2010 à 07:17
bonjour les amies aviatrice tu as raison de changer de méthode si tu penses qu'elle sera plus adaptée tiens nous au courant des résultats stp vivou eve marie et phanie et vous? ? ? passez une bonne journée

	aviatrice (65.1 le 31 juillet 2010, 01) répond	Posté le 15-11-2010 à 05:06
salut,alors raclette hier ,super journee ,nous avons beaucoup rie,ce matin c'est vrai 70.1kg ,c'est terrible,la myso,c'est de l'accuponcture ,il me met dans l'oreille un clou pour empecher sucre et graisse,sans medicament sans rien et le regime est adapte a ta personnalite ,a ta façon de manger ,il te repondu vraiment a toi, de plus çà coute 59euros tout les mois rembourser 39 voilà ,tres suivi ,tres important pour moi, dans un cabinet medical, discusion avec le toubbib, donc c'est parti a 16 h bises bonne semaine ,je vous dirais

	evi 57) (57) répond	Posté le 14-11-2010 à 19:57
bonsoir à toutes menu extra chez le frangin bien mangé mais pas bu!!!si de l'eau donc ce soir pas faim alors un yaourt et 2 mandarines marie compte sur nous pour les idées menu!! demain je pense que ce sera ratatouille semoule et esc de poulet voilà je vous souhaite une bonne nuit bises à demain :-* phanie et eve un coucou? ? ???

	vivou (cahors, 46) répond	Posté le 14-11-2010 à 18:23
Coucou la menage est fait même la voiture et j'ai fait une ballade de 2heures le temps etait couvert mais il faisait bon mal aux jambes mais ça fait du bien surtout quand on est assis toute la journée au boulot moi aussi Marie ce soir soupe et yaourt Bonne soirée à toutes bises

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