Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Isaden (56) répond	Posté le 13-06-2010 à 17:09
Bonjour, je devais commencer lundi dernier, mais une X( connection internet m'en a empêché. Du coup, j'ai reçu le programme dans le milieu de semaine. Mais bon, j'ai regardé les menus et du coup ça me boost encore plus car ils ont l'air très sympas!! Je commence donc demain!! A bientôt

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 13-06-2010 à 17:08
Coucou NINI 45, Et bien il est cool votre menu le premier jour, c'est marrant nous on avait pas le droit au fromage camembert etc et ça nous manquait on était impatiente d'en avoir sur mon FORUM. A part le fenouil moi je compensait avec d'autres légumes comme courgettes etc poivrons et autres. Je ne sais pas si tu le sais mais dans BONUS tu as tous les légumes que tu peux manger à volontés. Bises ma biche et t'inquiète tu va y arriver comme toutes celles de ton FORUM. Bon courage ma biche et n'hésite pas à me demander ainsi qu'zux anciennes d'autres FORUMS des renseignements et je viendrais de temps en temps vous voir. Bisous et demain le grand jour. SISSI 02

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 13-06-2010 à 16:49
Pour CALENDULA et bonjour toutes les autres, tu as le droit à l'édulcorant pour ton café et tes yaourts et fromages blancs. Bises à toi SISSI 02 et bon courage pour tous le monde votre grand jour est demain et ne pas avoir peur surtout c'est pas un examen c'est moins dur. COURAGE LES FILLES BISES SISSI 02

	Alice (85) répond	Posté le 13-06-2010 à 14:48
coucou

	mounette (CERGY, 95) répond	Posté le 13-06-2010 à 14:06
Je commence officiellement demain mais en réalité, j'ai commencé le jour de mon inscription (mercredi 9 juin) et j'ai eu le plaisir de constater hier samedi - 500 gr. ça encourage. Hier soir, dîner en famille. Pas d'apéritif, des tomates cerises à la place des cacahuettes. Par contre, 1 verre de vin blanc pendant le repas que j'ai compensé par des légumes. Ce matin, courses conformes aux conseils. RV samedi prochain pour le prochain bilan. J'y crois.

	Marie (La Glacerie, 50) répond	Posté le 13-06-2010 à 13:28
Bonjour SISSI 02850 Merci pour les conseils et j'en tiens compte. A bientot sur le forum. Bise et bon dimanche.

	Patricia (06) répond	Posté le 13-06-2010 à 12:48
Bonjour pour ma part c'est une deuxièmz fois j'ai quand même réussi à perdre la première fois 13k800 mais j'ai surestimé mes capacités alors assorti a de gros ennuis de type opération et deuil sur un an j'ai repris 8kg et je pense avoir arreté trop tôt le soutien du site et du forum c'est une motivation , les kilos c'est comme la cigarette ca se reprend alors courage et perséverance sont indispensable. Ce qui est interressant c'est que je n'ai pas tout repris. Bon courage et dites moi ce que vous en pensez :D

	nessa11 (11) répond	Posté le 13-06-2010 à 12:44
pour cajolette66 moi je suis à port leucate on est a 25 kms l'une de l'autre c'est cool. pour toutes les copines de régime ce matin suis allée sur le marché acheter mes légumes frais c'est bien car tu prends ce que tu veux pour la première fois j'ai compter mes cerises quinze et pas plus pour demain ça ma fait rire et à la place des kiwis j'ai pris 3 abricots c'est le début de la saison finalement j'ai dépensé moins que les fois ou je fais mes courses tant mieux bisous

	jojo 28 (28) répond	Posté le 13-06-2010 à 12:24
bonjour a tous calendula je fait le régime a 900 cal mais j'ai tres peur de ne pas y arrivé car c'est ma 2 tentative j'ai fini mes cour ce matin et je suis prete a nos fourneau pour perdre ses kg qui nous gachent la vie a +

	calendula (76) répond	Posté le 13-06-2010 à 12:22
Disons que j'ai même beaucoup de mal à manger le matin :-S Je vais faire des équivalences liquide pour pouvoir avoir l'apport yaourt et fruit car sinon, je vais avoir le coeur au bord des lèvres . . . bon le pain, ça va . . . Par contre, je n'ai pas vu si on avait le droit aux édulcorants pour le café, parce que le café sans sucre beurkkkkk !!!

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