Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nath28 (28) répond	Posté le 15-04-2009 à 21:02
Bonjour à tous, moi je commence le régime le 20 avril et j'ai vraiment envie de commencer cette méthode car à chaque fois je perds et je reprends aussitôt, j'espère que ce forum m'aidera beaucoup, à demain

	LNBILOUT (GIVRAND, 85) répond	Posté le 15-04-2009 à 20:55
Bonsoir, Je vois que pour bcp d'entre vous c'est copieux, mais il faut savoir que plus on mange..plus on brûle de calories. J'ai déjà fait un régime avec un nutritionniste et mes copines étaient "scotchées" de voir tout ce que j'avais dans mon assiette et que je perde du poids. Alors courage prenez votre temps pour manger mais essayez de finir. Moi aussi j'ai des fois l'impression que je vais pas finir mon assiette. Courage courage et demain 4ème jour

	nadia (conty, 80) répond	Posté le 15-04-2009 à 20:48
Bonsoir Miloute , elle est à quoi ta tisane pour oublier le chocolat ?

	miloute (45) répond	Posté le 15-04-2009 à 20:42
bonsoir! les menus sont délicieux et hyper copieux! je fais le programme 900 calories pour m'encourager en perdant vite . . . mais je n'ai plus faim qd je sors de table! moi aussi le chocolat règne a la maison a cause de paques mais j'essaie de ne pas y penser et le soir je me fais une tisane avec une sucrette pour remplacer mes grignotages . . .bisous a tous! miloute

	nougatine (CROIX, 59) répond	Posté le 15-04-2009 à 20:35
a capucine 59 bon courage ont habite pas loin de l'un l'autre les chti ont du courage et de la volonté

	mikiti (02) répond	Posté le 15-04-2009 à 20:29
coucou, c'est vrai que les quantités sont là!! mais pour moi ce qui est dur c'est les terribles envie de chocolat!! c comme une drogue!!! pis y'en a plein la maison. . . merci les cloches

	maligato (34) répond	Posté le 15-04-2009 à 20:24
bonsoir j'ai commencé aussi lundi le régime est sympa je suis bien pour l'instant mais pour moi les quantitées me conviennent bien je ne suprime rien!!!!bonne soirée à bientot

	evelyne72 (72) répond	Posté le 15-04-2009 à 20:19
Bon pour l'instant cela va, j'aime bien c'est diversifié, et copieux, je pèse pour car j'ai l'impression que ce n'est pas beaucoup, mais dans l'assiette, c'est bien. a demain

	gribouille (77) répond	Posté le 15-04-2009 à 20:16
Bonjour, moi aussi je fais comme valentine je supprime des quantités ou des plats car je n'arrive pas à tout finir j'avais choisi le régime à 1400 kcal. mais quand j'enlève un plat ceci revient à prendre le régime à 1200 kcal je verrais samedi si la balance a bougée car j'ai l'impression de manger plus qu'avant!! bon courage à tous

	mary (91) répond	Posté le 15-04-2009 à 20:07
bonsoir a toute et atous 3 eme jour du regime impecable je me regale et je peux compenser par d autres produit si on aime pas certain aliments ; on a pas de sensation de faim ;a demain pour une nouvelle journee bisoux a tous

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