Je commence lundi 21 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 14-02-2011 à 04:31
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 21 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	milton (mancieulles, 54) répond	Posté le 03-04-2011 à 19:33
Coucou les filles, je viens de passer un certain temps à vous lire. Oui j'avais 25 pages de retard. Bravo à vous toutes pour vos bons résultats, moi jn'en dirait pas autant personnellement j'ai perdu 2 kg depuis le 21/02 je suis désolé et je me demande si ça vaut le coup de continuer? Rien à dire sur les menus de jmimi ils sont équilibrés. Par contre pour me motiver de nouveau je vais vous lire tous les soirs. Bonne soirée à toutes. Et à demain.

	Elisa (campagne, 03) répond	Posté le 03-04-2011 à 18:47
merci marie c'est gentil ! merci cat . . .oui c'est bien triste la vie là bas! enfin ! partir c'est un choix . . ..mais pas abandonner , elles son toujours dans mon coeur et elles le savent! pour les régimes , je trouve que Jmimi est le meilleur et le plus intelligent ! mais j'ai toujours eu un faible pour lui lol! chut. . . :) si non je faisais des régimes à moi ! c'est à dire n'importe quoi !!!! rien manger ou presque et résultats : yoyo !!!! pourtant je sais ce qu'il faut faire !!! par ma formation je connais bien tout! lol mais je n'applique jamais pour moi !c'est comme pour les soins!!! je soigne les autres . . .. pas moi X( il pleut!!!! demain c'est lundi. . .ça c'est parler pour ne rien dire :D lol

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 03-04-2011 à 17:38
Ah oui, au fait pour Dukan, je trouve que manger à volonté c'est pas cool, je parle pour moi évidemment, je trouve que ça incite à se lâcher et à manger de grosses quantités. . .pas cool! Cill et Nanou, faites vous masser :D

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 03-04-2011 à 17:26
Bravo Marie, dis tu fais 1400, 1200 ou 900 Kcal?

	CAT (SAINT MATHIEU DE TREVIERS, 34) répond	Posté le 03-04-2011 à 17:24
coucou les filles, Elisa. . ..ce que tu écris. . .tellement parlant, tellement vrai. . .je comprends que tu aies du chagrin mais qu'aussi tu soies heureuse de ne plus y être. . . j'ai connu ça aussi. . . je trouve qu'on malmène beaucoup nos anciens..

	marie (les attaques, 62) répond	Posté le 03-04-2011 à 17:16
c'est beau ce que tu écris Elisa tu devrais faire un recueil. bon je vous fais un petit coucou vite fait,pour moi c'est moins 1.2 cette semaine ce qui fait moins 7.2 depuis le début suis super contente avec en plus qq cm en moins un peu partout ça fait plaisir .domi j'ai remarqué que lorsque je buvais moins je perdais moins(eau,café,thé,fait du potage ça aide et en plus ça cale sans te faire prendre trop de calories) ici il fait gris aussi mais il pleut pas j'ai suivi tes conseils cath piscine ce matin une bonne dizaine de longueur j'etais contente ça fait au moins 5 ans que je n'y etais pas allée j'espére que mon dos et mes jambes me remercieront bon félicitation à toutes celles qui ont perdu les autres faut pas se décourager restons motivées et un petit coup de lecture sur le forum et c'est reparti aller je vais voir si mes salades grandissent.A+++

	Nathalie (trets, 13) répond	Posté le 03-04-2011 à 17:07
Oh! dis Elisa, tu m'as mis la larme à l'oeil :( Tu sais trouver les mots, c'est touchant ce que tu écrits, jolie plume ! Je viens de rentrer de la scéance peinture, mon homme est tombé en panne de peinture !! HI! HI! HI! En fait je ris jaune, y'a encore tellement de boulot et on emménage le week-end de pâques !Oh mince j'vais pas pouvoir partir avec mes copines les clôches ! LOL Faites pas attention ce sont les éfluves de peinture qui me sont montées au cerveau ! :-S Admiration Cath et Elisa !! Chapeau bas !! :-O L'une le dessert l'autre les lasagnes, ça cuisine dur ! Je dois avoué que depuis 2 jours j'ai pas fait grand chose en cuisine. OUPS ! A midi déjeuner sur le pouce entre 2 pinceaux ! Pas fait attention aux calories, ait mangé les restes. Je crois que ça sent l'omelette blanche pour ce soir . . . @-) Nanou B-)

	Elisa (campagne, 03) répond	Posté le 03-04-2011 à 16:34
vous savez quoi? et ben suis contente d'être parti de cette maison!!!! et heureuse de revoir deux ou trois gds mères les autres sont dcd hélas. . .et je reçoit une belle leçon de vie . . .et on partage de l'amour des souvenirs du passé de la douleur et de la joie. . .et moi je chiale! lol . . . bon je vous les fait ces poèmes ? ? ? le plus gai en premier : Elle avait les yeux Qui brillent Un regard de petite fille Un peu de mélancolie En racontant sa vie Parfois un sourire Sur ses souvenirs Elle avait les yeux Bleus Qui rêvent encore Un avenir… Et pourtant Sa vie Seule Sans famille Sans amis Sa vie Réduite A un fauteuil Un lit Le son De la télévision Les cris de la voisine Sa vie A regarder les autres Sombrer Dans la folie Et pourtant Elle avait les yeux…. Et le désir de vivre … et un plus triste : S’il vous plait Restez… Qui êtes- vous ? Ah non je ne sais pas Je ne sais plus Je ne vois plus Ma tête est pleine D’images de vie La vie d’avant Mais ai-je rêvé Ou bien est ce ici Le rêve Le cauchemar Le brouillard Qui envahi mes yeux Je n’ai plus de repères La nuit, le jour Tout est à l’envers On me lève aux aurores On m’attache on m’écorche Le cœur On me couche On m’enferme Alors que j’entends Les rires des enfants Et que je sens la lumière… Je crie sans bruit Je prie qu’on me délivre S’il vous plait… Revenez…..

	Elisa (campagne, 03) répond	Posté le 03-04-2011 à 14:40
coucou les piplettes!!!! ça les filles c'est ma mousse chocoorange . . .c'était trop bon ce chocolat. . .miammmm j'avais pris une tablette de choco à l'orange dégustation et je n'ai pas ajouté de sucre et un régal . . .bon oui je sais j'en rajoute!! lol mais le chocolat moi je peux en parler des heures!!!!!!!!!!!!! lol bon avec j'ai cuisiner un filet mignon avec échalotes ail et sauce soja accompagné d'asperges vertes poêlées et épinards poêles avec huile de sésame et gingembre! un délice!!! voilà ! na! c'est bon de manger. . ..et je remercie d'avoir de quoi acheter des bons produits frais du marché! et la nourriture ça nourrit ok mais c'est aussi de l'amour à partager . . .. bon à part ça ! tout gris souris lol je vais aller faire un tour voir mes "grands mères" mon ancien boulot!!! à plus :-* Salette je pense à toi des que j'ai le temps je t'écris!!!! bisous

	Cath é drale (Strasbourg, 67) répond	Posté le 03-04-2011 à 14:19
Ah je voulais vous dire aussi. J'ai fait à midi les lasagnes vertes au poisson. Un délice. Tout le monde s'est régalé. Je n'avais pas de lieu, j'ai mis du saumon. J'ai tapissé mon plat des côtes de bettes précuites à la vapeur, une p'tite couche de béchamel diététique, ensuite poisson-oignon-champignons, re-couche de béchamel pour recouvrir le tout des feuilles de bettes. Très joli et franchement agréablement surprenant. Comme chez Marmiton un vote : 5/5

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