Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	laine (78) répond	Posté le 02-05-2009 à 20:39
je vois que nous sommes à être satisfaites et c'est très bien continuons à nous motiver les unes les autres et la deuxième semaine devrait finir de la même façon mumuch a raison il faut aussi que je prenne mes mensurations pour pouvoir apprécier la différence d'une semaine sur l'autre je vous souhaite une bonne soirée à toutes à demain

	mumuch (94) répond	Posté le 02-05-2009 à 20:13
message à Fran52 as tu pris tes mensurations avant de démarrer le programme? si c non fais -le ce week end( tour de taille , de poignet , de biceps et de cuisses)et tu verras qd tu feras la comparaison la semaine prochaine tu seras surprise du résultat.Il n'y a pas que les kilos qui comptent mais aussi les cm !!! tiens bon surtout et gardes le moral on est toutes avec toi.BIZZZ

	CRICRI62 (62) répond	Posté le 02-05-2009 à 20:02
BONSOIR A TOUS MOI JE NE ME SUIS PAS PESEE CE MATIN "TROP PEUR" CAR HIER C'ETAIT L'ANNIVERSAIRE DE MON FILS ET J'AI CRAQUEE CHAMPAGNE COUSCOUS GATEAU ET CHOCOLAT ALORS J'ATTENDS DEMAIN AUJOURD'HUI J'AI FAIT LE RATTRAPE ECART MAIS J'AI ENCORE CRAQUEE POUR UN CHOCOLAT C'EST MON POINT FAIBLE A DEMAIN

	ninoune (11) répond	Posté le 02-05-2009 à 19:47
COUCOU A TOUTES, je me suis pesée moi aussi ce matin, et surprise, -800g je trouve que c'est pas si mal surtout avec un programme à 1200 Cal qui ne me parait pas très dur. Donc je continue sur ma lancée, et je souhaite bon courage à toutes. BISOUS

	fran52 (Villy le Bouveret, 74) répond	Posté le 02-05-2009 à 19:00
alors moi un peu déçue car seulement 700g de perdus. j'espère que la semaine prochaine cela va se décrocher sérieusement. bon week-end à tous.

	marilo (urrugne, 64) répond	Posté le 02-05-2009 à 18:58
bonjour à tous . - 2k300 avec le régime à 1400 calories , c'est formidable , mais j'ai encore un très long chemin à faire. bon week-end

	Sandrillon (Joinville-le-Pont, 94) répond	Posté le 02-05-2009 à 18:27
Bonjour, Merci Laine pour ton petit message, le mot d'ordre "motivation" cela est encore plus vrai lorsque tu achètes une jupe ou un pantalon et que tu t'aperçois que tu dois aller chercher une ou deux tailles en dessous, car 5 kg en - = 1 taille en - Bizz à tous et à toute.

	malone (59) répond	Posté le 02-05-2009 à 18:16
1 semaine de régime 1kg 100 de perdu pourvu que ça dure .Ce soir resto mais je serais très raisonable. . .courage.J'ai 5 kg à perdre je serais contente si j'y arrive!et pourquoi pas je constate de très bon résultats sur le forum bon week end

	chris (60) répond	Posté le 02-05-2009 à 17:45
bonjour à toutes et tous, finalement je crois que l'important c'est que nous ayons tous réussi à "débloquer" notre poids et dans le bon sens ! Chacun ira selon son organisme, mais la machine est lancée !!!!! bon WE à toutes, attention, ça se reprend vite, donc ne fêtons pas ça devant une bonne part de gâteau !!!

	val (vienne, 38) répond	Posté le 02-05-2009 à 16:43
je viens de craquer pour un bout de pain avec un carre de chocolat j espere que je vais me reprendre car autrement sa ne presage rien de bon pour la semaine sur tout apres avoir perdu 2.4kg

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