Je commence lundi 26 avril

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-04-2010 à 08:56
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond	Posté le 30-11-2010 à 13:45
Bonjour les filles, Contente de te retrouver Bernardo, le froid a dû te surprendre. . .nous sommes toutes frigorifiées et ne sortons que par obligations. Que tu es un peu repris semble tout à fait normal, en vacances on ne peut se priver de tout, tu vas vite les reperdre ce n'st pas inquiétanr. A tout à l'heure, bisous à toutes

	BERNADO (59) répond	Posté le 30-11-2010 à 09:07
C'était la 1ère visite, j'étais déjà crevée :-S arrivée au Caire à 5H du mat, pas dormi dans l'avion (+4h de vol)et partie à 7 H , la 1ère journée dur dur B-) mais c'était surtout le manque de sommeil mais super contente par les merveilles que l'on a découvertes .. :D

	BERNADO (59) répond	Posté le 30-11-2010 à 09:02
Bonjour à toutes, J'ai pris plein de soleil B-) pour le retour mais ça n'a pas suffit je me les gèle, dans le Nord -4, partie de là bas 35, je n'arrivais pas à me réchauffer hier :-S , Tout d'abord, j'ai fini de lire les 15 pages, bien rigolé, :D , bien pensé à vous toutes et surtout à mon binome qui a fait des efforts, je dois l'avouer :-q , c vrai parfois, on ne comprend pas la balance @-). Bien contente de vous retrouver toute, je vois que l'on continues de s'amuser (père noël, chocolat, images coquines. . . et c tant mieux car nous aussi, on a bien rigolé, oublié le stress surtout pour J.Mich et profiter du soleil avec modération, pas eu mal au genou pourtant on marchait tous les jours (lever 5H , visites le matin, il fait - chaud et l'après midi pareil mais - de marche + de bus, fatigant aussi),Hôtels et bateau super , repas journaliers : riz, pâtes,, légumes,crudités (avec modération)légumes et p de t(peu),poulet,boeuf,poisson, patisserie très sucrés mais souvent secs et de l'O bien sûr. Pendant 2 j, j'ai fait de l'aérophagie et J.Mich une peu la courante disons.. :-S , super voyage mais au retour 3 h de retard (1 fois montés dans l'avion, nous avons dû redescendre problème technique et nous avons changer d'avion, heureusement @-) . Bisous à toutes et bonne journée :-* :-*

	Fleurdemimosa (Noirmoutier en l'Ile, 85) répond	Posté le 29-11-2010 à 21:29
Bonsoir les filles, Quel froid, çà nous surprend, tout à l'heure - 4°, nous avons été obligé de sortir pour un copin qui s'est fait arrêter par les gendarmes pour un contrôle d'aloolémie. . .positif à 0,58, verdict implacable - 6 points + 1 amende, nous lui avons remmenner chez lui sa voiture. . . La belle Egyptienne est de retour, chouette, nous allons avoir plein de belles photos. . . DS, on veut aussi une photo de toi avec des mèches blondes et tes nouvelles lunettes. . .tu vas assurer pour Noël!!! J'ai un autre Père Noël pour vous les filles mais je n'ose pas vous l'envoyer, il est trop coquin, attention la tension. . .et vous risquez de me signaler à JMC!!! Marie, veux-tu un Père Noël qui s'effeuille ? Bisous, à demain

	chris du13 (berre l etang, 13) répond	Posté le 29-11-2010 à 20:19
coucou les filles !!!! bon retour bernado !!!! attention aux coups de froid . . ... WOUAHHHHHHHHHH CREUTCHE ? ? ??belle énergie!!!!tu as bruler toutes tes calories !!!! un homme des cavernes ? ? ?? DS ? ? ??DIS NOUS TOUT !!!!!! ;) jmc criquet au rapport !!!comme promis marie j ai été trés raisonnable a midi carotte céleri pintade riz pomme au four ce soir batonnets de carottes (qu est ce que je vais etre aimable !!!)boeuf carotte trés peu !!fromage blanc sport 1h et demi puis sortie le chien 1h marche rapide oreilles du chien qui volent !!! :D tu as l air en pleine forme ca fait plaisir!!!!ok pour le grand ménage !!!! alors lol tu t habitues a ta couleur ? ? ?? AVEC un demi litre d huile d olive tu fais 1 an de jmc :D bizzzzzzzzzzzzzz a toutes

	marie (26) répond	Posté le 29-11-2010 à 19:42
ben dit donc CREUTCHE,ça déménage! tu as une peche d'enfer ! sur qu'a ce rytme la les kilos vont s'envoler!!! :-q alors mon binome tu te caches?pourtant faut pas t'es belle comme un coeur :x JMCRIQUET au rapport:début de semaine "rattrapage" puis démarrage tout doux. . .il fait un froid de canard et je suis bien tentée par des plats qui tiennent au corps style daube,ragout,pot au feu. . .. . .avec modération :P bon je reviens apres bisous :-*

	BERNADO (59) répond	Posté le 29-11-2010 à 19:25
je voulais dire pleins de bisous :-* :-* :-*

	BERNADO (59) répond	Posté le 29-11-2010 à 19:23
Bonsoir les filles Je suis de retour avec 1K500 de + :( , fallait s'en douter. AKUNA MATATA bien reçu, Bien Lol, :x :x :-* :-* tu as été sérieuse je vois, je ne vais pas écrire beaucoup car je voudrais lire ma semaine. Rentrée cette nuit minuit, RV à 11 H chez le Phlébo, après midi pas de gym, j'ai fait des courses pour remplir le frigo, fait des lessives et ranger un peu. En tout cas les filles, je peux vous dire que je m'en suis mis plein les mirettes et aussi les gambettes :-q :x , pas beaucoup de repos mais on ne regrette pas; je vous fais à toutes pleins de bosus , bonne soirée à demain.

	lol333 (30) répond	Posté le 29-11-2010 à 17:18
quel élan creutche même le photographe n' arrive pas à faire un arret sur image !

	creutche (59) répond	Posté le 29-11-2010 à 17:10
La photo est un peu floue!2 raisons possibles:1- il y avait trop de mouvement!! 2-Le photographe a merdouillé, avec ses gros doigts!!!Bises

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