Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	maggy (61) répond	Posté le 20-04-2009 à 20:00
d'accord avec toi domy la pomme façon chti suculent

	PATOU (30) répond	Posté le 20-04-2009 à 19:59
Salut Stefajubat (83) et aux autres bien sûr ! Tu sais, j'ai commencé le 23 mars, sans me faire trop d'illusions, car comme toi, j'ai essayé plusieurs régime. . . Mais là, cest plutot une rééducation "du savoir bien manger". Avant, je ne mangeais pas tout ce qu'il y a dans les menus, et quand j'ai vu tout ce qu'il fallait que j'ingurgite, je me suis dit "tu vas pas maigrir, tu vas prenddre des kg en + ! J'ai tout de même commencé, et au bout d'un mois, j'affichais (-4,400 kg) et des centimètres en moins 2 cm en moins pour les biceps, 2 en moins pour les cuisses, et le meilleur, - 13 cm de tour de taille. Alors, t'en dis quoi ? Surprenant, non ? J'EN REVIENS TOUJOURS PAS, et mes pantalons non plus. BIZ et BIENVENUE AVEC NOUS.

	MOMO (leplessistrevise, 94) répond	Posté le 20-04-2009 à 19:22
Bonsoir à toutes, Pour moi, aujourd'hui reprise du travail avec tous ce que cela implique.Le stress des transports et le travail qui n'en fini pas. Seul avantage, je n'ai pas le temps de penser à grignoter, même si les tentations sont présentent ( les collègues achètent souvent à grignoter). Pour moi, c'est le soir qui est le plus dure surtout qu'n ce moment l'acqua gym que je pratique 2 fois par semaines n'a pas repris. Il faut s'occuper l'esprit. Je vais essayer de reprendre un peu de broderie pour penser à autre choses.

	Billie (75) répond	Posté le 20-04-2009 à 18:57
bonsoir à toutes j'ai fait un écart ce week end mais je vais essayé de rattraper. Il ne faut pas changer de cap. courage

	DOMY (59) répond	Posté le 20-04-2009 à 16:47
bon courage pour cette seconde semaine.. les régimeuses du 13 avril 09.. hum la pomme façon ch'ti ..au four avec du pain d'épice. . . un vrai régal. . . avez-vous testé?? A+ DOMY

	maggy (61) répond	Posté le 20-04-2009 à 15:54
bon courage à toutes et bravo a+

	maggy (61) répond	Posté le 20-04-2009 à 15:53
coucou les filles pour moi la pesée de samedi 900gr en moins encourageant en 4 jours merci a nicou et vale de m'avoir répondu je me situe entre la ferte bernard et nogent le rotrou

	maligato (34) répond	Posté le 20-04-2009 à 15:36
bravo les filles vous étes hyper sérieuse pour ma part week end bringue je pensais assez sage car beaucoup de légumes mais j"ai repris mon kilo ! 900cal aujourd'hui!

	prima (gardanne, 13) répond	Posté le 20-04-2009 à 15:19
dite moi comment vous faite pour perdre 1kg a 2kg dans la semaine et esque vous suivez le regime a la lettre et comment vous faite aidee moi je n'y arrive pas moi j'ai pris 500g au lieu de les perdres merci de votre reponse

	prima (gardanne, 13) répond	Posté le 20-04-2009 à 15:10
bonjour sisi moi aussi j'ai pris 500g mais moi je le sais pourquoi j'ai manger comme une folle se week mais je ne me decourage pas on va y arrivee alors courage bisous ha combien a tu a perdre moi 10kg

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