Je commence lundi 14 juin

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-05-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 14 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 14. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Isaden (56) répond	Posté le 16-10-2010 à 09:22
Bravo Joss, finalement les écarts n'ont pas fait tant de dégâts!!! :-q Pour moi -600g ce matin, je suis super contente. Je suis à -11,2ks, depuis le début, en dessous de 68kg, 2 tailles de pantalon. Ma garde robe est vraiment à refaire, on va faire une liste au père noel ;) Mes parents arrivent ce matin. Ce midi, je fais un gratin de courgette avec des nuggets de dinde (maison) et ce soir, c'est omelette pomme de terre et cèpes avec de la salade. Ca ne devrait pas être mauvais!! Bonne journée :-* :-*

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 16-10-2010 à 08:29
Encore trop mangé hier soir mais pesée négative=- 900g depuis samedi.Je ne mesure plus le poignet mais ce matin ,le mollet..Hier j'ai essayé des bottes ,elles me serrent encore un peu mais maintenant je peux les fermer jusqu'en haut. Pourvu que j'arrive à me recontrôler! Bonne journée à toutes.

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 15-10-2010 à 18:14
gros craquage hier soir. . .Et dire qu'on se pèse demain! Aujourd'hui ménage dans les petits coins:après avoir regardé"c'est du propre sur M6,ça motive pour le nettoyage; Vidage d'armoire aussi. . .

	Isaden (56) répond	Posté le 15-10-2010 à 07:43
Bonjour pfffff encore une nuit difficile, re pfffff X( . Je suis quand même allée à mon cours de danse hier soir et cela m'a fait beaucoup de bien. Je pensais pouvoir bien dormir cette nuit, mais NON!!! Encore une nuit coupée en mille morceaux et les enfants étaient déjà à 100 à l'heure dés 6 heures 30!!! X( Je veux des vacanceeeeeees!!!! :(( Bon j'arrête de me lamenter, essayer de me remuer. Ce matin, je vais faire les courses et cette après midi, il faut que je continue une broderie que je fait à l'occasion d'une naissance. J'ai aussi un album photo à continuer. Une vrai journée de ministre!! Bon, je ne me plein pas, l'avantage d'être en congé, c'est que je peux faire tout cela à mon rythme! :) Ce midi au menu, pois cassés ( ça fait une eternité que je n'en ai pas mangé :x ) avec des knaki. Ce soir, endives au jambon. Mes parents nous rendent visite ce week end, nous allons sortir quelques cèpes du congélo. Je vous souhaite d'ors et déjà un bon week end, je n'aurai peut être pas le temps de venir sur le forum. Bonne journée :-* :-*

	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 14-10-2010 à 21:04
Courage Joss - c'est normal que ta maman mange peu tant que c'est raisonnable. Soigne la bien. . .. Oui, Océane, je vais en profiter (je te dis pas aujourd'hui, j'ai commencé à cuisiner et je n'avais pas faim ce soir, car bien sûr je goûte à tout. . .) Bien reposée Isaden ? Moi je vais m'affaler dans mon fauteuil là. . . je suis crevée et ce n'est que le début des préparatifs !

	Isaden (56) répond	Posté le 14-10-2010 à 13:38
Bonjour, après un difficile nuit parce que mes enfants sont malades, j'ai du mal à mettre un pied devant l'autre aujourd'hui. J'ai quand même trouvé le courage de faire à manger ce midi: cordon bleu et brocolis. Les enfants ont bien mangé, me voilà rassurée. :) Cette après midi, sieste obligatoire pour tout le monde. . .. allez j'y court, enfin j'y rampe. @-) Ca tombe bien, le temps est à rester sous la couette!! :x Une bonne journée à vous. :-* :-*

	oceane (17) répond	Posté le 13-10-2010 à 20:44
ne décourage pas Joss, moi aussi j'ai des écarts cette semaine, demain soir je vais au resto avec mes collègues et après casino, vendredi j'ai les enfants à diner (magrets de canards gratin dauphinois) il n'y aura pas de dessert (je n'aurai pas le temps) enfin peut être reste-t-il des glaces au congel (nous les déménageons vendredi et samedi). Farfalla profite de faire la fête pour l'anniversaire de ta maman et de ton frère. tu verras tes menus la semaine prochaine. allez bonne soirée à toutes et à bientôt.

	Joss (Blois, 41) répond	Posté le 13-10-2010 à 19:44
Je me suis pesée ce matin aussi,j'ai perdu 400 g mais les repas d'aujourd'hui vont me faire tout reprendre!Ce matin je suis passé au marché pour du fil un fromage de chèvre pour ma mère. . .il y a la queue à son stand! je lui ai pris aussi quelques cèpes,et j'ai musardé.Résultat je me suis dépêchée d'aller chez elle(15KM)Nous avons bavardé,elle n'avait pas de courses à faire.Elle mange de moins en moins. D'habitude je fais mes courses en même temps que les siennes Là j'ai pris qqch à réchauffer en vitesse:PAËLLA,puis j'ai vu un beau mulet au rayon poissonnerie. Donc à midi paëlle et ce soir couscous de poisson. Alors demain pas de semoule de couscous seulement les légumes.

	Farfalla (Bruxelles, ) répond	Posté le 13-10-2010 à 09:52
Grève sur le forum effectivement ! Moi je cale complètement. Je me suis pesée ce matin, espérant avoir un peu perdu depuis samedi. Que nenni. . .. Je stagne. Je me reprendrai en mains lundi car ce week-end on fête les 90 ans de ma maman et les 50 ans de mon frère. Impossible de ne pas boire de champagne, de ne pas manger un peu au buffet, mais je resterai sage pour autant que faire se peut. Aujourd'hui - journée calme. En plus j'ai un peu la crève. Donc, je vais recharger les batteris, histoire d'être en forme demain pour faire les courses et commencer à cuisiner. Je vous embrasse. . .

	Isaden (56) répond	Posté le 13-10-2010 à 09:45
En effet, c'était la grève sur le forum hier!!! Petite journée en tête à tête avec mon grand aujourd'hui, nous allons au ciné pour la sortie d'Arthur et les Minimoys III. Ce midi, nous allons rejoindre le Papa pour manger. Pas grand chose à dire, mais je pense à vous. Bonne journée :-* :-*

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