Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MARIE CLAUDE (42) répond	Posté le 02-06-2010 à 20:15
bonsoir, sa fait la deuxieme semaine! j'espere perdre les 10 kg tres vite !!!! et de la patience mariec

	PARRIN MARIE CLAUDE (42) répond	Posté le 02-06-2010 à 20:11
bonsoir, sa fait la deuxieme semaine! j'espere perdre les 10 kg tres vite !!!! et de la patience

	zelia (45) répond	Posté le 01-06-2010 à 22:07
bonsoir je viens de commencer lundi pour l instant ca va

	zelia (45) répond	Posté le 01-06-2010 à 22:04
bonsoir

	reb59 (59) répond	Posté le 01-06-2010 à 20:34
Bonsoir a vous toutes, je viens vous faire un petit coucou moi j'ai commencé le 24 et tout se passe très bien, malgré le fait que je mange à la cantine du boulot tout les midis. Les quantités sont largement suffisantes dans les repas et je n'arrive pas a finir les assiettes. J'ai la forme pas de sensation de faim et des repas variés. J'ai perdu 1 kilo la premiere semaine en fait au bout de 5 jours vue que la pesée c'est le samedi. J'en ai encore 13 a perdre. Voilà bon courage a tous et toutes et surtout tenez bon, c'est une excellente méthode pour perdre du poids tout en se faisant plaisir.

	didile (88) répond	Posté le 01-06-2010 à 18:18
Bonjour, Je m'appelle ODILE, je commence le régime depuis lundi. . ..Je suis motivée, et je trouve que ce régime est très équilibré, j'en ai testé d'autres plus dificiles. . ... J'ai 5 à 6 hgs a perdre, je pense que c'est faisable, mais avec l'âge les kgs sont plus difficile à perdre. . ... Courage à toutes

	lili (30) répond	Posté le 01-06-2010 à 13:10
bonjour à toutes, cela fait 11 semaines que je suis le régime et j'ai perdu 5 kg 100 il me reste encore à pardre 2 kg. Au début le régime à 1400 kg est un peu dur par le fait que nous devons changer nos habitudes alimentaires (grignotage, envies. . .) ainsi que la façon de cuisiner. Faites le régime scrupuleusement et prenez tous les conseils sur le site, cela aide pour toutes les interrogations. Sachez que l'on passe par des phases de stagnation du poids aussi continuez le régime sans vous poser de questions si bien entendu vous avez respecté les consignes. Vous allez peut-être être irritable au début mais cela passe vite. Sachez que la méthode est excellente car elle nous apprend le bien-manger pour notre santé et de plus elle est efficace. Au bout de la 7 semaines environ je n'ai plus regardé mes repas et j'ai fait comme j'ai voulu. En fait nous intégrons cette nouvelle façon de faire et rien n'est plus facile de la poursuivre après. Il ne faut surtout pas être préssée mais au contraire prendre son temps et le résultat est au rendez-vous. Je suis ravie alors vous le serez aussi avec un peu de courage et de la patiente,bises à toutes.

	m'boté (villeurbanne, 69) répond	Posté le 01-06-2010 à 07:25
Bonjour, moi je viens de commencer ce lundi 31 mai, je suis cuisiniére dans un restaurant à Lyon et moi aussi, j'engoisse de ne pouvoir y arriver, surtout que je ne mange pas à heure fixe.

	homclo (45) répond	Posté le 01-06-2010 à 06:57
bonjour, je m'appelle claudine, moi c'est pareil car mon premier problème c'est que je ne mange pas beaucoup et quand je vois les menus ca va être dur

	TEYSSIER FATIMA (St germain du puch, 33) répond	Posté le 31-05-2010 à 23:14
bonsoir , je commence le régime lundi et je vous avouerez que j'ai un trac fou de pas y arriver !!!!!

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