Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	DODIC49 (MARCE, 49) répond	Posté le 16-05-2009 à 10:58
Bonjour à tous ! ce matin +100g, c'est moins pire que je ne pensais du coup je me rattrape ce week end avec les légumes et le yaourt, comme on est cool ce week end et la tête dans les bouquins je suis tranquille ! ça fait plaisir de voir toutes ces pertes de poids ! BRAVO à toutes et à tous, ça motive grave ! Excellent samedi !

	doudoum (34) répond	Posté le 16-05-2009 à 10:49
bonjour à toutes et à tous, ce matin c'est le jour de la pesée. . . cette semaine je n'ai pas suivi du tout le plan repas mais j'ai bien tous les conseils en tête. j'ai été invitée, j'ai eu du monde à la maison (anniversaires. . .), bu du vin. . . donc ce matin je n'étais pas trop rassurée et pourtant - 200 grammes. certes ce n'est pas beaucoup mais c'est en baisse malgré tout. je vais quand même essayée d'être plus disciplinée cette semaine et à midi: repas de rattrapage. bonn journée et bon week-end.

	val (vienne, 38) répond	Posté le 16-05-2009 à 10:39
bonjour a tous moi la balance"ginette " comme dit harley ma annoce -700g mais toute la semaine j ai fait des ecarts au total 2.4kg cela vas etre tres long mais comme dit bea et carine patience (25kg a perdre dur dur)moi qui voulais passer en dessous des 80kg avant mon anniversaire le 18 juin objectif dur a realiser bizz a tous et bon week end moi demain je descends a orange pour l anniversaire a ma soeur (40 ans)alors quelques grammes en +

	Jackine34 (92) répond	Posté le 16-05-2009 à 10:30
Bonjour à toutes, bilan de la semaine - 0,8, en cumul -3,9, je ne ressens pas trop de difficultés à suivre ce programme, je pense qu'avec le temps (quelques mois) et de la persévérance je vais atteindre mon objectif. Bon week end, il parait qu'il y a du soleil dans le Sud !

	Bea StJB45 (45) répond	Posté le 16-05-2009 à 09:57
ce matin, - 800 grammes sur la balance, en tout 2 KG en 3 semaines, je suis comme toi Carine, il faut faire preuve de patience mais avec tout le poids à perdre(25), c'est dur sur la durée. Mais je suis contente car çà fait des mois voir une année que la balance n'affichait pas moins. bon week-end malgré la grisaille extérieure.

	carine (47) répond	Posté le 16-05-2009 à 09:36
bonjour a toutes verdict ce matin -800 gr soit -1,400 kg. Je ne pert pas vite mais va falloir que je fasse de la patience ma meilleure amie. . . bon week end a toutes a la semaine prochaine.

	Mandou (43) répond	Posté le 16-05-2009 à 09:35
Bonjour à toutes. Peux de temps pour venir discuter avec vous. 3.2 Kgs envolés qui va doucement va surement dit on! Entre le boulot, les repas au restau les salons c'est pas toujours facile de résister.Je vais essayer de faire plus attention cette semaine

	mimita (76) répond	Posté le 16-05-2009 à 09:20
Bonjour à toutes !je n'ai pas maigri cette semaine (craquage jeudi soir) soit au total 2.5k de perdu, c'est déjà çà! Mamiemétéo passe une bonne semaine avec ton petit bout Bon week end et bonne pesée à toutes

	erosita (54) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:50
bonjour a tous amon tour ! cette semaine j ai perdu 1kg ce qui fait un total de 4k700 je suis tres contente surtout que le menu de cette semaine a la ir pas mal par rapport a cette semaine ellez bon courage a tous

	lèlène (75) répond	Posté le 16-05-2009 à 07:49
Bonjour, je me lance : - 300 grs cette semaine, ce qui me fait un total de - 4,7 sur ces 20 jours. Au moins cette nouvelle façon de manger m'aura appris la patience car même si la balance ne bouge pas beaucoup mais la silhouette est en train de se dessiner et associé au sport que je pratique maintenant régulièrement, j'ai perdu presque 2 tailles de vêtement. Donc je sais que ça paye et je continue plus que jamais. . . Je vous souhaite une "Pêche" du tonnerre pour la semaine à venir. Bizzzzzzzzzz

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