Je commence lundi 24 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 17-01-2011 à 08:21
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 24 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	vivi50 (50) répond	Posté le 29-03-2011 à 16:32
Excusez moi! Je reviens!!! ;) Pour répondre à ta question MARINETTE, ça m'est arrivé encore ce matin sur le coup de 11h. J'ai tenu bon et suis allée chercher un café sans sucre. :) Puis, ça m'est arrivé encore cette après-midi. Et là, je me suis servie un chocolat au lait (sans sucre rajouté) mais par un mauvais réflexe! C'est au moment où j'ai appuyé sur le bouton "chocolat" du distributeur que je me suis dit "Ben zut!!!" Mais c'est vrai que lorsque ça arrive, c'est une vraie lutte contre soi même. D'ailleurs pour ça, je viens vous voir sur le forum ou je sais voir ce qui se raconte sur le forum des diététiciennes! Ca fait patienter.

	marinette (64) répond	Posté le 29-03-2011 à 15:27
Moi qui pensais être sur les rails, je trouve la semaine difficile. j'ai des envies de sucré et de grignotage. Alors je bois du thé et de l'eau mais c'est dur! Ca vous arrive encore à vous aussi?

	marinette (64) répond	Posté le 29-03-2011 à 15:25
puisqu'on est dans les recettes et les astuces, je vous donne mon plat de légumes préféré, il a un petit gout sucré qui permet de satisfaire les envies. C'est une pseudo ratatouille. Je fais revenir un oignon sans mg, je rajoute une gousse d'ail écrasée, je rajoute des poivrons (bon pour le transit), puis je mets des courgettes en rondelles. Une fois que les courgettes commencent à cuire, je rajoute des tomates pelées au jus et je laisse mijoter à couvert une bonne demi heure. Saler, poivrer. Il m'arrive d'y faire cuire directement des blancs de dinde ou du poisson. Poché dans la tomate c'est un délice. C'est à mi chemin entre la ratatouille et la piperade de chez moi!

	vivi50 (50) répond	Posté le 29-03-2011 à 14:42
Bon, comme vous pouvez le constater, je m'ennuie de nouveau au travail! Je vous laisse quand même car il y a un minimum de rentabilité à respecter! Des bisous.

	vivi50 (50) répond	Posté le 29-03-2011 à 14:40
J'avais introduit la recette des Placki dans le forum car c'est une spécialité que je tiens de ma môman. :x

	vivi50 (50) répond	Posté le 29-03-2011 à 14:39
Neige, je peux te répondre. Les Placki sont des galettes de pommes de terre, c'est une spécialité polonaise.

	vivi50 (50) répond	Posté le 29-03-2011 à 14:38
Les filles!!! @-) Je rêve?! @-) UN HOOOOMMMMME!!! :P Je déconne! :-S Non, sérieusement, Bernado, je te souhaite la bienvenue parmi nous! Apparemment, tu devais participer au forum du 24 janvier mais tout le monde est le (la) bienvenu(e) ici. Ici, on discute programme alimentaire sérieusement, on parle des différents aspects de nos vies et on y ajoute une pincée de déconne.

	Tifou (10) répond	Posté le 29-03-2011 à 14:35
Hello ! Sympa les astuces, merci ! Je partagerai les miennes. . .dès que j'en aurais ! Belle journée de printemps ;)

	NEIGE (40) répond	Posté le 29-03-2011 à 14:35
TOURNESOL c'est quoi le (placki)

	Bernado répond	Posté le 29-03-2011 à 14:25
bonjour comment marche le forum, je sais pas si je suis dans la bonne semaine, je commence a peine!

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