Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 03-04-2011 à 01:53
Un petit coucou les filles, soirée café-théatre ( sous les pavés, la plage) marrante sur la fin, démarrage plutôt difficile. BIZ

	Nathalie (trets, 13) répond	Posté le 03-04-2011 à 01:37
Salut les fifilles ! Enfin je ne sais pas s'il y a encore quelqu'un sur le forum, il est très tard ou plutôt très tôt !! 1H14 @-) Je viens de rentrer du Palais des Congrés de Marseille où j'ai vu Roland Magdane. Morte de Rire !! Extra ! :D Super soirée. On a fini par un resto et c'est là ou je vois que j'ai changé d'attitude vis à vis de la bouffe. J'ai pris du poisson et des légumes, pas de dessert et un coca light. En d'autre temps tout aurait été plus gras et copieux !!Contente de moi ;) Moi aussi Isa, j'ai fait plusieurs régime, comme nous toutes, et notamment le dernier pas plus tard qu'en février de l'année dernière, le régime DUKAN. J'ai perdu 8kgs en 5 mois environ. Le problème était que les 5 jours de protéines pures me constipaient atrocement. En plus on tombe vite dans la monotonie, il n'y a pas d'encadrement. J'en ai repris 4Kgs. D'ou ma décision rapide de trouver un régime bien encadrer et surtout équilibré, avant de reprendre tout les kilos que j'avais perdu. J'ai eu fait aussi les sachets, comme Loloclt. Ouai! super les sachets! Perte de 10kgs en 2 mois mais reprise des 10 plus 5 !! Et en plus ça m'a coûté la peau des f. . ... !!! Je crois que ce sont les médecins qui en profitent le plus, ils s'en mettent plein les poches. Je l'ai fait 2 fois et par 2 fois il fallait l'accord du généraliste, certificat à l'appui, pour pouvoir commander!!!! SCANDALEUX !! X( Bon je vais faire dodo, les yeux se ferment ! :-S Tchao ! Nanou

	nounou47400 (tonneins, 47) répond	Posté le 02-04-2011 à 22:29
coucou et bien je suis partie chez le coiffeur a 17h hier soir et au retour j'ai eu des amie a manger donc 2 punch, petite entrée de crudité, goulash de dinde avec des salsifis super bon, salade et une petite part de tarte au poire pas mauvaise et bien se matin j'ai eu peur de madame balance et bien -1 kg très contente. qu'es que sa discute depuis hier 7 pages a lire sa bavarde!!!!!!!!!!!! moi j'ai fait que des régimes de diététicienne dans ma régions visite 1 foie par mois mais finalement c'est vrais que c'est bien que les menus soit établis après on change si on aime pas un légume mais on a pas besoin de se demande qu'es qu'on va manger je trouve sa beaucoup mieux.

	domi512 (MONTELIMAR, 26) répond	Posté le 02-04-2011 à 22:19
un petit coucou merci à toutes pour votre soutien, je me suis noyée avec 1 apéro ce soir et ca va ma fait du bien ; je fais 900 encore cette semaine et je reprends à 1200 après. vous avez raison avoir faim c'est pas la solution vaut mieux perdre un peu que rien du tout. encore merci bon week end Domi

	Elisa (campagne, 03) répond	Posté le 02-04-2011 à 20:47
coucou les filles!!! vite vite on doit perdre nos kg!!l'été a de l'avance!!! et je n'ai plus rien à me mettre X( mais je veux pas acheter avant d'avoir perdu encore. . . heu au moins 4 kg ! Domi je crois que isabelle a raison il ne faut pas faire tjrs à 900 cal demande !!! mais c vrai que c long je trouve . . .j'espérais perdre plus vite grrrr bonne soirée!

