Je commence lundi 7 juin

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 24-05-2010 à 15:27
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 7 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 7. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	MARGUERITE (63) répond	Posté le 10-06-2010 à 23:10
je ne parle pas tous les jours, mais je lis tous vos messages je n'ai pas fait appel à la balance, mais je doute un peu, enfin on verra samedi X( bon courage à toutes bonne nuit à demain

	Isabelle (30) répond	Posté le 10-06-2010 à 22:55
Bonsoir, pour le ventre balloné, je prend tous les soir une tisane spéciale transit de chez Biorigine, 0 calories et effet garanti comme beaucoup, j'ai craqué, je me suis pesée ce matin et - 1,100 kg, belle surprise et motivation au plafond. Bon courage à tous et toutes Bonne soirée Isa

	mamichelle (malauzat, 63) répond	Posté le 10-06-2010 à 22:46
a midi, je suis allée au restau, si vous saviez comme je suis mal, j'ai trop mangé par rapport aux 3 derniers jours, j'étais beaucoup mieux, ça me remotive pour reprendre à fond le programme demain matin on est vraiment mieux quand on mange peu. . .. . .. . .. . .. . ...

	CHUPA CHUPS (56) répond	Posté le 10-06-2010 à 22:12
Bonsoir à tous et toutes, à la lecture de vos messages je constate que d'autres ont le "bidon un peu en vrac" :-S . . .pour les ballonnement ce serait du au changement d'alimentation plus riche en fruits et légumes.. :P après qq tps cela devrait s'améliorer!!! soyons donc courageuses!!! Belle soirée à tous et toutes

	fleur64 (LEDEUIX, 64) répond	Posté le 10-06-2010 à 21:24
bonjour à toutes et tous, j'ai commencé lundi et mon ventre est très gonflé de plus en plus. je suis ravie de lire (pour celles qui se sont pésées) que vous avez perdu du poids car moi ce sentiment d'être tres ballonée ne me donne pas cette impression de perte . Je ne sais que faire pour essayer de retrouver un ventre un peu plus plat. merci si vous avez quelques astuces à partager ;) Marie

	lnabzh (PRECEY, 50) répond	Posté le 10-06-2010 à 21:20
reponse a fanfan, moi quand je n'aie pas trop de le temps de cuisiner les légumes je les mets dans une poele avec du fond de legume maggie bon gouet et plus d'envie de les manger @ + :P

	lnabzh (PRECEY, 50) répond	Posté le 10-06-2010 à 21:14
coucou comment cela se passe le chat ? Moi j'étais encore au boulot alors je n'aie pas pu y participer merci

	Claude (33) répond	Posté le 10-06-2010 à 20:41
:P Je me pèse tous les matins et j'ai perdu en 3 jours 2,5 kg ce dont je suis très satisfait, je sais malgré tout que les premiers kg sont les plus faciles à perdre je fais du vélo cela aide, continuons nous sommes sur la bonne voie . . . ;)

	beato (quievrain, be) répond	Posté le 10-06-2010 à 20:22
coucou les filles moi aussi j'ai triché et me suis pesée résultat = -1kg300 ça motive. . . mais ce soir j'ai goûté un petit verre de vin je sais ce n'est pas bien mais bon . . . demain je ne me peserai pas pour pas baisser moral lol en plus c'est pas évident de suivre régime à la lettre quand on travaille et qu'on ne rentre pas le midi alors je joue avec équivalents et ce midi c'était jambon dégraissé asperges (san mayo bien sûr) et demain midi sûrement crevettes et concombre je veille à ce qu'il n'y ai aucune matière grasse c'est déjà ça !!! bon courage à toue et vivement samedi pour pesée officielle lol

	scintille (pressins, 38) répond	Posté le 10-06-2010 à 20:18
pour mimi 69, celle qui a mangé pour 4 est scintille :D , mais elle n'a pas mangé pour 4. . . elle n' avait que 2 blancs de poulet qu'elle n'a pas pu terminer..donc résultat des courses,j'ai mangé une demie portion de plus que prévu! mais j'étais gavée. . .et pour cause! par contre aujourd'hui des envies de sucre terrible surtout de chocolat! je vois courir la tablette!..mais je la laisse courir!

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