Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nini45 (45) répond	Posté le 15-06-2010 à 21:38
cc j avais peur de ne pa aimer la bolognaise de legumes mais jai trouver sa tres bon moi qui suis pas fan des courgettes et des aubergines je voulais savoir car dans la semaine je doi faire un cari de poulet et cest conseillé de manger sa avec de la rougail de tomate mais je ne sais pas la faire si kelk un pouvais m aider sa serai tres gentil

	malou (84) répond	Posté le 15-06-2010 à 21:38
Bonsoir à toutes moi j'ai commencé lundi 14 juin , j'ai 8 kilos à perdre de ma grossesse . J'ai déjà fait ce régime après ma première grossesse et il fonctionne . Alors courage à toutes et il ne faut pas vous affoler un écart est rattrapable . moi j'ai besoin suivie pour me tenir au régime voila pourquoi je suis encore là

	angel (60) répond	Posté le 15-06-2010 à 21:32
bonsoir les filles j'ai egalement commencé hier et pas d'eccart mais bon ça fait que deux jours super ce soir la recette légume bolo j'ai adoré!!!! bon courage a toutes a bientot

	nessa11 (11) répond	Posté le 15-06-2010 à 21:01
bonsoir a tous moi aussi j'ai trouver ce repas très bon pour la deuxième journée ça va je garde le cap pour le barbecue je sais si c'est autorisé peut être du poisson grillé pour demain midi je sais pas la bouillabaisse dans la voiture pas top je vais la garder pour dimanche et inverser la journée HELIXIR47 j'ai le même âge que toi je viens de les fêter moi j'espère que l'année prochaine mes photos seront plus belles avec une nouvelle Nessa PINARD ANNIE je pense comme toi d'avoir les menus nous avons plus à dire que vais je faire à manger ça c'est super avant quand je rentrai du boulot c'était la galère d'ouvrir le frigo et de savoir quoi manger bisous bonne nuit a tous

	loutrew (olne, b-) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:56
oups!!!!!!!!!! j'avais pas vu la recette sur le site.. j'ai fait a ma manière .. oignons carotte celeris branche tomates poireaux ail et zherbs. . . c'est bon vous croyez ? pourquoi il poste mes messages en double ce bazard ? ? ??

	loutrew (olne, b-) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:55
oups!!!!!!!!!! j'avais pas vu la recette sur le site.. j'ai fait a ma manière .. oignons carotte celeris branche tomates poireaux ail et zherbs. . . c'est bon vous croyez ? pourquoi il poste mes messages en double ce bazard ? ? ??

	loutrew (olne, b-) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:51
merci poupou et aurelia73. je vous raconterai vendredi soir !!!

	calendula (76) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:45
Miammmmmmm Mr Cohen, je ne sais pas ou vous nous avez déniché cette petite recette de légumes bolo mais franchement c'est trop trop bon !!!!!! J'avais un petit doute, mais franchement excellent !!!!!! Merci Mr Cohen !!!!! Vous en avez pensé quoi ? ? ??

	loutrew (olne, b-) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:27
merci poupou et aurelia73. je vous raconterai vendredi soir !!!

	laetitia13 (port saint louis du rhone, 13) répond	Posté le 15-06-2010 à 20:26
le menu de ce soir était tout simplement. . .. . .. . .. . ..hummmmmm mouaaaaa miam miam!!!j'ai adoré cette bolognaise de légumes!!! par contre, je n'aivais que des steack hachés à 15% de MG alors ce matin, je n'ai pris que 5g de beurre et ce soir je n'ai pris que 120g de melon et je n'ai pas mis le parmesan dans la bolo!! j'espère que j'ai bien compensé!! on verre ce qu'en dit ma balance quand je remonterais dessus samedi!! par contre, demain, je compte me remettre à la wii fit +!!on verra bien ce que ça va donner!!

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