	loloclt (CLERMONT-FERRAND, 63) répond	Posté le 02-04-2011 à 19:56
Côté régime j'avais essayé l'hyper-protéiné mais à l'ancienne avec de la viande, des œufs et du poisson plutôt que des sachets, je l'ai arrêté le jour où j'ai manqué faire un malaise et où je me suis trouvé à courir les bars à la recherche d'un œuf dur avant de me rabattre sur les cacahuètes au troisième. Les sachets ça a été pire j'en vomissais un sur deux. J'ai aussi essayé un autre hypo-calorique, j'avais acheté la semaine complète de menus, matin, midi et soir en petites barquettes infâmes. Le plus réussi au niveau perte de poids -5 kgs en une semaine, seulement j'ai pas pu le prolonger je ne supportais plus ce que j'avalais rien que d'y regarder j'avais des nausées. Résultat final j'ai repris 8kgs. J'ai perdu 9 kgs en 1 semaine (mon record) lors d'une hospitalisation tellement la nourriture ne m'inspirait pas confiance (je ne connaissais pas la soupe aux restes de cassoulet). Mais la on m'a forcé à me ré-alimenter donc j'ai stabiliser ensuite. . . Bref pour l'instant c'est le mieux pour moi. J'avais déjà fait du JMC pendant quelques temps l'année dernière et j'avais été convaincue. Pour le moment, -4 kgs environ mais sans m'appliquer et avec beaucoup trop d'écart de conduite. En même temps mon mariage est reporté de 6 mois ce qui me laisse encore 1 an pour perdre 15 à 20 kgs c'est des plus faisables. . . Bonne soirée PS Ici en Auvergne il fait un soleil magnifique et encore 25°, après-midi campagne au top et magnifiques tulipes et jonquilles.

	mamieJO (la possonnière, 49) répond	Posté le 02-04-2011 à 18:39
je te réponds Isabelle, j'ai longtemps fait le régime weight j'avais perdu 12 kg, ce que j'avais à perdre, et j'étais en maintien, puis j'ai été malade, et j'ai repris 10 kg, plus du tout envie de retourner chez weight, c'est un peu contraignant d'aller une fois par semaine en réunion, et je pensais tout le temps aux repas, qu'il fallait peser, et il faut constituer nous même nos menus. Là j'ai trouvé un véritable équilibre. Je suis guidée dans mes menus, et avec le tableau des concordances, c'est assez facile, je ne me prends pas la tête. J'ai commencé le 21 comme vous toutes, je mange à 1400 calories, et j'ai perdu 3,100 kg, ce qui fait une moyenne de 500gr par semaine, je suis contente. Maintenant je ne peux pas non plus affirmer qu'une fois le poids perdu, on reste stable. . . l'avenir nous le dira bon courage ;) :-q :-q

	isabelle(67) (Geispolsheim, 67) répond	Posté le 02-04-2011 à 16:02
En fait, j'ai souvenir que certaines avaient fait d'autres régimes avant, je serais curieuse de savoir ce que ça donne : ces personnes sont elles encore là, est-ce qu'elles sont contentes, comparaisons etc. . . racontez ! et profitez du soleil surtout !

	isabelle(67) (Geispolsheim, 67) répond	Posté le 02-04-2011 à 16:00
Coucou tout le monde ! le soleil brille, le moral est au beau fixe (enfin on l'oblige à s'y mettre, positivons !) Côté balance, 100 g de perdu la semaine dernière, 900 cette semaine, ça fait 1kg sur 2 semaines, parfait pour moi, ça fait un peu plus de 5 kg perdu depuis le début, encore 20à perdre. . .. à 1/5e de l'arrivée ! ;) Je rassures toutes celles qui ont fait du tofu hier, moi aussi, j'ai fait la blanquette de tofu, qui était dans le menu végétarien de la semaine dernière, hier : blanquette bien, mais tofu. . . on va dire que je mourrai moins bête. . .. :-bd Pour ceux et celles qui font le programme à 900 kcal : il ne fallait pas le faire sur une très courte durée, genre 1 ou 2 jours, histoire de décoller ? à mon avis, si on le fait plus longtemps, le corps doit se mettre en sous-régime et stocker dès qu'il le pourra. . . faudrait l'avis d'une diet pour ça.

	Nathalie (trets, 13) répond	Posté le 02-04-2011 à 14:30
Oh! la honte je viens de comprendre ce que c'est que ta soirée CAT, je pensais que tu faisais ça chez toi . . . Ce dois être le soleil qui tape trop fort sur ma petite tête . . . :((

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