Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	louna répond	Posté le 22-02-2011 à 21:08
bonjour ouarda moi s'est louna je suis comme toi je travail en cantine se ne sera pas facile tous les jours je pense .

	Elisa répond	Posté le 22-02-2011 à 21:05
c'est bien 30g de pain complet le matin, ? pas 15 !!!! courage c vrai c peu ! il faut tenir

	aloco54 (gondreville , 54) répond	Posté le 22-02-2011 à 20:36
SALUT A TOUS MOI JE SUIS A MON DEUXIème jour de regime et le pain me manque bcp 15g le matin c'est vraiment rien, mais je vais y arriver je vous souhaite bon courage atous et tenez bon.

	lapuce (gelvecourt et adompt, 88) répond	Posté le 22-02-2011 à 20:35
:D 2eme jour, je n'ai pas mis de noix dans la salade de carotte ni de mâche, tjrs pas de fromage j'ai gardé 2 clémentines, 1 à 16h et ce soir j'ai fait le reste du potage d'hier et les restes delégumes pas de tofu mais il ne reste du rosbeef de dimanche, c'est délicieux froid avec des cornichons, 1 salade et c'est bien je grignoterai, une pomme ce soir demain sera 1 jour nouveau!!!!!!!!!!!

	Salette (noisy le grand, 93) répond	Posté le 22-02-2011 à 20:25
besoin d'aide. . .qui peux me donner un petit conseil, pour resiter à ne pas aller dans mon frigo, j'ai du mal à me controler^, peut-être avez vous des des petits tuyaux :(

	dauphia (maussanne les alpilles , 13) répond	Posté le 22-02-2011 à 20:14
bonsoir, ce soir, c'est la premiere fois que je fini pas mon repas j'ai essayé la blanquette au tofu et j'ai pas du tout aime :( .je le saurai pour la prochaine fois a changer le tofu par du blanc de poulet. bon courage a toute

	nounou47400 (tonneins, 47) répond	Posté le 22-02-2011 à 20:11
bonsoir moi sa va j'ai tous manger mai pas du tous aime le tofu.Alor c'etais dure pour le finir du coup j'ai manger un petit gateaux en forme de coeur sa ma donne un autre goût j'ai que je vais tenir le coup.

	bea (maisdon sur sevre, 44) répond	Posté le 22-02-2011 à 19:16
je reponds a marlene,pour lui dire que moi non plus je n'achete pas souvent de la viande rouge et que je me rabat moi aussi vers la viande blanche.le midi,je mange sur mon lieu de travail, donc il m'est difficile de faire exactement le meme menu .j'essaie de d'addapter.courage,on va y arrive

	bea (maisdon sur sevre, 44) répond	Posté le 22-02-2011 à 19:10
:D bonjour a tous, deuxieme jours ,tout va bien,sauf que j'ai l'impression que je vais grossir avec tout ce qu'il y a a mange.j'ai hate d'etre a la premiere pesee

	marlene (fouesnant, 29) répond	Posté le 22-02-2011 à 19:06
bonjour tout le monde moi aussi j'ai commencé mon "régime" hier mais g un souci je n'aime pas beaucoup de légume et g un peu peur de tourner en rond dans mes repas et la viande rouge et relativement cher ducoup je me rabas sur la viande blanche je sens que ca va etre un peu dur surtout que j'ai l'impression d'etre la seule dans ce cas mais bon je vais tout faire pour tenir le coup

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