Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 14-03-2011 à 18:50
J'ai trouvé des bentos sur le site japonImport.com C'est sûr c'est autre chose que les tupperware! ça donne envie de manger!

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 14-03-2011 à 18:31
Les copines, merci à vous toutes pour votre soutien, ça me fait beaucoup de bien. Burning out, vous connaissez, c'est quand on tire trop sur la corde(depuis longtemps), c'est ce que j'ai fait et c'est exactement comme Cil le décrit.La tête ne commande plus le corps, impossible de le raisonner et comme je mangeais pas beaucoup, tout a déraillé. Ouf c'est derrière. Cathé, tu as bien raison de te moquer de moi et tu me fais rire. Ben alors j'ai une superbe cocotte mais je n'avais jamais cuit de chou rouge,toujours mangé cru. Je l'avais préparé au wok comme je le fais pour le chou chinois qui lui cuit rapidement..na! Je vais chercher tes bentos sur le net et en acheter. C'est vrai qu'elles sont trop mimi. J'ai pas perdu 1 gramme et pourtant j'ai eu la surprise de rentrer dans un jean trop petit depuis des mois. Bises à toutes, bienvenue à monsieur.

	minouche encore 22kg sur 50 kg (68) répond	Posté le 14-03-2011 à 18:30
merci pour ses jolie boites lol on dirais des poupees chinoises lol ce soir c est top chef demain cine ""rite "" un registre un peu noir mais j adore avec nicolsonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn yesssssss avec ma pepete de fifile melanie rien que du bonheur jze viens de resever des billet pour lyon chez une copine pour un gala italien une copine a moi chante docn je suis super contente bisous a tous a demain

	Cath é drale (Strasbourg, 67) répond	Posté le 14-03-2011 à 17:47
Euh, excusez-moi, c'est encore moi, je voulais juste vous dire que en faisant ma vaisselle en ce moment, je remercie Jean-Mi, j'utilise beaucoup moins de dégraissant et je pollue donc moins la planète. Et puis une petite recette de soupe sans MG que j'aime beaucoup et qui est super fastoche à faire. Une grosse poignée d'épinards, une boîte de haricots verts, une toute aussi grosse poignée d'oseille, 1 bouillon cube de volaille dégraissée, recouvrir d'eau à hauteur. Cuisson 10 à 15mns à partir de l'ébulition (3 jours pour CAT). Vous mixez le tout et franchement hier avec mon homme on s'est régalé. Et vous vous en avez des recettes light?

	Cath é drale (Strasbourg, 67) répond	Posté le 14-03-2011 à 16:16
Bon ben je vois que je ne suis pas la seule à avoir un problème de chaussettes dépareillées. Si, si pour celles qui viennent pour la 1ère fois sur le forum, c'est bien ici chez jean-Mimi. Minouche, tu peux trouver les Bentos sur internet principalement. Mais comme ces petites boîtes commencent à faire du bruit, on ne devrait pas tarder à en trouver dans le commerce, si ce n'est déjà fait. Eh Boche, c'est de la triche, tu n'as pas dit que tu étais un homme! Et nous savons toutes que les hommes perdent plus rapidement. Mais félicitations quand même, même si nous, les nanas on a plus de mérite. . . :D Isabelle, j'ai bien rigolé quand j'ai lu comment CAT avait fait cuir son chou. Y'a peut-être pas de cocotte minute dans le 34 et c'est pour ça que CAT tu ne sais pas faire retomber la pression, tu n'as pas trouvé la soupape. Elisa, tu as emmené Dame Terraillon en vacances? Fait gaffe, parce que elle ne supporte pas l'air iodé et risque de rouiller et de bloquer sur un mauvais chiffre. Sinon, Isabelle moi aussi je pioche souvent dans les équivalences, parce que par exemple le tofu, très peu pour moi, c'est immonde. Enfin ça n'engage que moi. J'aimerais pas avoir avec le tofu les mêmes problèmes que j'ai eus avec les knacks. @+

	nounou47400 (tonneins, 47) répond	Posté le 14-03-2011 à 14:41
je me suis régalée à midi mais j'ai changer le tofu part du blanc de dinde super bon, et moi j'ai perdu 3.4 kg depuis le début mais super contente il m'en reste encore 30 kg on va y arriver un jour ou l'autre ont les auras il ne faut pas être pressé courage a toutes.

	corwin (lontzen, 99) répond	Posté le 14-03-2011 à 14:25
BONJOUR il fait aussi gris en belgique :( @cath: ton corps a tiré la sonnette d'alarme, ECOUTE LE!!!courage, repose toi :-* Pour les chausettes j'ai trouvé une petite astuce: j'ai mis 2 filets à linge à côté du panier à linge un pour les bas clair et l'autre pour les bas foncés. depuis lors les bas ne s'évade plus! ;) Bises

	teline (25) répond	Posté le 14-03-2011 à 14:18
cat du repos!!! boche8 kilos waouuuuu c'est génial!! moi j'en suis a 3.4kg depuis le 21 je suis deja tres contente a midi c'etait trop bon je me suis regalée!!! en route pour une nouvelle semaine et j'espere avoir des resultats samedi non mais!! promis je suis serieuse toute la semaine car hier je suis allée manger chez mes beaux parents et je me suis empifrée de beignets zétaient trop bon ma belle en a donné un saladier mais je n'y touche plus !!

	minouche encore 22kg sur 50 kg (68) répond	Posté le 14-03-2011 à 13:40
ben oui cat e dral ici lunel de soleil et doudoune sans manche pour une petite balade cette aprem meme une heure ca va me faire du bien je vous embrasse bien fort elles ont l air genial tes boites tu trouve ca ou merci bisous

	isabelle(67) (Geispolsheim, 67) répond	Posté le 14-03-2011 à 13:17
bonjour tout le monde ! après un week-end chargé, me revoilà d'attaque ! Cat, par pitié, repose-toi ! non mais ! on n'a qu'une vie ! Pour le chou rouge, tu as pensé à la cocotte minute ? moi je cuisine toujours mon chou en entier, ce qui me permet de congeler plusieurs portions, et à la cocotte, 15 mn de cuisson suffisent. Cath é drale : moi j'ai toujours pensé que mes chaussettes s'enfuyaient. . . j'ai également toute une boîte d'orphelines, pfff. . .. tu as vu ? le soleil revient ! il ne se sera pas caché trop longtemps Quant à moi, il va falloir que je reste plus sérieuse : quand je vois certaines qui ont perdu jusqu'à 8 kg ou qui n'en on plus que 4 à perdre, j'ai du boulot : j'en suis à -3,5 environ, et encore. . .. 20 à perdre. . . le chemin va être long. Pour celles qui se posent des questions sur le programme : moi je pioche dedans sans forcément faire les menus proposés les jours proposés, je fais en fonction de mes envies et de mes possibilités : ce midi par exemple, j'ai fais la salade de bettrave rouges, mais ensuite le repas du soir (julienne de lég. etc). Je pioche aussi souvent dans les équivalences. Bonne semaine tout le monde

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