Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Nathalie (Bersac sur Rivalier, 87) répond	Posté le 28-04-2009 à 09:07
Bonjour à tous. Idem, ma 1ère journée s'est bien passée. Je suis également le plan repas proposé à la lettre et j'ai également eu une fringale vers 16h30. Mais c'est une habitude que je dois perdre au fil du temps!!! Nous sommes tous pareils, il y a des mauvaises habitudes à perdre et de bonnes à prendre!!! bonne journée à tous et à demain pour le bilan de ce jour!!

	plume_bulle83 (83) répond	Posté le 28-04-2009 à 09:07
Hier 1ère journée de régime ! Le midi je n'ai pas tout mangé car il y en avait beaucoup. Je n'ai pas fait de goûter mais j'aurais peut-être dû car le soir j'ai trouvé le repas trop léger, car je mange plus le soir (mon mari étant là)que le midi (car je suis seule), mais les recettes sont super. J'espère perdre du poids rapidement car je ne me supporte plus comme ça ! Mais j'attendrais samedi pour la pesée ! Chose promise, chose dûe ! Bonne chance à vous toutes et bon courage.

	Laureln (49, 49) répond	Posté le 28-04-2009 à 08:53
j'ai aussi commencée hier, le petit déjeuner et déjeuner je les aie suivie à la lettre, mais le soir je ne mange jamais de viande, donc je me suis fait un bouillon de légumes sans féculents,un fromage blanc et un fruit. mais je suis allée me coucher vers 23h avec la faim

	Jacline (01) répond	Posté le 28-04-2009 à 08:36
Bonjour. Bien passé dans l'ensemble. j'attaque cette deuxième journée sereine et j'espère que ce sera idem pour vous tous

	coco (59) répond	Posté le 28-04-2009 à 08:23
Coco (59) Bonjour à toutes et tous, première journée OK juste une fringale vers 18h00 même en ayant gardé le fromage blanc pour 17h00. En rentrant direction le réfrigérateur, comme je suis salé j'ai mangé une toute petite tranche de saumon fumé ma bouche était satisfaite. Il faut que je tienne. Bonne journée à toutes et tous

	fran52 (Villy le Bouveret, 74) répond	Posté le 28-04-2009 à 08:08
la journée s'est relativement bien passée.qques envies de sucre quand même = pas craqué = j'ai décalé la prise du laitage et bu de l'eau bien sûr. . .

	Mandou (43) répond	Posté le 28-04-2009 à 08:04
bonjour à tous. J'ai commencé aussi hier, menu à 900k sans problème (mais j'ai de la chance je mange peu, j'ai juste eu une fringale vers 16/16h alors j'ai bu de l'eau mais à 17h ns étions à table. Ce matin j'ai essayé le pudding c'est bon et ça cale. Bonne journée à tous et toutes et bon courage

	nanouche (CC)29 répond	Posté le 28-04-2009 à 08:04
j'ai commencé hier , je suis à la lettre le programme (pour l'instant) cela me convient, la pesée prévue demain mercredi , aie aie !

	caro08 (sedan, 08) répond	Posté le 28-04-2009 à 08:01
coucou avous je vois ke tout le monde a tenu le coup c est super bon courage pour cette2 journée gb

	EVE (59) répond	Posté le 28-04-2009 à 08:00
Bonjour à tous et toutes ! J'ai aussi commencé hier. . .mais j'ai du mal à être rigoureuse tant au suivi des recettes que du carnet minceur. . .Je crois que je n'ai pas encore intégré l'idée dans la tête. Il y a un an, j'ai perdu 15 kgs ! Mais j'ai arrêté de fumer en début d'année..+ 8 kgs !! Il faut vraiment que je m'y remette !!Mais c'est tellement tristounet au début !! Aidez-moi, suis pas très motivée. . .

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