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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-05-2010 à 10:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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jules22 répond | Posté le 13-06-2010 à 12:22 | ||
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bonjour cilsvie (36)
je suis Sylvie et je vie au Maroc! moi aussi j attendais la liste des courses. . .alors un peu déçu..forcément! les légumes sont acheté y a plus qu a. . . bon courage a tout le monde et bon wk. :D et gardez le moral |
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cilsvie (36) répond | Posté le 13-06-2010 à 11:36 | ||
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calendula merci je vient de trouver mais moi j'attendais que l'on me fasse tout mon repas et ma liste lundi matin bon j'ai rectifié le tir et je vient de tous imprimer j'irais au course lundi matin alors je choisi le 1400 car je fait de la musculation et je veut pas perdre le muscle acquis et je pense que trop reduire vas me faire craquer le hic le fromage blanc 0% beurk je prefere la faisselle 6% de rians mais bon il faut tenir si je commence deja a me plaindre ou va ton :D
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yarita (91) répond | Posté le 13-06-2010 à 11:28 | ||
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bonjours moi aussi je commence lundi et j'ai 25kg a perdre alors j espère ne pas ma arrêter au milieu du chemin. bon courage à tous
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calendula (76) répond | Posté le 13-06-2010 à 11:02 | ||
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A cilsvie : Bonjour, Si tu as fait ton inscription comme il se doit, tu as du recevoir un mail avec des instructions pour faire connaissance avec le site. Sur le site, tu as une colonne sur ta gauche avec toutes les rubriques, ce n'est pas plus compliqué que ça, tu regardes chaque rubrique et sous-rubrique et tu y trouveras, les menus par rapport a la formule de régime que tu veux faire (menu confort a 1400 calories jusqu'aux régimes un peu plus rapide 900 calories), une fois ton choix fait, tu as les repas proposés pour ta semaine ainsi que la liste de courses qui va avec !! Je te souhaite bon courage !!!
Moi j'ai choisi la formule à 1200 calories et vous ? ? ? J'attends vos réponses !! Bon dimanche a toutes et a tous |
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cilsvie (36) répond | Posté le 13-06-2010 à 10:54 | ||
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je vient de lire tous vos messages et je me pose une questions suis bete je suis inscrite et j'attend lundi pour la suite mais je vois que certaine parle déquivalence et d'avoir fait leur courses ou avez vous su tous ça moi je fait rien j'attend lundi aider moi si j'ai rien compris merci a toutes et a tous bisous :-*
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cajolette66 (66) répond | Posté le 13-06-2010 à 10:37 | ||
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salut Nessa je suis de Perpignan et toi!!
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nessa11 (11) répond | Posté le 13-06-2010 à 10:01 | ||
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bonjour les filles
j-1 je suis motivée j'attends le message de demain avec impatience cajolette66 je travaille dans les PO on est peut etre pas tres loin moi aussi j'ai vidé toutes les tentations de mon placard, je pense que c 'est très utile car la tentation est toujours très forte surtout le soir :( bisous a toutes ;) |
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PINARD ANNIE répond | Posté le 13-06-2010 à 10:00 | ||
Bonjour
C'est pour demain lundi 14 juin 2010 je suis motivée j'ai fait mes courses. Voilà une semaine que je m'y prépare avec des j'y vais ou j'y vais pas mais cette fois je ne recule plus. Je souhaite à toutes et tous ceux qui commence comme moi bonne chance et il faut tenir bon. J'ai mis une jolie rose pour nous encourager |
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VERODU69008 (69) répond | Posté le 13-06-2010 à 09:04 | ||
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Réponse à Isa
Il faut que tu tiennes bon ! Tu peux y arriver avec ce régime. Même dans ton resto il faut que tu choisisses les aliments qui te conviennent, c'est réalisable. J'ai commencé le 07 et certaines personnes qui ont commencé en même temps que moi ont perdu jusqu'à 4.5 kg en 5 jours. Motive toi en lisant beaucoup le forum. COURAGE ! tu es trop jeune pour garder autant de kilos. |
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VERODU69008 (69) répond | Posté le 13-06-2010 à 09:00 | ||
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Bonjour
j'ai commencé le 07 et je viens vous motiver. Ce régime marche très bien et est très motivant, d'autant qu'il est très équilibré et nous réapprend à manger correctement (je suis une connaisseuse car j'ai fait des dizaines de régimes!. Bon courage à vous. ;) |
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